patrzcie co mam listy do brvo girl Kochana Kasiu! Ostatnio współżyłam z moim chłopakiem bez odpowiedniego zabezpieczenia. Teraz (po 4 miesiącach od tego zdarzenia) zauważyłam małego guza pod kolanem. Czy może to być ciąża poza maciczna??!! Proszę pomóż ! Drogie bravo ! Mam na imię Aga i mam 12 lat. Pisze do was ponieważ mam ogromny problem. W [...]
...ostatnio nocą tu bywam.... pominęłam ramiona biceps, ticeps... już uzupełniam, obwód ramienia oczywiście nie może się zwiększyć, natomiast tonus,gęstość owszem; :) };-) Mam nadzieje, ze szybko to się zmieni i będziesz do nas zaglądać w "dziennych" godzinach :-)) Chociaż u mnie jest ostatnio podobnie, najwięcej wolnego czasu znajduje w nocy [...]
Gratulacje....brawo TRENERKI PERSONALNE ! Dziekuje za siebie i za dziewczyny :-)) Od srody jestem chora, przypaletalo sie ostre zapalenie gardla. Cialo sie zbuntowalo i musialo odreagowac i zresetowac sie po wszystkich wyjazdach, ciezkich treningach i gonitwie, ktora mam na co dzien. Dzisiaj czuje sie juz o wiele lepiej i chyba nawet zrobie [...]
Aga jak to Sforcia dobrze ujęła, targi mają swoje plusy i minusy. :) Karolina a ja się zapytam z ciekawości, bo piszesz, że Wojtek nie "kazał" dokładać. Wiem, że generalnie masz podane obciążenia, ale właśnie masz się ich sztywno trzymać i nawet jakbyś chciała i mogła więcej to nie powinnaś?
Jak widac po fotkach zrobilismy trening w towarzystwie najlepszych z najlepszych %-)) Jak juz Agata wspomniala u siebie w dzienniku mamy zamiar wystapic na Olimpii w parach i mamy juz przecwiczony uklad dowolony hahah Do rzeczy. Podczas spotkania z Agnieszka na poczatku skupil sie na ocenie naszych sylwetek potem zmienilysmy treningi pod katem [...]
Dzięki Aga };-) środa, 15.10.2014 DNT i jutro też mam sobie wziąć na wstrzymanie, żeby mi się ten dół zębowy ładnie goił i nie rozpaprał. Do tego na kilka dni dietka raczej chłodna i miękka }:-( i unikać kawy i red buli oraz wszystkiego co podnosi ciśnienie. Rozważam wzięcie urlopu \-) Poszłam w banany i inne węgle, żeby nie gryźć. Nie mam [...]
dobrze było jak wymierzałem płaską prawicę to widziałem tylko nogi przeciwnika Tak na poważnie to morda jak balon, ostre nadciśnienie, i zjechałem z dawki. Aga też konkret jechałem 50mg ed przez 18 dni, ale musiałem odstawić bo kontuzja mi się odnowiła.
smialem z antka nie z agi ale to i tak niedlamnie ale jak powiem kumplowi ze zrobi z 5kg to sie agi pozbede bo wole zamiast agi ome nabyc a aga u mnie pojdzie w ruch dopiero w zimie zeby cos przymasowac konkretniej
We wtorek dostałam z Mis nowe wytyczne od Marty. od 28.11 do 11.12 (2 tygodnie )brak treningów siłowych tylko energiczne spacery. Dieta również się zmieniła. %-) wypisek przez ten czas nie będzie bo w sumie nawet nie ma z czego :-P Myślik tak, na siłowni jestem 6.00 rano. :-) Aga oj tak , w ogóle inaczej się ćwiczy :-P
Dzisiaj czuje się jak nowo narodzona :-D Wczorajszy dzień to pewnie bunt organizmu na małą ilość snu. Ale odpoczęłam i jest dobrze. Dzień 46, 30.01.2013 , tydzień 7 Trening >Obwód 1: 1. Wykroki na suwnicy Smitha z uniesieniem nogi zakrocznej 20x suwnica +5kg 2. Suwnica- nogi wysoko 20x suwnica+10kg 3. Wykroki chodzone 20x 5kg 4. RDL na [...]
[...] powiem Ci , że pierwszy raz tak opuchłam, czułam się normalnie jak na kacu, aż miałam problemy ze wzorkiem bo tak mi oczy popuchły @@-) Dawno pomiarów nie było : 3.02/9.03 waga: 60 / 61,1kg (+1,1k) biust: 87 / 87 (-) barki 100,5 / 100 (-0,5cm) biceps: 28 / 28,5 (+0,5cm) talia 66,5 / 66 (-0,5cm) udo 57/ 57 (-) biodro 93,5 / 94 (+0,5cm) woda [...]