adzik

Adzik Ok, zapamiętam. Ale gryfy proste na siłowni mam o długosci chyba 2m i tak średnio z miejscem, żeby sobie przenosić tą sztangę. Ale pokombinuje W ZASADZIE TYLE SAMO MIEJSCA CO CZACHOLAMACZE CO DO CIAGOW TO NIE ZACZYNAJ NA MNIEJSZYM CIEZARZE NIZ KONCZYSZ HACK PRZYSIAD - CHCE ZEBY TE 2 CWICZENIA BYLY JEDNYM CIAGIEM CIEZAROW

j/w Adzik, mógłbyś wydać opinie dla CP ? Bo sam rozważam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-18 20:08:03

Wodyn napisałem do Ciebie przez youtube(przez sfd wiadomość nie chciała przejść). Adzik przepraszam, że śmiecę.

Adzik skoro tric wchodzi mozcno w wyciskaniu hantli to znak ze tric jest slabym punktem i tyle ale to nie tragedia poki co radze robic chwytem neutralnym to calkiem mozliwe ze przestaniesz tricepsem nadrabiac tak PS a co nienormalnego w mojej wersji modlitewnika ? skad wiedza kto to Grabowski ? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-07-30 23:10:29

teraz chce filmik z paskami albo ban i chvy właśnie! kupuj adzik te paski tanie są przecież ja ogólnie to uważam paski za potrzebne, zwłaszcza jak jest sytuaja taka, że zamiast skupiać się na ćwiczeniu to skupiasz się na tym żeby nie wypuścić sztangi i tnij dalej aż będą żyły na łapach aero dowal, tabatę jak nie masz czasu, jazda Zmieniony [...]

Adzik Fajne filmiki z ciągów widzę że klasyk rules. hack przysiad - szybko przeleciałem bo nie lubię już tego ćwiczenia To może jest myśl znienawidzieć niektóre ćwiczenia jednak nie rezygnując z ich wykonywania . Trening będzie wykonany a w dodatku czas szybko przeleci Właśnie nie narzekaj przecież wszystko poszło według planu skoro Wodyn nie [...]

Ty adzik jak przy wadze -30kg od Twojej bralem w wiosle jednoracz wiekszy ciezar niz Ty Nie dziwi mnie, ze nie czujesz cwiczenia. To tak jakbym ja bral sobie 20-25kg

Adzik jak wrócisz z tych szaleństw po Czarnym Lądzie foty od razu jakieś zapodaj : Po primo : ładnych widoków po secundo : ile poszło w pasie w góre ;->?

Musi być ciekawe nie mogę przegapić Adzik i wpływ afrykańskiej diety

ADZIK - wejdź na GG

@ adzik: dzięki za zaglądnięcie. Po kolei: 1. DIETA tak jak pisałem, z racji wykonywanego zawodu i tego, że jestem na początku swojej drogi, mam maxymalny problem z ilością oraz jakością posiłków. Czasem jest tak, że po prostu nie można sobie zrobić przerwy na "tunaka w wodzie" albo pier*lić się za przeproszeniem z ryżem czarnym 40 [...]

jakie low carb :D ja mam diete uposledzona:D robie jak mi Adzik radzil - narazie nie myśle o lipo, tylko o masie;)

Masz adzik sępie

odin mi powiedział że w działach pokroju trec itp mają być testy sponsorowane - odgórne zalecenie;) wg mnie dobrze się stało... dzieciaczki by się na nim wzorowały skoro to TEST TRECA - i Adzik chodziłby zły że ktoś mu tutaj konkurencje robi;P

adzik, garbię się celowo pod koniec każdego powtórzenia gdyby nie obolałe mieśnie brzucha bym tego nie robił

adzik to Ciebie mam w odwiedzających na nk?:D chyba tak;) własnie Dawid, dziennik jutro czy pojutrze?:D

dzięki adzik

ale ruch, adzik

http://www.youtube.com/watch?v=ML8lTiGdhVM&feature=related zarzucilem filmik , lykam bcaa i zapierdzielam na silke dzieki adzik

ja wstanę przed 6 :D inżynierować powiadasz adzik:D