batony

1. 30 gr bcaa i pw 2. po trg 50 gr carbo 30 gr bcaa 30 gr glutaminy 3.młode ziemniaki 300 gr schabu 4.500 gr fileta z udek z młodymi ziemniakami 6.podwójne białko 7.2 batony białkowe 8.3 jabłka ,kilogram truskawek ,kilogram czereśni

A czy są jakieś rzeczy których nie powinienem jeść ? Czy moge jeść wszystko na co najdzie mnie ochota ? Czytałem gdzieś, że przy diecie nie można słodzić herbaty nawet słodzikiem bo ma w sobie jakieś kwaski czy coś w tym rodzaju. Najbardziej mnie interesują takie artykuły spożywcze jak pączki, czekolada, batony, chipsy itd. ?

Batony są dobre na jakieś wyjścia, wyjazdy, itp. Na codzień skupiaj się na porządnych posiłkach.

[...] nie tacy, co się nabijają. Ja mam z tym przerąbane Pół szkoły pompuje ze mnie, że jem ryż i kurczaka, ale daję rady jakoś i nie przejmuję się tym. W sumie nawet jak się kanapkę przyniesie to też pompują, bo oni tylko pączki,drożdżówki, chipsy i batony. Mały offtop, ale musiałem się wyżalić Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-05 20:45:30

jakościowo słaba ta dieta jaki chleb ? batony out nesquik out jogurt pitny out za dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, brakuje jednonasyconcych i omega -3 mało warzyw rozkład makro ok

[...] ziemniaki z wołowinką (pyszne i pożywne) warzywa mają być w każdym posiłku - tylko w po treningowym może nie być/mała ilość no i dalej brakuje tłuszczy co do posiłków jest ich pełno: wołowinka z ziemniakami IMO wymiata rybka po grecku z ryżem też smaczna karkówkę z grilla to mogę jeść jak batony nawet - a z chrzanem smakuje rewelacyjnie ;)

Umiejętnie ułożona dieta - i żadnego problemu nie będzie. To forum sportowe i trzymaj się tego, zamiast polecać batony potreningowo. Koniec spamu.

ciacha białkowe? a gdzie dają takie cóś? bo batony białkowe są git, ale drogie.

batony activlabu mają krete, uważaj żebyś nie był zbyt agresywny po nich %-)

Dorzuć inne źródła tłuszczu, dodałbym trochę wiecej białka na noc + oliwę czy inne źródło tłuszczu. No i przemyśl czy batony pomogą Ci osiągnac Twój cel

za stare batony po terminie chcesz 3 zl od sztuki jak nowe na allegro chodza po 3 dobry jestes heheh

tanie bo szkoda inwestować jak bedziesz robił batony

Dzisiaj kupiłem 2 batony w Rossmanie w Manufakturze. Smak czekolada i wanilia. Baton czekoladowy gesty, niemdły, fajny w smaku. Wanilia trochę mniej zbita, ale też dobra. Oba nie są zbyt słodkie. Po 2 nie chciało mi się już jeść. Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/534/zdjcie1321j.jpg/ [...]

[...] o Dog Brothers Oni trenują z minimalnymi ochraniaczami (hełm i rękawice) a stosują sporo róznych rodzajów broni-najczęściej kije róznej długości (w tym filipińskie "batony"), zaś na ich zgrupowaniach "gathering of the pack" zdarzały sie walki bokenami, nunchaku-i nożami. Zamiast noży metalowych stosują "shock knife'y [...]

także bym sprobował jakos naszła chec na batony

no zgadza się takiej sytuacji można ale jak by policzył kase wydaną na batony to by była za***iste białeczko a jak by sie postarał to by je wymieszał i wypił :d trzeba chcieć

tluszczu ?? raczej weglow ... tluszczu maja wybrane wiecej ... np jak sie wezmie cukierki do ssania to o tluszczu nie ma jak rozmawiac no chyba ze jakies mega batony czy cos to juz trzeba patrzec na sklad i nie brac przed/po treningu .

Większość się nadaje. Ja dziś wrzucę foty z tego omleta indyczego i być może zrobię też batony czekoladowo-bananowe.

Batony i zele energetyczne dla kieszeni przecietnego kolarza do duze obciazenie. Mam na mysli przypadek, gdybys chcial zapychac sie tymi "specjalami" podczas kazdej jazdy. Ja stosuje energetyki tylko wtedy kiedy jade maraton lub jakis dluzszy trening (dystans > 100 km). Tylko wtedy mi sie to kalkuluje, tym bardziej jak jade w mocnym [...]

[...] co o 10:30 (od 8 do 15 jestem w szkole takze biore 2 kanapki) 16:00 - zalezy co mama zrobi ale zazwyczaj albo kórczak albo cos z ryzem 17:00 - 18:00 trening 18:30 jakieś batony czekolady zeby miec ok 50-60 g WW 19:10 100g chleb 100-120g ryby w oleju/sosie pomidorowym 22:00 twaróg lub jajecznica z 4 jajek i oczywiscie do tego chleb to tyle [...]