[...] 6oxo luzem spakowane w pudelko identyczne jak ma TREC to do przenoszenia kapsułek. - zeby było małe calosc zapakowana w karton po batonach MATRIX, na ktorych znajdowal sie hologram czyli jakies 26pkt Poprostu do teraz na to patrze i nie wierze !! Krótko mowiac : pierwszy Gwiazdorek w tym roku Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-20 16:29:44
[...] tego kisiele jem. Imo takie "sposoby" lepsze i bardziej skuteczne niż jakieś mixy glukozaminy, msm itd. aaaaaaaaaaaa, dzisiaj pierwszy trening łap miałem od .... roku? bomba! tego mi w FBW brakowało. Ciężko jest się na razie przestawić, ale damy radę piękne jest to uczucie palenia, napompowania było tak: 1. Superseria uginanie ze [...]
tej no dorian jest na redukcje jakos na maj... no vapora jakos pol roku temu bralem po 45g a teraz wiecej niz 60 nie bede to i tak bedzie prawie 2,5 porcji ciekaw jestem jak pojdzie bo nawet pseudo diete se przygotowalem <lol2> nowy plan 4x w tygodniu i nie wiemczy przed samym cyklonem zrobic se z 2tygodnie luzu ?? Zmieniony przez - [...]
[...] raz jest dobra jezeli juz cwiczysz (wedlug mnie) conajmniej 8-12 miechow to bardzo wporzo bo efejty nawet bezniej sa wporzo ja tam na poczatku diety nie maialem a z 55 kg na 63 w ciagu roku skoczylemI dopiero potem wziolem kreatyna ze skutkiem wrozty masy do 68 a teraz po zaprzestaniu suplemenacji to znaczy po cwiczeniu ponad 1,5 roku waze 72kg
[...] fatu na: Dolnej części brzucha oraz na pośladkach. Początkowo myślałęm że nie jest dużo do zrzucenia - chciałem w 30 dni to zrobić, ale teraz widzę że jest inaczej. Do końca roku szkolnego chciałbym sie wyrobić, a na wakacje zacząć masę. SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x ThermoSpeed Extreme Olimp 1x BT DIETA [...]
[...] kończy się bark, biceps też podlany - żyłki nie widać. Przedramiona - nie ma się czego przyczepić. Skośne brzucha widać, natomiast prostych to chyba nie zobaczę do końca roku.. Nogi - czwórki powoli wychodzą, ale to jeszcze za mało. Łydki w miare ok. Dwójki - tłusto. Nabicie mięśni zerowe. Wydawać by się mogło, że straciłem mięśnie, a [...]
nie, fizyka jest na końcu lekcji, trwa 15 minut albo wcale jej nie ma, pod koniec semestru 1 kartkówka - i co miałeś z kartkówki, to masz na koniec semestru / roku a wogóle po co pytasz?
[...] olejów roślinnych), orzechy poza arachidami (poczytaj o brazyliskich, są polecane dla mężczyzn), oliwa, olej kokosowy, awokado, tłuszcz z mięs, serów itd. Matko Święta, co roku chyba się to wszystko zmienia i zamienia na mity :) Jak widzisz, jestem na forum od 10 lat, z czego w większości mnie nie było i się obijałem, muszę szczerze przyznać. [...]
ja mam powiększone węzły chłonne juz ok roku... badania krwi miałam juz tyle razy że niekorzy przez całe życie tyle nie mieli co ja w ciagu miesiąca, podejrzewali białaczke, dołączyła mi się jeszcze do tego ostra angina, której nie umieli wyleczyc, dostawałam najrożniejsze antybiotyki, nawet mnie raz pogotowie zabrało, bo myśleli że mam zawał [...]
[...] mistrzów; walki, w których każdy reprezentuje swój styl, swój kraj. Tutaj liczy się wszystko – honor, charakter, interesy, sława... Tysiące ludzi gromadzi się co roku, aby obejrzeć to niepowtarzalne show. W Warszawie walczyć będą najlepsi wojownicy, a zatem czeka nas niezwykle ekscytujące widowisko - zaciekłe, krwawe walki zawodników [...]
[...] dostal - takby bolalo:) Mowisz, zeby sie rozciagac tym systemem PNF tylko 2 razy w tygodniu? To chyba bedzie dawalo bardzo mizerne efekty w takiej ilosci, a ja za pol roku chcialbym juz moc swobodnie machnac noga wyzej, niz moja klatka piersiowa ( o szpagacie mysle jako o bardzo odleglej rzeczy :)... Najwazniejsze, ze teraz mam twarde [...]
[...] z 3 kg tluszczu dlatego od razu po powrocie wracam do redukcji takiej jak mialem. Przez 2 miechy by doprowadzic sie do takiego stanu jak teraz, moze troche mniej tluszczu nawet bede mial a pozniej moja uteskniona MASA:). Czyli za pol roku dopiero zaczne budowac miesnie (3-4miechy praca za granica, 2 miechy redukcji po powrocie) Pozdrawiam
[...] swój tytuł na UFC 242 pokonując poddaniem w trzeciej rundzie tymczasowego mistrza Dustina Poiriera. Georges St-Pierre w swojej ostatniej walce na UFC 217 w listopadzie 2017 roku pokonał przez techniczne poddanie w trzeciej rundzie Michaela Bispinga, któremu odebrał tytuł mistrza wagi średniej. Tym samym Georges stał się jednym z nielicznych [...]
[...] górę i nieco większą pupę i uda). W tej chwili satysfakcjonuje mnie ogromna zmiana moje skóry i nie żałuję ani złotówki wydanej na guam.. Co więcej, postanowiłam, że co roku będę urządzać sobie taką regenerację mojego ciała.. Moim zdaniem, jeśli ktoś nie nastawia się tak jak ja nad redukcją tłuszczu po 8 cm tu, a 10 tu itp, to będzie bardzo [...]
[...] czerwiec Babi most, bedzie to Festiwal sportu,siły,sprawności,urody i sztuki. zawody w PND beda 8.06 Ale najlepsze jest to że to tylko poczatek liczba zawodów w PND w tym roku moze dojsc do 10!!! włacznie z mistrzostwami Polski na poczatku sierpnia w miedzyzdrojach. O pozostałych terminach napisze pózniej, jak równiez o programach danych [...]
[...] jako sportowcy musieliśmy odmówić;-)Matkus a Ty masz jakiś kontakt z tym Danielem z Poznania co z nami wracał?Ciekawe jak tam u Niego forma i czy się gdzieś w przyszłym roku pojawi? Konik506-to w te wakacje ustalasz tak urlop z żoną żeby być 5-sierpnia w Międzyzdrojach i po kłopocie:-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2011-12-17 19:31:18
No, to Panowie , Koledzy po fachu z drążka ! W 2112 roku Życzę wam wszystkiego najlepszego wszystkiego co szczęściem się zwie , żebyście mieli dużo przyjaciół i was traktowano jako przyjaciela, życzę wam wspaniałych rekordów , a przede wszystkim Bardzo Wysokiej formy i zaparcia do treningów . Życzę wam , aby było jak najmniej kontuzji i powodzenia [...]
Witam wszystkich po nowym roku. Cóż - ten rok pod względem sportu nie zaczął mi się najlepiej bo coś mi wlazlo w prawą łopatkę i czuję ogromny ból. Teraz nie wiem czy mnie przewiało czy czy coś, ale nawet nie mogę podnieść prawej reki żeby sobie kołnieżyk wyciagnąć z bluzki. Sporo czasu nie mialem tak dluższej przerwy , bo ona trwa od piątku. [...]
[Dziennik] PAKUS
