batony

[...] chomiki, więc jestem zryty i mimo, że zarzekałem się, że tego nie zrobię zamówiłem Headwinda %-) Dieta: 1. Owsiane z serkiem wiejskim i bananem. TRENING KOLARSKI - intra 2 batony, daktyle i żelki. 2. Sushi. 3. Tortilla z wieprzowiną i warzywami. 4. Chude Ciacho. 5. Kanapki z szynką i pomidorem. https://i.ibb.co/kJmwHg2/IMG-6389.jpg [...]

[...] poszedłem już swoje. Udało się wjechać w 56:56 specjalnie się nie spinając. Dieta: 1. Tosty z serem i pieczarkami. TRENING KOLARSKI - intra 3 banany, bułka z hummusem, 2 batony, daktyle i pianki. 3. Crunchy z jogurtem. 4. Burger z frytkami. 5. Pół Chimneya z Toblerone i bitą śmietaną. Wafle z Philadelphią i pomidorem. [...]

[...] ale i tak lepsza, niż kosmiczny cennik Tomczuka. Jakby mi nie było szkoda kasy, to szedłbym zdecydowanie właśnie w Lewą. Polaczki i tak powiedzą, że "co Ona się zna, wozi się na plecach męża,kasy tyle ma...to za darmo niech da żarcie, batony, treningi itp".... k***a jak ja widzę nieraz te wpisy zawistnych cebulaków to mnie krew zalewa.

białko jak białko.... ale nie wiem, czy mógłbym stać tak cały dzień bez jak batony by się na mnie ciągle patrzyły :-P

Widze, ze sniezynka :-D Jak smak batonow? Tia, śnieżynka :-) Batony w smaku znośne, ale do najlepszych nie nalerzą, za to skład zayebisty ;) Świetnie wyglądają zdjęcia jedzenia :). Nowe suple też robią wrażenie, ale po co Ci glutamina? Pytam bo na forum raczej wszyscy ją odradzają. Ale Ci sie miecho skurczylo :) Ta cała glutamina to ponoć mit nad [...]

[...] osobiście nie lubię. Czy polecam takie podejście? ZDECYDOWANIE NIE! gdyby mnie zalewało napewno bym tego nie jadł! węgle będą ucinane z tyg na tydz, więc nie chcę poświęcać jeszcze smaku łakoci dla "sprawy". Jeszcze chcę się tym nacieszyć, więc wybrałem wafle w czekoladzie aniżeli batony snickersy, które jakościowo są o wiele gorsze niż wafel

[...] na pewien czas do zesztywnienia. Upieczony placek kroimy na pasy. Na pasek wykładamy masę kawową, zatapiamy w niej kawałki banana (może być cały, jak ktoś zrobi większe batony), przykrywamy drugim paskiem, formujemy brzegi i gotowe :-) Można udekorować dżemem. _SMACZNEGO_ Składniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbb387e72ef34942b790dbf2a51631af.JPG [...]

Ja się tak uzależniłem, że przez cały dzień pilnuję diety a w nocy jak się obudziłem potrafiłem zjeść 3 naraz :-) Ale teraz już odpuściłem temat i w domu trzymam tylko Mr.Big batony 50% a Nut To Nut biorę sobie czasami na specjalną okazję. Bo jednak 3 takie batony dziennie, przy moich tendencjach do łapania tłuszczu to była lipa.

[...] I teraz mam pytanie do większych znawców z zakresu dietetyki, a mianowicie. Jak zauważyliście robię teraz domowe proteinowe batony do pracy, służą mi jako posiłek. W skład wchodzi: - płatki owsiane 200g - odżywka białkowa 6x miarek - wiórki kokosowe 200g. - masło orzechowe 340g. - granola [...]

Ja robiłem te batoniki na bialku ostrwi z 1 przepisu wyszly za***iste :) od dziś juz kanapek nie biore do szkoly tylko batony bo jak wiadomo chleb strasznie zapycha;/ ale sempów jest na te batony ^^

O nie jadłem tego. Będzie trzeba przy okazji wziąć. Za to teraz leci do mnie Vitafiber i będę sam sobie klepał batony i babeczki :-D I przy okazji pytanie. Błonnik liczę jako normalnie WW i doliczam do bilansu czy olewam? Bo ten Vitafiber na 100g ma 5g węgli i 91g błonnika i nie wiem jak to w makro wrzucać.

Marian, na 2 batony idzie 60-70g, więc nie tak mało %-) Lord, na BF badaliśmy białko MP i aminogram się zgadza, więc można się zajadać. Przemo dzięki :-D

Batony jak na pierwszy raz wyglądają git!

dobra, babeczki już oyebane %-) teraz jak te batony zrobiłeś? :-)

Kurde te batony kusza;) a babki rewelacja jeszcze kokosowe to juz w ogole;)

Czekam aż będę miał więcej fatu na posiłek, wtedy będzie można babeczki zapodać z mąką kokosową i masłem orzechowym w środku :-D A batony kozak, ale szkoda, że tak mało na posiłek :-P. Już wiem co będę sobie na domowego cheata robił hehe. Tylko muszę pomyśleć co tam by jeszcze do środka dodać. Fajna opcja z ciastkami oreo, ale póki co będę starał [...]

Bzyku nie wiem czy przeoczyłam przepis na babeczki, robisz jak mug cake z mikrofali? :D i batony przypiekasz? :D

Jeszcze wiem, że czasami ludzie dodają pokruszone wafle ryżowe. Wtedy wychodzi coś jak jakieś batony gotowe, ale nie wiem jakie :D Ale nie wiem czy pod dobre makro podejdzie ;)

Piórko wlasnie w Techo kupiłem, a batony zrobie z waflem ryżowym :-D

a to VitaFiber, to gdzie kupiłes? korca te batony, ale to chyba nie moj level kucharzenia ;(