Czy armagedon w przypadku "po-strączkowym" oznacza mega wzdęcie czy bardziej hardcorowe rewolucje? Używasz kminku do przyrządzenia strączków? Bo jeśli nie- to może być przyczyna. Gratuluję spadków
i dlatego ze bylo nie smiecilem forum nowym tematem ;] czyli jeden dzien regeneracji wystarczy na przedramie ? ;> a nie znacie moze na przedramiona czegos w podobie A6W na brzuch czy "armagedon" na bicepsy javascript: test(''); javascript: test('');
[...] trening to skorzystam z rady i odpuszczę 5x5, tym bardziej że trenuję w ten sposób od dłuższego czasu i pora na zmianę. Mam zamiar podczas cyklu zrealizować plan treningowy "armagedon na ramiona":P. Oczywiście równolegle będę trenował normalnym planem treningowym, jeszcze nie wiem jakim, z wyłączeniem ramion. Cały czas myślę jak przejść po [...]
Armagedon przerabiałem już ide sie pochlastać już nic mi łap nie rusza....plecy barki klata nogi wszystko pieknie nawet przedramiona a łapy jak były chude tak sa...
rakhu, jeszcze ktos by odkryl zapiski i do psychiatryka cie wyslal sny sa ekstra. szkoda tylko, ze polowy nie pamietam. ale jak juz jestem w tej fazie, co mozna je kontrolowac, to armagedon
[...] zrób w siadzie ! na srodek ... a potem unoszenie sztnagi w przud i wolne jej opuszcznie na przud .. sam wyczuj ile seri ... tylko nie pzresadzaj ... najpierw suwnica.. znowu armagedon na brzuch chodzi o sztrugsy ? to na maszynie ... dawaj w siadzie lepiej daje bardziej boli ale łątwiej utrzymac tech ... i zanim bedziesz walczył z cizarami wyczuj [...]
widzę ładnie sie rozpisałeś az głupio mi tak krotko odpowiadać. Palacz bic+tric w jeden dzień i rob serie naprzemienne raz na bica raz na trcia.daruj sobie dwa razy w tyg. Ewentualnie przyszedl czas na trening ,,Armagedon" ale to ostateczność,moga sie rzucac ale myślę ze z twoim doświadczeniem mozesz go smialo zaczynać. poszukaj dobrych [...]
[...] chyba bym się zaryczała na śmierć. Ja chodziłam w łachach po moim bracie, bawiłam się z innymi dziećmi i żadne cuda nie były nam do tego potrzebna. A jak się upyerdoliłam jak zwierze to byłam najszczęśliwsza na świecie - a to bracie dziecko czy jej koleżanka - ubrudzi się a już nie daj boże przewróci i jest armagedon - płacz i zgrzytanie zębami.
jak masz obiekcje to normalnej,to postaraj sobie załatwić fortrans jest na receptę ale to jest taka lewatywa "do picia" pijesz to mija iles tam czasu i armagedon :-)
nic nie jem Czasem zaruzce tylko AAKG i porcje Napalma/Detonatora, ale tak to nic. Miala byc kreta, ale armagedon robie i od razu zaczynam po nim split na m-drolu a po nim kreta, wiec tak wyszlo ;p