Dokładnie nie mam rozplanowanego ile dokładnie czego staram sie w dni wolne jeść bardzo mało węgli w dni treningowe przed i po treningu troche węgli. Czyli amino nie brać przed bieganiem ?
[...] należy wzbogacać takimi suplementami jak: Preparaty węglowodanowo-białkowymi typu „gainer” np: Mass XXL lub Magnum 5000 Preparatami białkowymi: Perfect Whey Protein lub 3D Protein oraz Aminokwasami: Anabolic BCAA System lub BCAA G-Force, Glutamine T6 czy Amino Whey System Wiec dlaczego wszyscy odradzaja mi aminokwasy??
[...] redukcji? dochodze do około 1.6g białka (bo o to się chyba tyczy wszystkim) Dla reszty która nie zrozumiała, normalnie moja dieta jest w granicach 1.1-1.3g białka na 1kg masy czasem 1.4 ale to jak sie objadam. W czasie cyklu redukcyjnego dodaje białko, dokładnie bardziej chodzi mi o amino w celu zniwelowania negatywnych skutków katabolicznych.
Dokładnie. Poza tym jeśli mogę wiedzieć, dlaczego szukasz produktów, które nie zawierają białka serwatkowego? Alergia/skaza białkowa? Aminokwasy - w jakim celu? Tutaj też nie ma z jajek, ale masz np. "lekkie" Amino Whey system, hydrolizaty. Ultimate Nutrition jak pamiętam też nie ma produktów, które by Ciebie interesowały. Wracając do [...]
megabol egg amino acids with taurine <-------- takie mam aminokwasy trec creatine micronized 200mesh<--------- taka mam kreatyne
a co sadzicie na temat odzywki Amino Anabol PQ ????
"1000 mg najwazniejszych amino w 1 tabletce : L-leucine=500mg L-isoleucine=250mg L-valione=250mg" czyli 3 przed i 3 po bedzie optymalnie :) ??
HMB-jw Bcaa-Amino Anabol PQ z Hiteca lub Trec L-glutamina-Ultimate TT-Kaizen ZMA-jw --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
to nie mogę z bosterami amino , kreatyny i peaka brac? bo peeka pasuje min. 6 tyg. powieniem brać ...myślałem tydzien przed koncem zaczac te 3 odżywki i po odbloku bostery i te 3 odżywki dokańczać ?
[...] a w carbo stanowiącym nawet 80% już nie Niezrozumiałe jest to w tym równaniu, iż powstały gainery ze śladową ilością białka w porcji, wprost pomijalną (np. 4g). Nie, carbo+amino=gainer. Skoro tak to co za problem dać informację na opakowaniu, iż carbo nadaje się do stosowania między posiłkami w dni nietreningowe po uzupełnieniu białkiem? Tak [...]
No ok z białkiem to był zły przykład, ale chodzi mi o inne rzeczy nie wiem gainery, amino, carbo no cokolwiek do kreatyny da lepszy efekt czy najlepiej tylko ją na sucho?
Jaką dawkę NitroBolonu powinno się przyjmować, aby w pełni wykorzystać ten preparat? Tolerancja na zwiększoną produkcję tlenku azotu jest różna. Ciężko jest więc określić jednoznacznie dawkę jaką należy przyjmować. Niedostateczne spożycie NitroBolonu może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duża dawka może prowadzić do [...]
Ja cwicze o 18.30 po treningu ok 2.15 lykam carbo z amino ok 9 jem posilek i w sumie ok 23 jestem glodny to niewiem w czym problem? Niewiem jaka masz intensywnosc treningu ale po treningu oprocz carbo zawsze musisz zjesc posilem z wegli i bialka. Ps. Nie jestem ekspertem!
mowa o aminokwasach.Jakie byś mi radził?Myslalem o amino anabol PQ hi teca.Albo słyszałem ze bcca z treca ludzie sobie chwala ale niema go w sklepie sfd:( Co byś radził tak aby nie tylko chroniło przed rozpadem ale także budowało miesnie(zawierało w sobie czastki białka)wiesz o co chodzi.
czyli jak radzicie amino anabol PQ czy jakie aminki wkońcu?? aa PQ to sa bcca i sa dobre wybrac je ??
ale końcowo to i tak nie ma wpływu na przyswajanie amino
W jogurcie jest m.in białko, tłuszcz i to może powodować gorsze wchłanianie amino. Lepiej po prostu je rozgryź. SONBATY
Ile kcal dorzucić ? A dlaczego spalacz i amino złe ?
Witam, za mało kcal jak na start redukcji. Od zapotrzebowania NA UTRZYMANIE wagi przy AKTYWNOŚCI fizycznej jaką aktualnie masz odejmuje się około 200kcal. Twoja kaloryczność na utrzymanie wagi wynosi około 2800. Więc aby chudnąć możliwe jest że potrzebujesz już około 2600. Zbyt drastyczna obcinka kalorii na starcie zablokuje Ci pole manewru. Po [...]
Stosować nie stosowałem żadnego z trzech wymienionych supli ale zastanawiałbym się pomiędzy Amino-X a Purple Wraath-em :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
