SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b1

  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-29 17:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-29 17:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    jutro pewnie zobaczycie jakiego malutkiego ma tatusia... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-29 19:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 00:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a to jej tatuś konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    i jej mama.. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-11-30 18:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    aaajjjjjjjj szacunken konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-08 11:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-08 15:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-08 15:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-08 15:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    . konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-08 15:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-19 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kilerek:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2003-12-19 19:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała poprawka planu do oceny,Sogi będą

    Post
    Trening dla początkujących

    KLATKA Wyciskanie sztangi płasko 3 serie x12x10x8 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x12x10x8 Przenoszenie hantla zza głowy 3 serie x12x10x8 Rozpiętki ławka poziom BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie x12x10x8x z przed klatki Unoszenie hantli na boki 3 serie x12x10x8 TRICEPS Wyciskanie francuskie leżąc 3 serie x12x10x8 Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2008-12-19 21:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje POMOCY co do Mojego Planu !!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeciętny czy taki plan moze byc? A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). *Klata 1.wyciskanie sztangi 3s (12,10,8) 2.wyciskanie sztangielek skos w górę 3s 3.rozpiętki ze sztangielkami płasko 3s *Barki 4.wyciskanie sztangi z klatki 3s 5.unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s *Tricepsy 6.pompki w podporze tyłem 3s 7.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2009-04-13 08:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)