Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Niski poziom glikogenu we krwi i nie da rady cwiczyc

+ pamietaj ze bulki i gainery to woda z dodadkami i miesja ci w bruchu nie zapchaja i nie bada sobie lezec i sie trawic godzinkami dajac sile witalna

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak low carb to przed tren whey+owoc

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

jakie low carb :D
ja mam diete uposledzona:D
robie jak mi Adzik radzil - narazie nie myśle o lipo, tylko o masie;)

...

Dairy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Odin :

MC 4 serrie Progressja : 10-8-8-6
Wiosłowanie Hantla 5 serri Regressja : 12-10-8-8-6
Drazek do Karku 4 serrie : 10-8-8-8
No i nie wiem czy 3 serrie tego podciagania do brucha lezac czy cos innego a jesli - to co