Pudziana podalem tak dla żartów.. a o witaminie B12 i C napisałem tylko dla przykładu... Konkretnie to chodziło mi poprostu w jakis sposób zwiekszyc przyswajanie białka, z czym łączyc odżywke, żeby mniec optymalne przyswajanie. Nie ma na tym forum tematów, jak zwiększyc przyswajanie białka. P.S. Czytałem gdzieś np, że mleko 0% nie przyswaja wielu [...]
[...] i na odwrót wobec tego poziom kortyzolu jest produkowany w nadmiarze, widać to w Twojej sylwetce. Odnośnie witamin warto byłoby oznaczyć żelazo, wapń, selen, wit.d, b12 plus diagnostyka równowagi wodno-elektrolitowej, a także równowagi kwasowo-zasadowej Pokaż jak się odżywiasz. :-) W zalecanej formie. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
karnityne i kreatyne jak i wszyelkie pierwiastki staram sie dostarczac za pomoca suplementow. Jednak moze rzeczywiscie powinienem dalej cieszyc sie stekami... Tak sobie mysle jak to robia wegetearianie... nie wspominajac juz o witaminie B12? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]
Sliwulla, Kiedyś w TV była dyskusja open z udziałem telewidzów o wegetarianiźmie, dominowały głosy, że to i zdrowe, i szlachetne, i zadzwonił do nich mój znajomek z siłki, i przeczytał kilka zdań z Encyklopedii Larousee'a w stylu, że wegetarianie to ludzie, którzy sami wyniszczają swój organizm, niedostarczając mu zawartych w mięsie L-karnityny, [...]
Wylliam. Jeżeli masz na myśli problemy skórne, to metionina jest tutaj źródłem organicznej siarki, stanowiącej składnik tkanki łącznej skóry. W Bio Silice jest jej dlatego tylko 100 mg, że nie można przesadzać z dawkami wolnej metioniny. Tu dawka została dobrana optymalnie, w zestawieniu z cysteiną, która jest kolejnym aminokwasem, dostarczającym [...]
Clarity...stosowałem to jakies 4-5lat temoo(kolezka miał w ofercie równierz duze ilosci aminokwasów w płynie m.innl-arginine ,ornityne z lizyna oraz coenzymu b12 w strzałach:)). Gdzie studjo-ojesz/wałes medycynę. pozdro bigger biger
Cyjanokobalamina – określana również, jako witamina B12 wpływa na zwiększenie aktywności DNA w wytwarzaniu czerwonych krwinek transportujących tlen. Przyspieszenie tempa budowy erytrocytów sprzyja poprawie ogólnej wytrzymałości tlenowej organizmu oraz dynamizacji procesu spalania kwasów tłuszczowych. Cyjanokobalamina zaangażowana jest [...]
Proponuje wrzucic linki do walk do tematu " Filmy z walk cz.2 " i tym samym zamknac ten temat i usunac go, bo b12 bylo juz dosc dawno, a w niedziele kolejna gala.
Jeśli eliminujesz mięso jak i ryby to możesz być narażona na niedobór długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, witamin B12 i D, żelaza oraz wapnia. Dlatego niezbędna w Twoim przypadku będzie suplementacja, co do DHA i EPA to warto wybierać te preparaty droższe jak ultra omega-3 z firmy NOW, gdyż charakteryzuje się dość wysoką [...]
W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]
epo, boldenone, b12, mysle ze to pierwsze nie dla ciebie. ale znam kolazy co mowia ze po tym to trzymasz tylko kierownice a reszta sie juz nie przejmujesz odnosnie boldka genfar w 50ml butlach bo za pewne o niego ci chodzi to powiem jedno nie wiem co tam jest ale dzala jak bold i za***iscie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-02-23 01:48:29
[...] dla regeneracji tak to widze efka roznie dziala wiec musialbys sam sprawdzic i dobra rada nie zaczynaj od duzej ilosci przy takim wysilku EPO? pogadaj z lekarzem najlepiej b12, zelazo i co tam jeszcze koledzy podali tez na pewno sie nada proponowalbym jednak po kolei sprawdzic wplyw poszczegolnych srodkow i dopiero wtedy ukladac jakis bardziej [...]
Jaki rodzaj anemii masz i czy poziom hemoglobiny i erytrocytów jest dużo mniejszy? I najważniejsze, czy ta niedokrwistość jest leczona farmakologicznie? Nie jestem lekarzem i to z nim powinnaś uzgodnić swoją dietę (bo tutaj podajemy diety dla osób w pełni zdrowych). Skoro anemia to pewnie obniżony poziom wit B12, kwasu foliowego, żelaza [...]
[...] sztywniej.Mozna to zauważyć u amerykańskich biegaczy i moge powiedzieć ,że sam na sobie to zauważyłem. Co do supli to prócz wyżej wymienionych polecam cytrynian,pirogranian i fosforan kreatyny,koenzym q10,hmb (jednak drogo wychodzi),i wit. b12 w polaczeniu z cocarboxylaksa(w zastrzykach jednak dozwolone),białko i aminokwasy u sprintera tez są ok.
Te vita-miner(Tak to się nazywa), mają witamina e,b1,b2,b6,kwas foliowy,niacyna,pantotenian wapnia,witamina c,b12,biotyna, z minerałów to zelazo,cynk jod wszystko w granicach od 65 do 130%(kwas foliowy 130%) dziennego zapotrzebowania, więc można taką tabletke łykać raz na 2 dni?:P