zyebke poprosze
...
Napisał(a)
acha i właśnie opyrdoliłam poł słoika masła orzechowego łyżka..potwór menstruacyjny się odezwał no i nie moglam się powstrzymać...
zyebke poprosze
zyebke poprosze
...
Napisał(a)
hahahahha zaybiste!!!! rozwaliłaś mnie ! dziękuję - już będę grzeczna
aktualne pomiary na str 7
Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-29 21:31:18
aktualne pomiary na str 7
Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-29 21:31:18
...
Napisał(a)
nastepnym razem spróbuj owsianki albo płatków jęczmiennych zalanych wrzątkiem, z odżywką plus kopiasta łycha orzechowego pyyyyyyszota słodkie aż ryj wykręca
Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-09-29 21:50:10
...
Napisał(a)
już wiem co zjem jutro na śniadanie dziękuję
...
Napisał(a)
brzuch ładnie leci, prawda gratulejszyn
taka sobie Buli-Buli:
http://www.sfd.pl/Redukcja_do_oceny_i_poprawy._Trening_siłowy__co_i_jak_-t778021.html
...
Napisał(a)
Czy armagedon w przypadku "po-strączkowym" oznacza mega wzdęcie czy bardziej hardcorowe rewolucje?
Używasz kminku do przyrządzenia strączków? Bo jeśli nie- to może być przyczyna.
Gratuluję spadków
Używasz kminku do przyrządzenia strączków? Bo jeśli nie- to może być przyczyna.
Gratuluję spadków
...
Napisał(a)
Przyczyną wzdęć jest aktywność flory bakteryjnej jelit. Bakterie takowe fermentują niestrawny błonnik zawarty w warzywach strączkowych (i nie tylko). Produktem fermentacji są gazy, CO2, H2, metan. Kminek jedyne co robi, to rozluźnia mięśniówkę jelit i zwieracze, dzięki czemu gazy się ulatniają
Problem jednak pozostaje. A źródłem problemu jest zachwianie równowagi mikrobiologcznej w jelicie, czyt. za mało dobrych bakterii. Jeśli przywróci się takową równowagę, problem powinien się rozwiązać
Osobiście nigdy jeszcze nie miałam wzdęć czy nawet gazów po zjedzeniu strączków, kapusty i w ogóle całej reszty pokarmów znanych jako "wzdymające".
Problem jednak pozostaje. A źródłem problemu jest zachwianie równowagi mikrobiologcznej w jelicie, czyt. za mało dobrych bakterii. Jeśli przywróci się takową równowagę, problem powinien się rozwiązać
Osobiście nigdy jeszcze nie miałam wzdęć czy nawet gazów po zjedzeniu strączków, kapusty i w ogóle całej reszty pokarmów znanych jako "wzdymające".
...
Napisał(a)
Dziewczyny- dziękuję
brzuch to od zawsze moja największa bolączka i największe kompleksyzawsze miałam na jego punkcie- zawsze wzdęty, zawsze wystający, zawsze otłuszczony- teraz znika i kurczę to prawie jak cud
armagedeon czyli wzdęcia i gazy a także uczucie ciężkości- teraz i tak jest już o wiele lepiej dzięki Marcie i jej podpowiedzi co do kupna bakterii (enzymów jeszcze nie kupiłam, czekam do wypłaty )
wczoraj nie zrobiłam treningu Obli, ale za to pobiegałam (10 km zaliczone - dziś za to walnę trening i w niedzielę
a miska taka o to:
śniadanie owsianka na mleku z odżywką, masłem orzechowym - Marta004 miałaś rację- słodkie w chooj
2 śniadanie łosoś z warzywami
obiad udziec pieczony z indora+ makaron, warzywa
po treningu placuszek z ryżu i nektarynki
kolacja mięcho + warzywa
Poprzedni temat
POMOCY
Następny temat
...:::Redukcja po CIĄŻY - początek:::...
Polecane artykuły