nutrend bcaa mega strong jak brac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 698

prodeucnet pisze ze jako ochrona masy 3 kapsy przed treningiem
jako regeneracja 3 kapsy po treningu...
moge wybrac tylko 1 opcje czy tez 3 kapsy pzred i 3 kapsy od razu po ??
Dziekuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

j/w. bcaa raczej na redukcji, choc ja dorzucam przy cyklach silowych, a teraz stosuje takze na masie. ale 30g okolotreningowo. fajny dodatek. w malych porcjach jednak nie ma co zawracac sobie nim glowy.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9082 Napisanych postów 82788 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700154

bcaa najbardziej sprawdza się w porze około treningowej
nie wiem jakie to są kapsy ale
bierz 5-10g przed i po treningu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 698

"1000 mg najwazniejszych amino w 1 tabletce : L-leucine=500mg L-isoleucine=250mg L-valione=250mg" czyli 3 przed i 3 po bedzie optymalnie :) ??

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Ile ważysz? Raczej 3 kaps przed i po nic Ci nie przyniesie :/

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 698

waze 105 kg :) to jaka dawke dac?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9082 Napisanych postów 82788 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700154

minimum 5 przed i 5 po

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

uuu 105 kg kawał byka z Ciebie

I chcesz 3 kaps przed i po?

Kolega pisał 5 przed i po ale przy takiej wadze to ja bym dawał po 10

...

leshekone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 698

serio po 10 ?? przed i po ?? okej dodam ze nie jestem gruby mierze 193 cm

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Powiem Ci ile jest odpowiednia dawka.

1 g bcaa na 10 kg Twojej wagi

Czyli wychodzi 10,5 g przed i po treningu.

A ciekawym rozwiązaniem jest jeszcze picie w czasie treningu

...