[...] (nie mielona %-) ) i chyba dawno mi tak nie smakowała, muszę przyznać, że mieloną już się przejadłem i chyba znów przerzucę się na całe filety ;-) na dobicie kcal wpadły 2 batony musli ;-) /SFD/Images/2015/8/25/b43820b124f641c19af014e7d1bc442e.jpg Trening Suplementacja Rano po śniadaniu : 1 tab UNS FlavoVit C Przed treningiem : 5g UNS aakg Po [...]
[...] słodziakiem nadal jestem, co widać po dzienniku :( Ale fajnie jest w kolejce sklepowej obserwować co ludzie wykładają kasjerce. Jakieś laski ładują piwo, chipsy, paluszki, batony NA CO DZIEŃ, a nam nawet jak się nie redukujemy zdarza się to sporadycznie, w atakach... Czuję się fajnie wkładając do wózka wodę, pomidory, łososia... a nie jakieś [...]
[...] pewnie też dochodziłeś do siebie Może na ujmnym bilansie i świetnym genie to przejdzie, ale u kogoś ze słabszymi predyspozycjami z ładowania to byłby dramat.Rozumiem 1-2 batony, jakiś dżem, owoc, ale cały dzień szambo Sens ładowania doskonale widać na masówkach z ketozą np. anabolic diet. Tam takie ładowanie to byłoby zalanie w krótkim [...]
obraz z moich snów "Mister Chock - najlepsze batony, coś ala Twix i tańsze " to samo miałem napisać, tanie i kozackie "to będą dwie najwspanialsze noce od dawna" nie ma co się dziwić z takim zapasem
u mnie na treningu nóg mocno barki pracują :D MatheusZ zalezy na masie wpyerdalam pączki, lody, batony, rogaliki co się da jak najwięcej do tego mama mi robi kanapki np z pasztetem na rzeźbie jak chcesz się wyrzeźbić to jem owoce typu banany rodzynki bo ona dobrze rzęźbią z góry niema za co za rady pozdro! };-)
17/11/2019 Fajny dzionek z wizytą w kinie na "Ukrytej Grze", film który polecam. 1. Jajki z szynką wołową, warzywkami i orzechami 2. Batony 3. Burgery z jajkiem i serem, japko 4. Łosoś, batat i puszek proteinowy /SFD/2019/11/18/1a6b2944aa60459e8022541bdba0418b.jpg /SFD/2019/11/18/76cebd5bbcab4f35b95ff83e22ee5c0c.jpg [...]
Dobre te batony go on? Zastanawiałam się ostatnio czy kupić, wybredna jestem ;-) ostatnio mi posmakowały Ba Nooo, ja też lubię bardzo. Najlepsze makro z tych ogólnodostępnych, w smaku tez kozak. Szkoda tylko że nie są 2 razy większe ;-)
Na usprawiedliwienie Kabo należy dodać, ze jest na wakacjach, pod wpływem róznych czynników. Góry, słońce, śnieg, narty, batony energetyzujące, wysokie ciśnienie, napoje rozgrzewające etc.:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Omlet mega fajny, inne omlety sa wszystkie takie same oklepane. Co 2 dni fotka i zawsze ta sama. A tutaj w końcu coś nowego :-P Ale fakt faktem omlet dziwny, wygląda jak takie batony musli, zlepione płatki/ziarna :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razem osłabiona w ciągu dnia nie byłam, jedynie dziwne uczucie w ręce miałam. Od teraz sobota to będzie najlepszy dzień w tygodniu (idzie się domyślić dlaczego:-D) Dzisiaj hamburger w bułce od kebaba i mini batony, bo coś mnie do słodkiego ciągnęło. Szczerze mówiąc obżarłam się tym niemiłosiernie. Czyżby trzymało mnie jeszcze z tych urodzin? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hehe ja z tą dietą i wkurzeniem to tak żartowałem :-D ale teraz jak zobaczyłem fotę tego spaghetti to... %-) nie mam smaka na batony, chipsy, kebaby. Totalnie! Nawet jakbyś mi pozwolił :-) ale spaghetti z żółtym serem, wołem mielonym i sosem pomidorowym - chodzi mi cały czas po głowie :-D a tu boom! Jeszcze waga z Rossmana - więc już w ogóle [...]
Plan treningowy ulegl zmianie, jesli zainstaluja mi internet to napisz dokladniej co i jak a poki co podam na szybko maja suplementacje:m Gainer: Mutant Mass Aminokwasy: olimp 5500 BCAA z Olimpa Glutamina z Olimpa Kreatyna z Olimpa Batony proteinowe Flapjack Carbo z Olimpa Poprosze o jakies komentarze/opinie, przydadza sie, pozdrawiam wszystkich. [...]
Siema, trochę długo nie odpowiadałem, spowodowane jest to ciągłą pracą ale od tego tygodnia wchodzę w inny system zmian także praca nie będzie już tak wyczerpująca. Od piątku zaczynam urlop (trochę ponad tydzień) więc chcę te kilka dni przeznaczyć na zdrową i konkretniejszą już dietę aby nabrać trochę masy i siły. Również plany treningowe mi się [...]
[...] ale to jest test sponsorowany , wiec mysle ze wypadałoby dawac codziennie wypiski a nie tak jak ty robisz co 3-4 dni Na poczatku myslałem ze powojujesz ale teraz dochodze do wniosku czytając dziennik wucjtu ze jestes daleko w tyle . wuchta prowadzi dziennik wzorcowa , opisujac kazdy suplement(nawet batony) , kazdy trening i szame + wiele fotek
Mikołaj mi przyniósł, z supli jeszcze 2 batony body attack carb control i karton batonów perfect crunch, shaker i próbki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8344ef354ba74d13af4f327a4e662e3d.JPG