no i jestem po wizycie pan doktor polecił mi zaprzyjażnić sie z moim kregosłupem szkoda gadać znowu 50 zeta zmarnowe przepisał mi witamine b1 i jakis lek na zmiękczenie mięsni Polmefi....nie pamietam dokładnej nazwy.
Czemu nie. Na jeden cykl taki zestaw witamin "od A do Z" powinien być jak najbardziej dobry. Takie uzupełnienie ogólne ew niedoborów. Na dłuższą metę jednak wyjdzie drogo. Dlatego po czymś takim kontynuuj suplementacje zwykłym prostym preparatem za kilka zł/mc. w skład którego wchodzą Wit B1 B2 B6 PP itp. Są na prawdę tanie i skuteczne. [...]
22.12.2011 B1-6/6/6/6/4/3 A3-7/7/7/7/7/7 A2-6/5/5/5/4/4 C1-7/7/7/7/7/7 F-7/7/7/7 G-12/12/12/12/12/12 H-3/3/3/3/3/3 K2-12/12/12 Noga już prawie nie boli, ale nie chciałem jej tak szybko obciążać i robiłem dzisiaj tylko F. A z tymi powtórzeniami to jak? Bo jak będę robił coraz więcej A3, to będę się męczył cały czas i trudno będzie o progres w [...]
23.12.2011 B1-6/6/6/6/6/3 A3-8/8/8/8/8/8 A2-5/5/3/4/4/4 C1-8/8/8/8/8/8 F-8/8/8/8 G-13/13/13/13/13/13 H-4/4/4/4 K2-12/12/12 Wszystko pięknie, oprócz tego A2:D C1 już dzisiaj było ciężko w ostatnich seriach, od poniedziałku włączam do treningu E1.
Sięgnij po intensywne orzeźwienie i daj z siebie wszystko! SPOSÓB UŻYCIA Spożywać w miarę zapotrzebowania, szczególnie podczas zawodów, intensywnych treningów i ciężkiej pracy fizycznej. 17,5 g proszku (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml przegotowanej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁADNIKI Składniki: cukier, [...]
[...] miesięcy przerwy i się zalałem jak nie wiem. Przytyłem 12 kg Aktualna waga: 86 kg Wzrost: 170 cm Wiek: 27 lat Trening: 4 razy w tygodniu / podział 2xprzód + 2xtył a1/b2 a2/b1 / Aeroby 3 treningi: piierwszy: bieg 30 min , drugi: interwał , trzeci: bieg 8 km Wszystkie treningi na czczco przed pracą , koło 6 rano Zmieniony przez - michul3k w [...]
Alkohol dla wątroby to zabójstwo, ale spożywanie dużej ilości witaminy B3 ogranicza jego wpływ na ten organ ale wątroba potrzebuje też pozostałych witamin z grupy B do prawidłowego funkcjonowania. Wątroba korzysta z dużej ilości zasobów takich witamin jak B1, B2, B3, B6 i B7. Dzięki nim wątroba zarządza tłuszczami i cukrami w procesie gospodarki [...]
rozumiem, ale ma jakis sens przyjmowanie takich ogromnych dawek jak 76mg b1 b2 i b6, wiem, ze biora one udzial w procesie metabolizmu bialek, ale czy nalezy suplementowac je w takich dawkach, przy spozyciu bialka ok. 200g dziennie? druga sprawa, czy podczas brania witamin, organizm sie jakos na nie nie "uodporni", to znaczy zmniejszy [...]
[...] glowy po wysilku były na dietach wysokobialkowych , spadek sily - drastyczny. Co do zakwasów , sprubowac nalezy suplementacji dodatkowej b - complex , magnezem - zwlaszcza b1 jest odp. za powstawanie enzymow przeksztalcajacych mleczan w inne formy cukrowe w watrobie . Choc powienm ci ze dziwia mnie Twoje zakwasy na ckd ? moga one powstac w [...]
jakieś "nagrody" powinny być... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
niedobór magnezu powoduje bezsenność, sportowcom zaleca się spożycie magnezu w granicach 400mg na dobę Według hipotez niektórym ludziom w zasypianiu mogą pomagać zwiększone dawki kwasu foliowego i witaminy B1 Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-18 15:52:52
Poniedziałek 15.10.2012 http://www44.zippyshare.com/scaled/94663187/file.html Posiłek I Jaja kurze całe 3 szt. Orzechy włoskie 20g Płatki owsiane 50g Posiłek II Jaja kurze całe 3 szt. Oliwa z oliwek 10ml Posiłek III Schab wieprzowy 100g Makaron durum 75g Posiłek IV Schab wieprzowy 100g Makaron durum 75g Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g Oliwa [...]
Ponidziałek 22.10.2012 http://www44.zippyshare.com/scaled/94663187/file.html Posiłek I Jaja kurze całe 3 szt. Orzechy włoskie 20g Płatki owsiane 50g Posiłek II Jaja kurze całe 3 szt. Oliwa z oliwek 10ml Posiłek III Kotlet z piersi kurczaka 100g Makaron durum 75g Posiłek IV Kotlet z piersi kurczaka 100g Makaron durum 75g Posiłek V Ser twarogowy [...]