armagedon

No tak ,tyle ,że czytałem to armagedon to raczej dla średnio-zaawansowanych minimum.

Armagedon to dobry program-ale lapy mozesz tez poruszyc treningiem raz w tyg-opartym na mdsach ,superseriach etc. Ale tym juz sie zajmie morepower

Soory ze stary temat ale po co zakładac nowy... w tym treningu Armagedon, należy ćwiczyć tak aby nie być wstanie zrobić juz kolejnego powtórzenia... jak zrobie jedna serie i bedzie za latwo dokladac ciezary? czy moze jak okaze sie ze jednak dygne to za latwo to ribc wiecej X?

http://www.sfd.pl/Armagedon-t27722.html to chyba to Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych %-)

Brak elementarnej wiedzy na temat zaawansowanego wspomagania i fizjologii.Bardzo często ludzie demonizują SAA i myślą,że każda ilość da im niewiarygodne przyrosty.Dla laika 10 strzałów to jak Armagedon,bez względu na stężenie,rodzaj środka i jego stosunek anaboliczno-androgenny.

konri jak dla mnie to jeśi dowalisz jeszcze do tego co masz 3-4 razy w tygodniu pompki to będzie to kompletny armagedon dla twoich mięśni. No chyba że treningi karate wyglądają jak wf.

Bazowałem to na treningu armagedon, było tam dokładnie rozpisane w jakich okresach czasowych, jaka intensywność i jakie ćwiczenia robic by moc sobie pozwolić na trening łap 2 razy tygodniowo

Chyba Cie rozumiem Spróbuje odpowiedź: Treningi typu armagedon to nic innego jak pewnego rodzaju odmiana dla naszych mięśni (nowy bodzieć) który ma na celu dać kopa na rozpęd do dalszych przyrostów To samo można powiedzieć o metodzie "21" "15" itp Takie metody treningowe nie powinny być bazą w naszym makrocyklu, powinniśmy je [...]

Michail - Pierwsze co to odzwiedzilem atlas, ale nie ma tam napisane czym mam uginac ramiona w treningu Armagedon :) Czy tu chodzi o uginanie ramion w chwycie "mlotkowym" bo nie rozumiem tego chwytu naturalnego :) Dzieki

Mi triceps zaczął nawet ladnie wygladac po treningu Armagedon wiec moze i Tobie pomoze

bez sogarni armagedon dla poczatkujacych nie jest wskazany. w/g mnie najlepsze cwiczenie na tricpes to pompki w podporze tyłem

Przeglądając "Armagedon" az ciarki mi przeszły po palcach!:D bedzie sieka od poniedziałku :D dzieki za odpowiedzi ;-) Zmieniony przez - Karesy w dniu 2016-05-06 13:19:40

Mięsno jem prawie codziennie. Ale ostatnio mam armagedon i nie zawsze jest czas na zdjęcia. /SFD/2023/9/15/7b19298c24344131a88a2ceb1373d933.jpg /SFD/2023/9/15/c7d9f1ef92234959b61f6659823ae7ff.jpg /SFD/2023/9/15/d51cf6b0c3e84be99b0efe1d7b11c121.jpg

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Poczytaj, jeśli już to każda partia 2x w tyg. Armagedon sobie daruj. Pzdro

armagedon. Pozdrawiam.

armagedon byle nie trwało to zbyt długo

Tajfun albo Armagedon Masakra co za tematy o co ci chodzi o pobudzenie , pompe na treningu tego sie tak nie ocenia najmocniejsze chodzi o skład

bic44 zle mnie zrozumiales tamten cykl robilem 6 tygodni temu teraz chce zrobic 2 i odrazu polaczyc te 3 suplementy w lapie poszlo mi prawie 2 cm tyle ze robilem do tego armagedon wiec moze troche zasluga tego

Spróbuj systemu armagedon sam nim teraz lece i jest spora poprawa w krutkim czasie bo mam ten sam problem spory obwód ale mała szerokość

To ćwiczenie jest w treningu armagedon http://www.sfd.pl/temat27722/ "Mięśnie ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni "