amino

Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 - 1G BEDZIE NAJLEPIEJ. Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. [...]

Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(20g) Twaróg chudy (50g) Razem: 33,2b 35,25t 94,75ww [...]

Heheh, może to moja "chora" podświadomość W sumie może i tak,bo pierwszy raz spotkałem się z połykaniem proszku i mój pierwszy raz był lekkim zadławieniem(od razu po tym mi serce przyśpieszyło). Właśnie mam zamiar pójść do lekarza z tym i nie wiem,czy muszę zaprzestać przez jakiś czas treningów i stosowania amino ? Oczywiście SOG

[...] w dzienniki posiłkó np u siebie na profilu na forum, i Ci podliczy czego i ile dostarczasz i wtedy będziesz widział ile massa potrzebujesz bo 4x 70 to są spore ilosci. Aminy po treningu ok 15 kapsów., witaminy raz dziennie i na pewno nie po treningu, antyoksydanty w nich zawarte kiepsko wpływają na budowanie mięśni. 15 capsów amino na raz ???

amino anabol pq Hiteca bralem i polecam <<<Champions are Made Not Born>>>

wlasnie licze ze tego dziennie trzeba brac np.5 kap. przed treningiem i tyle samo po... to chyba lepiej amino anabol pq hiteca wychodzi albo bcaa sni... <<<Champions are Made Not Born>>>

Doszedlem do wniosku ze optymalnym rozwiazaniem byloby kupienie weiderowskich bcaa w tabletkach do dostarczenia przed treningiem i np. amino anabol w kapsoleczkach do lykniecia po wysilku. I tak tez chba zrobie... emr

Mnie jakos odstraszyl ten pikolinian chromu zawarty w pq dlatego chyba jednak wybiore zwykle amino anabol, ktore nawiasem mowiac zawieraja dokladnie taka sama ilosc tego co najwazniejesze, czyli aminokwasow rozgalezionych (brakuje w nich tych dodatkow z pq ktore niby maja poprawic wchlanialnosc...) emr

hehe no dzieki fakt z najszerszymi mam problem ;/ a nogi cwicze od 4 miechow dopiero :P wczesniej tylko bieganie a tak to nic :P zakupilem amino sobie na pole :D fakt z dieta bedzie problem...ale 3 razy w tyg cwiczyc bede :D

u mnie to miesnie sie bardzo pompuja i to uczucie po kazdej serji jest bezcenne, co do pienienia to fakt troche tej piany jest ale ja tam pije wszystko do ostatniej kropli :D:D i lacze to z amino 2700 universala

Ponieważ aeroby trwają 30 minut i są w granicach 65% cardio, może dawkę carbo podzielić na dwa i część dać przed aero a część po. Tak kombinuję ponieważ obecnie mam WPC i carbo, ze względów finansowych brak amino i izolatu Zmieniony przez - bubbba w dniu 2007-02-14 10:36:39

CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w [...]

Ja byłęm agresywny na długo zanim zacząłem brać suple. Myślę że "farmakologicznie" (czy jak to nazwać) agresja nie ma nic wspólnego z suplementami. Dobrze mówicie że to wkręcanie samemu sobie. Ale myślę że przyrost siły po kreatynie i nadmiar energii po gainerach może u kogoś powodować uczucie "rozsadzania" że chce komuś [...]

[...] treningu - ok, to takie minimum, mozesz dac jeszcze kilka cps przed treningiem. DNT: 4 kaps rano i 4kaps w porze około treningowej - rano mozesz brac, ale w porze treningu? aminow 6800 to bialko wstepnie przetrawione. nadaje sie tylko wtedy gdypotrzebnujesz szybkiej porcji bialka/aminowkasow. osobiscie w ogole bym nie kupowal takich praparatow [...]

1. HP - ok 2. MRM Protein - to walne sobie do sniadanka, tzn platki owsiane/musli + rodzynki + czasem orzechy + bananek i to chcialem zalac wlasnie ta proteinka, dla smaku. Ewentualnie Calosc z mlekiem, a 30min po sniadaniu ta proteine. 3. Ok, dawkowanie kasne takie jak proponujesz. 4. Amino 6800 dostalem za free, wiec przeciez ich nie wyrzuce [...]

spoko. mozesz uzyc mrma do sniadania, jesli brakuje Ci w nim bialka. z ciekawosci syptam - jakie masz uklad bialko/tluszcze/wegle na kg/m c? amino bierz jak masz, tylko ta porcja w porze treningu w DNT jest niepotrzebna

Plutonium przed treningiem, amino x po treningu, witaminy do śniadania możesz dokupić kreatynę i zrobić cykl;-)

a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]

jak byscie suplementowali wegle,bialko i amino? zeby ich nie zalowac sobie bo ogolnie nie mam gdzie ich wepchnac a chce tylko podbic kcal Zmieniony przez - DanMleko w dniu 2012-09-23 21:32:42

różnica jest taka amino plex ma białka typu kazeinian wapnia i izolat białka serwatkowego ( otrzymanego przez wymianę jonową ) zaś recall 50/50 ma koncentrat białka serwatkowego.