[...] Poczekajmy do świąt - wtedy będzie taka regeneracja... %-) http://iv.pl/images/18055341047580922739.jpg DNT: 08.12.2014 TRENING: Regeneracja. SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - UNS RE LOADER - 10g - Lecytyna - 2 kapsułki - BCAA - 4 tabletki - Witaminy - 1 kapsułka minerałów DIETA: Dziś 100% healthy, pełnoziarniście. Dziś od pewnego czasu wpadła [...]
tzn jeśli chodzi o bcaa to wezme albo rx golda on jest tani, licze tak 100zl na spalacz i z 50 na bcaa nie ogólnie. Orzech ale ten clenburexin podobno jest na początek redukcji a nie końcówke,cena mała więc pewnie wziąłbym 2opakowania, a teraz bierzesz jakiś spalacz? EDIT; albo z uns 8:1:1 zastanawiams ie co lepsze. Zmieniony przez - Buli915 w [...]
[...] (trening rekreacyjny Seby;p) a silowy przełoze na nastepny dzien jak bedzie kiepsko z moca;) Bo mnie wlasnie generalnie juz jak lamie to od samego rana, nigdy w trakcie treningu;) Ps Laura nie widzisz jak z warstwowego omleta wycieka nutela?;p A tutaj dzisiejsza dostawa supli od UNS;) /SFD/Images/2015/4/23/59b5d1b0100d4f91ac5bc87c63b8e76f.jpg
hmm konkurencyjne forum go robi a w skladzie jest byly czlonek teamu uns i odbywa sie na silowni fun fit wroclaw;) na szkolenie wysyla mnie szefowa, nie ze ja sobie je wybralem;)
Ok, zrobiłem jak mówiłeś, i znalazłem coś u siebie w mieście. Mogę prosić o opinie na temat tego białka? Nie zawiera białek sojowych. http://allegro.pl/uns-r-mix-protein-econo-700g-bialko-wpc-rpc-i2395736626.html
[...] a bcaa nie powinno się ani super rozpuszczać ani extra smakować. to amonokwasy. jedyne co się liczy to skład. olimp ma dużo domieszek i mniej bcaa/100g niż konkurencja. sprawdzcie sami. o wiele lepiej wypada UNS i składowo i cenowo. osobiście testowałęm BCAA olimpu o smaku czekolady. smakuje jak woda z kakao. ale sam wybrałbym inną firmę.
[...] 4) ryż biały 100g+WPC 25g+wiórki kok. 10g 5) twaróg chudy 80g+masło orzechowe 20g,chleb domowy 130g+wędzone mięso z szynki wieprzowej 70g Suple: - WPC - Magnez - Wit. C - UNS TCM Podsumowanie: Dzisiaj nogi było ostro , nawet nauczyłem się fronty robić :D mega czucie czwórek ledwo chodziłem , zero sił wszystko później robiłem na siedząco. [...]
[...] 4) pierś z kurczaka 100g+ziemniaki 400g+oliwa z oliwek do surówki 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy 150g+ ser 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - WPC - Magnez - Wit. C - UNS TCM Podsumowanie: Noo jak jest dobrze to musi też być źle więc dzisiaj zaczynamy od diety . Kłopoty z brzuchem wydaję mi się , że po bułkach tzn grahamkach( mam dziwne [...]
[...] 10g 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+ser żółty 30g 5) twaróg 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Dzisiaj trochę spokojniej regeneruję się , chociaż nie powiem trochę pobutowałem na uczelnię , napisałem kolosa ... nie wiem jak wyszedł raczej [...]
[...] laskowe 10g 4) płatki owsiane 150g+ wpc 30g+wiórki kok. 10g 5) twaróg 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 60g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Ostatni dzień bez laby bez treningów 3 dniowy rest i ruszamy do boju , tzn siłowego nie było ale duzo aktywności . Na uczelni dużo roboty powoli [...]
[...] 400g+mielone z indyka około 130g+oliwa z oliwek 15g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie : Dzisiejszy dzień był dobrym dniem :D Zaczęty mocnym fajnym treningiem pleców na dobitkę brzuch elegancko przed wyjściem na turniej dieta bardzo [...]
[...] 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g trochę ładowania z toffifee, czekolady z orzechami no i naleśniki z dżemem,twarogiem,masłem orzechowym Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Przed kolejnym tygodniem dzisiaj niezłe ładowanko tak myślę , że niezłe bo więcej nie dam rady wcisnąć oprócz ost. posiłku :D Zjadłem trochę [...]
[...] kości) +ziemniaki 400g+surówka z odrobiną oliwy 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Powrót do szarej rzeczywistości , ostatni tydzień studiów tego semestru więc na 100% wszystko się wyjaśni został jeden przedmiot do zaliczenia , [...]