powodzenia Aga. czekam na fotki - jestem ciekawa czy jakoś zmieniła się twoja sylwetka. jak już pisałam w twoim dzienniku wcześniejszym max w mc powalający :)
Wznosy kolan do lokci w zwisie bez problemu, kolana na wysokosc lokci, na poczatku nawet odrobine wyzej wow, to znaczy Aga, że masz już bardzo mocny brzusio
[...] jablko 1000kcal w trakcie: 2 kanapki 600kcal, 2 male banany 300kcal, izotonik 600kcal po: kanapka, jablko 400kcal (bardzo sie staralam zjesc jak najmniej. oddalam nawet kupon na kielbaske + piwo ) + mam male postanowienie jeszcze wiecej sie ruszac (zeby nie schodzic z kcal) i pic tran Zmieniony przez - agak w dniu 2010-04-11 10:20:11
Aga tylko ja chce powiedziec, ze kiedys nie bylo izotonikow i sie zylo, trenowalam w upale, zygalam po krzakach ze zmeczenia nie pilam izotonikow i było ok, spędziłam tydzień w górach z plecakiem po 14H dziennie z 20kg na plecach na 3000mnpm nie pilam izotonikow.... Chce powiedzieć ze sa one do niczego nie potrzebne jak sie ma jedzenie. Ja [...]
O Aga rob military, tak jak jest klasycznie overhead press, rzeczywiscie nie musisz robic pushpress sztangę opuszczasz w wyciskaniu zawsze tak samo, nie do mostka do biustu, ona ma isc po lini prostej, wiem czemu do mostaka robisz ale obciążasz sobie ręce niepotrzebnym ruchem po półkolu Wiedze ze kolana cie bola nawet podczas lekkiego przykucu, [...]