adzik

Adzik Ty tempa dupo idz biegać nad malte!

"Adzik Ty tempa dupo idz biegać nad malte!" parę dni temu mówiłem o tym adzikowi

adzik jakim najcięższym hantlem machałeś w Mod-Wod ? Pytam bo tu muszę być lepszy W ciągach odstawiłeś mnie znacznie zwłaszcza na ilość powtórzeń

Adzik trzeba bylo zrobic hack przysiady a najwyzej kosztem ostatniej serii MC hack przysiad jest takjkim dniem przygotowawczym dla przysiadow no chyba ze chcesz zamiast rozgrzewkowych "hackow" 3 serie po 15 przednich przysiadow

Adzik, już niedługo

Najlepszego adzik, żeby w końcu dziewczyna miała jakiś pożytek z Ciebie, a nie .... Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-05-09 19:59:25

adzik nadgodziny brałeś Tyle białka nakupił

Adzik a te nadgarstki to chyba nie od ciagow tylko od zlego trzymania w podrzucie co ? ponadto na podstawie tego co widze w MC odpoczywasz dlugo pomiedzy powtorzeniami dam Ci wiec zamiast ciagow 15/10/5 ciagi 15/9/3 z tym ze zelazna reguła ze z treningu na trenig nie wolno ci dolozyc wiecej jak 5kg

No w końcu będzie urozmaicenie na filmikach z siłowni Adzik będzie miał koszulkę na zmianę Pokaż koszulkę a nie metkę Rambo

No bo adzik to jest jeden z najwięcej fiukających Pożera jaja tuzinami

adzik po ciemku napyerdalasz na siłce? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-05-29 19:48:44

Adzik też zauważyłem ze dobra muza to podstawa.. a nie jak u nas puszczą ci piaska alebo feel i dawaj tu czadu z ciężarami... modlitewnik ładny ciężar

no adzik lecisz z tym ciężarem wiosło 100kg bardzo ładnie widac ze z zapasem siady na pełnejxD Karkóweczka achhh przypominam sobie jej smak pychota

A przy dipsach znowu air walking adzik Pozamykaj okna na siłowni bo masz przeciągi

Adzik gdybyś mógł wpaść do mojego dziennika. Byłbym wdzięczny. Pozdro

Widzę Adzik, że lecisz z filmikami, publika szaleje zaraz poczytam zawartość posta, a jak na razie powiem - "jak tu ładnie i kolorowo" pzdr

bic i nka ale robicie smaka tymi nalesnikami i lodami, by to hoy strzeli te redukcje adzik w MC kozak

Noo Adzik MC i poręcze robią wrażenie. Elegancko

jedziesz Adzik jedziesz jaja na surowo wciagasz?

El_DreSso Adzik, nie aNdzik Na 122 stronie dalem jakies foto tylu. Tak to fotek nie wrzucam demol NK Podglądałeś mnie?! Skodzio A co Ty? Zboczony jakis? shoxu Kilka łyków i po robocie