Sytuacja jest póki co czysto teoretyczna, ale tylko na razie ;) Np. dostałeś za free do zdrowych zakupów, trochę niezdrowego żarcia extra (nutella, batony, lody, chipsy, itp.) albo jedziesz w odwiedziny do babci, której nie widziałeś pół roku i ona specjalnie dla Ciebie upiekła blache makowca i babkę w czekoladzie; powiedziała, że jak nie zjesz [...]
nie czytałem co pisaliście więc sorry ja podaje swoje zdanie tylko jeden raz tyg zjadłbym paczkę chrupek lub czekolade czy batony ze 2 jedząc codziennie bedziesz chciał więcej i więcej tak to bedzie kwestia nagrody..... wyrażam tylko moją opinie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie potrzebuję porady, co myślicie, WARTO kupować batony proteinowe? Mam dwie propozycje nad którymi się zastanawiam http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_Booster-opis543.html tu raczej nie mam wątpliwości co do tego że to dobry wybór, jednak znalazłem tańszą troszkę opcję, ale brak opinii, wiecie może coś na temat tego batona? [...]
Co się dostaje za aktywność? Batony? ogólnie jutro dojdzie do mnie 40 masterbarów od activlaba bo trzeba coś jeść na niekończących się wykładach i ćwiczeniach xd
Chciałem się spytać o batony proteinowe - czy są dobre na redukcji i kiedy je można jeść. Znalazłem ciekawy przepis na batonik robiony w domu - lepsze to niż kupowany w sklepie bo taniej :) np. 50g masła orzechowego 50g białka lub twarogu 10-20ml wody/mleka czy coś takiego mogło by być? ps. nie lubię płatków owsianych, otrębów, suszonych owoców [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co sadzicie o jedzeniu mniej wiecej co sie chce (bialy chleb itp,,max 1-2 batony dziennie) + okolotreningowo i na sniadanie zrdowo i trzymajac sie 2+g bialka /kg (ekto z okrutnym apetytem,dieta 4+k kcal,93kg SW 5x .week,FBW 3x/week)
Zouza, kopsnij fote Melduje, ze dzis jem jak czlowiek - zrobilam sobie obiad i nie bylo w nim synthy Mysle o Matrixie ciastkowym. A wiecie, ze syntha wypuscila batony?
[...] duża dostawa za nami i kolejne nowości na stanie :-) smakołyki od AN jak choco plum, dżemik , erytrytol i sól himalajska, do tego oczywiście mocniejsza, nowa wersja REDOXA batony Warrior Crunch, wiele prozdrowotnych nowości z NOW Foods i nie tylko Przypominam o naszym nowym fanpage SFD ŁÓDŹ - tam będziecie najszybciej na bieżąco :) [...]
[...] masz więcej kasy to można kreatyne, mam na myśli jednowodzian kreatyny zastąpić np. stakami; pokusić się o bardziej wypasione odżywki; dodać do swojego odżywiania firmowe batony; czym więcej kasy tym więcej możliwości, co nie oznacza że nagle z cieniasa zrobisz się mega paker lub z grubasa o poziomie bf 50 procent zejdziesz na 8 procent; na [...]
[...] brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut 0,99;-). Dobre podobno, panna mowila%-). No dobra, sam wpyerdolilem 4 naraz8-). Ale i tak masa slabo idzie:-(. Chociaz plecy kazdy [...]
[...] brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut 0,99;-). Dobre podobno, panna mowila%-). No dobra, sam wpyerdolilem 4 naraz8-). Ale i tak masa slabo idzie:-(. Chociaz plecy kazdy [...]
Kilka moich koleżanek gdy rozpoczynało właśnie "dietę" to był zakupy: jogurty, owoce, musli, batony musli - no bo to dietetyczne i laska 55kg je z 300g węgla dziennie :-)