I want to be Tap Madl! - Redukcja

acha i właśnie opyrdoliłam poł słoika masła orzechowego łyżka..potwór menstruacyjny się odezwał no i nie moglam się powstrzymać...

zyebke poprosze

a fe! niegrzeczna Ty!

hahahahha zaybiste!!!! rozwaliłaś mnie ! dziękuję - już będę grzeczna



aktualne pomiary na str 7


Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-29 21:31:18

nastepnym razem spróbuj owsianki albo płatków jęczmiennych zalanych wrzątkiem, z odżywką plus kopiasta łycha orzechowego pyyyyyyszota słodkie aż ryj wykręca



Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-09-29 21:50:10

już wiem co zjem jutro na śniadanie dziękuję

O w mordę, ale z brzucha poleciało

Pięknie, Malwinko

brzuch ładnie leci, prawda gratulejszyn

Czy armagedon w przypadku "po-strączkowym" oznacza mega wzdęcie czy bardziej hardcorowe rewolucje?

Używasz kminku do przyrządzenia strączków? Bo jeśli nie- to może być przyczyna.

Gratuluję spadków

Przyczyną wzdęć jest aktywność flory bakteryjnej jelit. Bakterie takowe fermentują niestrawny błonnik zawarty w warzywach strączkowych (i nie tylko). Produktem fermentacji są gazy, CO2, H2, metan. Kminek jedyne co robi, to rozluźnia mięśniówkę jelit i zwieracze, dzięki czemu gazy się ulatniają
Problem jednak pozostaje. A źródłem problemu jest zachwianie równowagi mikrobiologcznej w jelicie, czyt. za mało dobrych bakterii. Jeśli przywróci się takową równowagę, problem powinien się rozwiązać

Osobiście nigdy jeszcze nie miałam wzdęć czy nawet gazów po zjedzeniu strączków, kapusty i w ogóle całej reszty pokarmów znanych jako "wzdymające".

Dziewczyny- dziękuję

brzuch to od zawsze moja największa bolączka i największe kompleksyzawsze miałam na jego punkcie- zawsze wzdęty, zawsze wystający, zawsze otłuszczony- teraz znika i kurczę to prawie jak cud

armagedeon czyli wzdęcia i gazy a także uczucie ciężkości- teraz i tak jest już o wiele lepiej dzięki Marcie i jej podpowiedzi co do kupna bakterii (enzymów jeszcze nie kupiłam, czekam do wypłaty )

wczoraj nie zrobiłam treningu Obli, ale za to pobiegałam (10 km zaliczone - dziś za to walnę trening i w niedzielę

a miska taka o to:

śniadanie owsianka na mleku z odżywką, masłem orzechowym - Marta004 miałaś rację- słodkie w chooj
2 śniadanie łosoś z warzywami
obiad udziec pieczony z indora+ makaron, warzywa
po treningu placuszek z ryżu i nektarynki
kolacja mięcho + warzywa