co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN
tak to widze bardziej + uwagi Na czco przed bieganiem BCAA Xplode OLIMP TCM Xplode 220g L-Carnitine 1500 Extrme HMB Glutamine 1400 po bieganiu jesli potrzeba aminokwasy - patrz dieta po 1 posilku Vita-Min Multiple Sport Omega 3 B2 Przed treningiem OLIMP TCM Xplode 220g NIE ZA DUZO KOFEINY BEDZIE ??? Thermo Speed RedWeiler HMB BCAA Xplode Po [...]
[...] jestem dalej na redukcji.. plan jest taki jaki byl od nowego roku bede chcial pociagnac jeszcze redukcje.. co do suplemento bede dzialal tak I-II tydzien bez kreatyny pozniej bede ja sopniowo podnosil w gore.. dojda suple HMB, Gold Salmon 12000 amino .. rozpiske suplementow postaram sie ulozyc na dniach. poki co jeszcze nie myslalem... pozdro
Na czco przed cardio 30min rano 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap Thermo Speed 1 porcja (40g) Olimp Whey Protein Complex 100% po 1 posilku 1+! cap Vita-Min Multiple Sport 1 tap MAGNESAN B6® 1 cap Omega 3 Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap Przed treningiem 6g OLIMP [...]
to w koncu ktory profil amino jest prawidlowy i ile tych wegli jest na 100 i na porcje? bo to wazne jesli nie najwazniejsze obecnie i oddawna w sumie jade na primal eaa z primaforce ale coraz ciezej dostepne niestety aha pomyslcie nad zrobieniem takiej opcji jak oli w workach 1 kg - super wyjscie napewno stestuje - bcaa xtra to stala pozycja u [...]
mam smak LEMON, pije po porannych aero 20g na 500ml wody smakuje mi bardziej od BCAA Xtra, słodko kwaskowy smak na zimnej wodzie orzeźwiający Bez zbędnych węgli i wypełniaczy, 500g czystych amino raczej na stałe zagości w suplementacji w dodatku cena korzystna.
wystarczyło wejść na www.activlab.pl i byłoby wszystko jasne Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla [...]
[...] więc szybko spalisz tłuszcz(jakieś areoby i bieganko wystarczy) i jednocześnie siłownia. Gdy spalisz to co chcesz spalić-polecam na start Kreatynke z Dextrozą i do tego aminokwasy(OLIMP CREATINE POWDER lub OLIMP MEGA CAPS CREATINE + OLIMP ANABOLI AMINO 180Kaps. wystarczy jak na początek) później dla wzmocnienia efektów weż jabłczan [...]
tez zmiałem probeczke tego specyfiku nie czułem zadnego wiekszego działania , moze troche byłem mniej zmeczony niz zwykle podczas treningu a tabsy nie sa az tak wielkie i dosyc łatwo przełknac jedliscie tablety AMINO Whey System Treca to dopiero gigant tabsy 1,5 razy wieksze od GAKIC
[...] du.ie kilka par fajnych dzinów ;-] z tych powodów trening nóg odpuściłem. ale wracam do niego. standardowo 30 minut przed treningiem zaaplikowałem napalm na treningu woda z amino rozgrzewka przysiady ze sztangą 20 x 40 15 x 60 12 x 80 10 x 80 po tej serii czułem już palenie w prostownikach martwy ciąg sumo 15 x 40 niestety zrobiłem tylko [...]
Dzisiaj przyszła paczka Wszystkiego juz próbowałem więc napisze opinie... CarboNOX - skład spoko tylko mało argininy, chociaż na podtrzymanie pompy po treningu może wystarczyć. Smak super...lekko kwaskowy, nie za słodki. Ananasowy mieszam z BCAA Xplode też ananasowym, komponuje sie bajecznie BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic [...]
Jeśli chcesz dobrze wypaść ,to ostatni trening na klatke zrób sobie we wtorek.Około 3 serie na 60-70 % Twojego maxa tj.140kg i do soboty wypoczywaj jedząc dużo amino BCAA I CARBO. Gdzie odbędą sie te zawody,i co to za porządny sędzia będzie na tych zawodach ?
[...] 10-14 prop ed2 100 mg 14-16 prop e2d 50 mg odblok dwa listki clomidu i w czasie odloku tribulus mono i xpand a po odbloku jakis tam krealkan z amino stara i wiescie lub mnie outzrymalem wszysko znaczy waga o 1 kg w dol to smiensza ilosc i 0.5 cm w reku a a spasa 4 cm !! wiec uwazam ze to byl dobry cykl a na cyklu [...]
[...] (Saw palmetto 45%) - 160 mg, Ekstrakt z pestek dyni (Pumpkin seed extrakt 5:1) - 100 mg, Ekstrakt z pokrzywy (Urtica doica L.) - 100 mg, Likopen - 0,5 mg Chelaty aminokwasowy cynku ALBION® (Zinc Chelazome® Amino acid Chelate 20%) 25 mg w tym cynk 5 mg Tak jak wyżej nie wiem na który się zdecydować. 9. Ile wyciągu z palmy [...]
joy ww po treningu jak najbardziej czy to na masie czy na redukcji (wyrzut insuliny- sl;yszales o tym ? ) na reducji to bym ww nie dawal przed trenigiem tylko same amino i bcaa ww na noc ok ale jesli rano wstajesz i idzesz biegac inacze nie ma sensu raczej