[...] ############################# ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ***************************** moze ktos pokolorowac slaczki?? moze adzik i jego zaczarowane kredki? ku**a jest tu ktos??
adzik sie nie zalapie nawet na cukierka ja wszystko zgarne sprobowac trzeba, a moze szczescie sie w koncu usmiechnie fajnie by bylo dostac raz w zyciu cos za free ( i to wlasnu projekt)
odświeże temat bo niewiem czy zmienic jakies ćwiczenia czy po prostu zostawić tylko zrobić regeneracje tylko jeden jest Adzik na forum więc nie pasuje Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-11 11:16:09
mmmmmm jestem zdania tego co adzik, jak na moje trochę za dużo tej krety. Osobiście wywaliłbym ją z rana, kreta ma za zadanie uzupełnić cząsteczki ATP w organizmie. Po przebudzeniu organizm nie potrzebuje "uzpełniania" Trochę wyrzucanie kasy w błoto ale ja znawcą nie jestem ;) Mimo wszystko 3mam kciuki, jak się wytniesz będzie b. ładnie. Swoją [...]
Adzik również nie doczytałeś chyba postów... Nie urwałem się z drzewa i nie ćwiczyłem pierwszy raz w życiu nóg...Przez kilka miesięcy wyrównywałem proporcje sylwetki względem nóg i teraz znowu wróciły do planu. A tak szczerze to w dupie już mam te wasze opinie na temat moich nóg - jestem z nich zadowolony i jeśli to ma być głównym tematem [...]
a faktycznie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html przeczytaj co Adzik napisał i tam jest na zestawy o różnej obiętości.
Raptacz - jakieś 8 kg Sandwich - kiedyś mi wiele "krwi utoczyłeś" ważne, że udowodniłem to co kiedyś pisałem, a Ty miałeś honor przyznać się do błedu, dzieki Adzik - tak tylko na rowerku MaTFil - przygotowywać się pod zawody WL napewno nie bede, wszystko zależy od tego kiedy one się odbędą bo mam już troche zaplanowane, również życze [...]
Adzik, zalany, weż się kiedyś porządnie, wytnij fat i zobacz tak naprawdę ile mięsa się kryje Volvo Ćwiczyłem w domu jakieś 1,5 roku, potem dopiero przeniosłem się na normalną siłkę Co do aero dobrze, metabolizm się podkręci, wiecej żarcia będzie można wrzucić. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-21 23:12:12