[...] sie wtedy strasznie i przerwalem treningi.I to chyba mnie uratowało bo przwdopodobnie byl bym pewnie na n-tym cyklu ze zrytym organizmem a wygladalbym jak koles cwiczasy pol roku z pozadna dieta.Naszczescie tamta sytuacja zmusila mnie do myslenia i zaczalem poglebiac wiedze na temat odzywiania,treningu i dopingu.Minelo troche czasu, ochlonalem, [...]
Ginekomastia nie schodzi w kilka miesięcy. Niektorzy mają np. od 14 roku życia do 21. Niektorym znika po 2 latach, a niektorym wogóle. Najlepiej idz do lekarza jak Cie to bardzo dręczy to sie dowiesz co to jest dokładnie, bo nikt Ci nie da 100% pewnosci przez internet ze to jest ginekomastia nawet nie widząc zdjęcia...
[...] warto zwrócić uwagę na długość gwaranci bo wczesniej mieliśmy porzadny drogi sprzet za 600 zł ale okazało się ze cena nie idzie w parze z jakoscia i juz w pierwszym roku cały czas coś się psuło aż oddaliśmy i za zwróconą kaskę kupiliśmy ten z linku i działa juz długo od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem kupna, ale szkoda mi właśnie [...]
przez pol roku moze dolozylem z 5 kg na niektore partie a na reeszte po 2,5 :/ , moze ze wzgledu na ciezka prace fizyczna ktora wykonuje 6 dni w tygodniu
z połtora roku temu jak byłem d****kiem i szamałem ja po 10-12 tabsow ed garsc na dzien :> to działa Nawet w szpitalu wyladowałem a teraz niby nie jestes?
A ja idę trenować biceps aby mocnij uderzać, i będe nawalał piszczelami w słup, żeby je utwardzić. KORZYSTAJMY Z SPAMU PÓKI MOŻNA. PO NOWYM ROKU SPAMU NIE BEDZIE !!!!
Nie jestem ekspertem w tej sprawie ale z googli wyszukalem tak : "Wraz z wiekiem, a dokładniej po ok. 45. roku życia, następuje spadek jego stężenia. Przyjmuje się, że norma testosteronu przed tym okresem wynosi: 8 - 12 nmol/l lub 2,3 - 3,4 ng/ml albo 230 - 345 ng/dl, czasami jednak może przekraczać nieco 4 ng/ml u mężczyzn bardzo aktywnych [...]
no dokladnie jest taka moda na forum ze kto by nie wbijal deki to podst pytanie gdzie tesc? a jak kolesiowi nie zalezy na libido? ani teraz ani nawet do pol roku po cyklu? na dece solo mozna sie porobic niegorzej niz na tescie solo IMO zreszta u mnie koles jechal npp 150mg e2d z zambonem 50mg ed pytam go "ty i jak libido?" [...]
lipa trochę ja Ci mogę powiedzieć, iż moj wieloletni kolega z którym współpracuję w zakresie suplementacji od lat przed jego walkami dostawał po 3-5tyś euro za walkę (1-2 w roku) a jest zawodowym mistrze świata w kick boxingu ogólnie boks i mma daje zarobić reszta nie jest dla komercyjna Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-02-07 16:51:10
mnie rozsadzilo, po 2 tyg atakowalem rekord na klatke bez dobrego rozgrzania i cos sobie naderwalem=2 miechy off od silki..dlatego od roku nie sprawdzalem maksa w wyciskaniu, a w przysiadzie i martwym nigdy nie robilem rekordow ;)
kolego ja to bym rzeźbił i to ostro dużo areobów i w seri po 15 powtużeń bo to niebardzo da rade a za pół roku jak już coś tam będzie wtedy ewentualnie i dieta dieta dieta :( pozdro życze sukcesu !
kreatyne wez po przynajmniej 6 miesiacach cwiczen(albo nawet roku).A bialko jak masz wyzej napisane to uzupelnienie diety.Wiec zrob sobie dobra diete i jej przestrzegaj.Bialko mozesz kupic ale pamietaj ze nigdy to nie bedzie to samo co ,,prawdziwe produkty,,:)
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
Po 1 jeżeli jesteś początkujący to odstaw suple na bok przynajmniej przez pół roku. Dobra dietka i pożądny trening i efekty będziesz miał eleganckie www.kulturystyka.pl/atlas poczytaj troche tutaj, ułóż sobie plan, wrzóć go tutaj a my poprawimy. ps. Sorry piotrr ale coś Ty rozpisał za plan :ooo bój się Boga :] Zmieniony przez - wuder w dniu [...]
sam powineines ocenic czy cykl niejest stracony po efektach albo ich brakach ;p poco ci rzezba o tej porze roku? masuj sie a wyrzezbisz sie przed latem
robiłem abs II pół roku temu i doszedłem na poz. 9 i nie robiłem go przez pare miesiecy i teraz lece na 8 poz po paru tyg. to jest dobrze dodatkowo ćwicze go siłowo z obciązeniem:) i nie wiem nadal czy zmieniac trening na redukcje bo to i tak dlugo nie potrwa, z 1msc mi zajmie zrzucic 3-4kg z brzucha moze mniej bo sie nie znam :) a potem chce [...]
Nikt Ci nie powie, że nie możesz w wieku ćwiczyć fizycznie, jak tam chcesz. Ja bym na twoim miejscu nie ryzykował - poczekał chociaż do tego 15 roku życia a do tego czasu zająlbym się jakims MMA czy czymś. Ale skoro wolisz się zdać na podpowiedzi kuzyna to twoja sprawa, tylko nie rozumiem po co tutaj piszesz. Wszystko jest dla ludzi, tylko nie [...]
Dieta i trening na ektomorfika? Nie słyszałem o takim czymś dieta to po prostu tu wyzsza kaloryczność a trening? Daj normalne FBW oparte na podstawowych ćwiczeniach i będzie dobrze. Ps. Tez jestem ekto oraz ćwiczę w domu. Przytylem 12kg w pół roku choć oczywiscie trochę z tego to tłuszcz. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-01-07 20:54:54
