nutrend bcaa mega strong jak brac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 698

prodeucnet pisze ze jako ochrona masy 3 kapsy przed treningiem
jako regeneracja 3 kapsy po treningu...
moge wybrac tylko 1 opcje czy tez 3 kapsy pzred i 3 kapsy od razu po ??
Dziekuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

j/w. bcaa raczej na redukcji, choc ja dorzucam przy cyklach silowych, a teraz stosuje takze na masie. ale 30g okolotreningowo. fajny dodatek. w malych porcjach jednak nie ma co zawracac sobie nim glowy.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710570

bcaa najbardziej sprawdza się w porze około treningowej
nie wiem jakie to są kapsy ale
bierz 5-10g przed i po treningu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 698

"1000 mg najwazniejszych amino w 1 tabletce : L-leucine=500mg L-isoleucine=250mg L-valione=250mg" czyli 3 przed i 3 po bedzie optymalnie :) ??

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Ile ważysz? Raczej 3 kaps przed i po nic Ci nie przyniesie :/

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 698

waze 105 kg :) to jaka dawke dac?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710570

minimum 5 przed i 5 po

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

uuu 105 kg kawał byka z Ciebie

I chcesz 3 kaps przed i po?

Kolega pisał 5 przed i po ale przy takiej wadze to ja bym dawał po 10

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 698

serio po 10 ?? przed i po ?? okej dodam ze nie jestem gruby mierze 193 cm

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Powiem Ci ile jest odpowiednia dawka.

1 g bcaa na 10 kg Twojej wagi

Czyli wychodzi 10,5 g przed i po treningu.

A ciekawym rozwiązaniem jest jeszcze picie w czasie treningu

...