armagedon

A próbowałeś może tego? http://www.sfd.pl/Armagedon-t27722.html

mysle ze rzezba hu*owo ci wejdzie na armagedonie ja bym zrobil tak -poniedzalek,sroda-armagedon -wtorek,czwartek,sobota HSS 100 to dobrze dopompoje bica -a i nie zapomnij robic w niedzele "porusz swoje bicepsy" jak bedzie ci sie nudzilo to mozesz rano kalte robic w kazdy dzien mysle z 15 serii na plaskiej bedzie dobre aha plecow nie rob [...]

Leah - fakt,ze Ty go przezylas dodawal mi sił i mobilizacji Byłam juz pełna podziwu wcześniej dla Twych działań - dzis mój podziw sięgnął szczytów };-) Za oknem armagedon śnieżny, dobrze,ze rybkę zdążyli przywieźć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7187e8b2eed487e972dcd9dcf072ebc.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-01-16 22:35:58

Nie mam siły na bieganie. Dawno tego nie pisałem, ale jestem otumaniony upałem, tempem życia itp. Rano wystartowałem z Warszawy, potem okazało się, że mam kurs do Lublina. Przy okazji zasugerowano mi żebym sobie kupił bilety na pociąg do Gdańska w weekend bo podobno jakiś Armagedon się dzieje. I prawdę rzekli mądrzy ludzie, bo kolejka była taka, [...]

[...] (przysiady,mc,wl,clean press)na poczatku treningu to nie mogę się wkręcić na obroty. Druga rzecz, co już pisałem, dla mnie jednak hantle tylko do treningu góry ciała - może mam problem z błędnikiem %-) Nawet mi sie jeść nie chce i jestem zły. W czwartek za kare, zapodam sobie taki armagedon, że albo będzie krew pot i łzy albo nie wracam do domu.

Dziwnie się robi przysiady po takiej przerwie. Podczas treningu nie czułem zwykłego kotła w nogach za to już minuty po treningu zacząłem czuć nadchodzący armagedon %-) Będą jutro problemy z chodzeniem a to tylko stówka. Zrobiłem też MCNPN, pierwszy raz i nagrałem film do konsultacji, ale tak ustawiłem kamerę, że niewiele widać, a przy przysiadach [...]

Nawałnica była niezła %-) 15km od Łodzi też armagedon ale na szczęście tym razem mniej pourywanych drzew, ale słyszałem i widziałem po fotkach, ze w Łodzi było ostro. W najbliższych dniach podobno może być powtórka, anomalie pogodowe co raz 'ciekawsze' Co do tego zrzutu z pływania, to masakra jakaś. 253 kcal przy 1500m /1h pływania? Ja to bym [...]

Banan - armagedon to bardzo dobre określenie. chyba jedna z mocniejszych burz, jakie kiedykolwiek widziałam. też widziałam foty z różnych części łodzi - oj działo się. też czasem się nad tymi anomaliami zastanawiam, mam wrażenie że kiedyś tak nie było. do pływania pulsometru nie mam niestety. myślę, ze to jakieś ogólnikowe wyliczenia zegarka, wg [...]

[...] nacisk na klatkę i plecy, a pozostałe partię mięśni bd sobie "odpoczywały".Po tym planie bd chciał w moim planie uwzględnić ramiona (bic,tric, barki)nie wykluczony armagedon. Bd wdzięczny za pomoc ćwicze juz tym planem którego podałem... Ale jakby co wniose do niego korekty. Poniedizałek : Klatka SUPERSERIA - Pompki ruchome klasyczne [...]

[...] wg pulsometra ok 900kcal poleciało. wiem, ze nie ma co sobie wyrównywać. ale nie chce tez sie biczować, zeby znowu nie zaczac kompulsywnego obzarstwa... jutro cały dzien uczelnia, wiec przymusowy rest... ide szykowac szamke na jutro do pudełek i sprzątac armagedon w pokoju. Pozdrawiam i prosze nie linczować, chociaż bardzo mi wstyd i głupio :-(

15.11.2013 Dzień nietreningowy Armagedon, gorączka, hektolitry herbaty i takie tam... #-P ale na szczęście wytrzymałam z miską - dotychczas w czasie takich przeziębień miałam tendencję do 'pocieszania się', którą tym razem szczęśliwie zwalczyłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5484092ef6db4907802d26dc2e050743.png Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu [...]

[...] po treningu: jeszcze nigdy nie mialem tak dobrego treningu na lapy !! juz po pierwszym cwiczeniu bylem za***iscie zmeczony i spompowany. ten plan to nieco przerobiony armagedon z kilkoma modyfikacjami jakie wporwadzilem pod swoje potrzeby niestety martwi mnie jedna rzecz, ostatnie cwiczenie na triceps (pompki na poreczach) jakos nie [...]

"zapodam sobie armagedon" :-D Fan. Nie histeryzuj i nie rób scen :-) Widocznie Bozia postanowiła oszczędzić Twoje giry na jakąś inną okazję :-) Co to znaczy: mam problemy z równowagą? Ejże. To nie problemy. To albo choroba, albo zaniedbanie. Im bardziej czegoś nie umiesz, tym bardziej warto nad tym pracować :-) Sprawny błędnik pomoże w [...]

podbijam pytanie jak KamileekNDW ,jednak biorę poprawkę na różne działanie ćwiczeń na daną osobę. Na kumpla armagedon ramion zadziałał fenomenalnie u mnie nie do końca. Więc zobaczymy jak będzie z tym . Mam też pytanie do A-2 Prostowanie ramion na wyciągu górnym w płaszczyźnie poziomej z przyborem- liną: 3-5 serii x 10-12 powtórzeń w tempie 3110 [...]

Przetestuje ten armagedon dla was

ta dieta to Armagedon ciśniesz!

[...] caly dzien, ale bez nie przejdzie. No i wczoraj zastanawialam sie tez czy o moze nie wina miesa bo jem sporo, ale w tych okresach gdzie jadlam mniej na twarzy i tak byl armagedon... A teraz jeszcze przed @ jest gorzej- moglby juz przyjsc. Przydaloby mi sie babskie hormony zbadac ale nie licze na moja lekarke ze mnie skieruje. No nic, jak juz [...]

Dalej działam, ale miałem załamanie... Mega dużo problemów, rozstanie z laską po 4 latach związku, gdzie planowaliśmy slub i ucieczka w balety... 3 tygodnie zabawy i ponad dwie dychy do przodu na wadze, tak że było nie wesoło... Ale pozbieralem sie w pore, przez 2 miechy zrobilem sobie Armagedon i poszlo 20kg, aktualnie wychodzę z tego dołka stąd [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dziś armagedon w pracy, teraz chwila wolnego. Trening fajny, intensywny troszkę muszę pozmieniać trening, bo nieco odciążyć plecy Dziś ponadto trampoliny i teraz już 20000 kroków, więc kolacja jak widać :) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

Intensywnych tygodni ciąg dalszy Sobota -Armagedon 7 km. . Szkoda, że nie mogłem uczestniczyć w ustawe, ale kupili wejście i szkoda. Niedziela bieg mikołajkowy 7 km. Każdy miał za zadanie kupić prezent dzieciaczkowi z domu dziecka, personalizowany. Ponad 600 osób Siłowo kolejny rekord, 222 kg x 6. Oczywiście mogłem z kolejne 10 powtórzeń, ale [...]