Sama woda

Heh ja na soję reaguję całkiem ok niestety proponuję zmniejszyc drastycznie porcję do ok. 40 gram i obserwowac..jak nie pomoże to...spróbowac z samą wodą albo sprzedać.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

da się - sama woda i tłuszcz mięsni nie zbudujesz nawet 0,5 kg z takim podejściem

PANOWIE OCZYM WY GADACIE KREATYNA WAS TYLKO NAPELNIA BO TO SAMA WODA IDZIE W MIESNIE A JAK PRZESTANIESZ BRAC PO PO PARU TYGODNIACH WSZYSTOKO SPADA KREATYNA JEST DO NICZEGO ZACHWYCACIE SIE KREATYNA JA KIEDY SIE NABRALEM ROZNYCH KREATYN I SOBIE DALEM SPOKOJ BO JAK MNIE NAPELNILA TO POTEM SPADLEM SZKODA KASY TAK JAK WY W POLSCE MIESZKACIE LEPIEJ [...]

Na TYCH koksach to sama woda prawie,ale na innych niekoniecznie.I oczywiscie nie ma porownania do przyrostow po hormanach do kreatyny-gdyby kretyna robila chociaz w polowie to co robi kox to nikt by sie zatrowal farmakami.Pozdrw.

oka zaczekam na odpowiedz speca s.m.p.y czy tak ma byc jak napisalem czy cos zmienic jeszcze a jeszcze mam takie pytanko odrazu w temacie moge pic soki (multiwitamina np ? ) czy sama woda ma byc za dnia i jesc owoce codziennie z rana (pozeczki ,argest ,czasami arbuz ,wisnie ?) bo troche tego mam czy raczej nie bardzo ? bede wdzieczny za odp.

zaczal brac jak wazyl 60kg no to nic dziwnego ze teraz musi walic takie dawki ssa zeby go cos ruszylo i te 14kg to sama woda pewnie byla i fat..

nio tylko zawsze brałem dawke po treningu i przeważnie na mono osiągam najlepsze rezultaty ..więc mmnie takie wywody naukowe nie interesooją za bardzo ( nie mów że sama woda to moja " rezultaty" bo raczej nie należe do takich co "puchną" i tracą mase po cyklu kretki ) bo dla mnie to czysta wiedza a w praktyce jest inaczej [...]

Ja wlasnie jestem na cyklu za okolo 400zl. Moj zakup wygladal nastepujaca: 2 kg OVOPOLU - 80zl 600g Kreatyny Ultimate Creapure - 100zl (ale biore tylko 500g) 400g glutaminy Olimpa - 100zl B12 - 30zl Glukoza - 25zl Jak zalezy ci jeszcze na masie to proponuje jeszcze jakiegos dobrego gainerka jak masz kase np. jak Ci juz jarko podawal Pronuje jak [...]

Adamos, nie do końca masz racje Jest to świetny środek do robienia masy. Najlepiej stosować go przez 6 tyg. Bardzo dobre rezultaty daje w połączeniu z propionatem. Zaawansowani kulturyści stosują go właśnie w takim połączeniu jakie opisałem powyżej a potem przechodzą na środki dłużej działające i test. długo dziłające nandolony. Jeśli chodzi o [...]

nie do konca musi to byc sama woda, ale taka prawda jak chociaz ten 1kg to miesnie to badz zadowolony, przyrost wagi jest ok , ciagnij dalej cykl i jak pisalem nie przejmuj sie takimi sprawami pomiar wagi rob np. raz na 2 tygodnie , jak pisalem rano i odnoś się do tego (tak samo z pomiarami partii miesniowych)

hoho jajeczniczkę to smażę na wędlince, zawsze staram wybierać się w sklepach taką "prawdziwą" z tłuszczykiem na krawędziach. Wystrzegam się tych wielkich napompowanych wędlin bo to sama woda z solą. A co do oleju kokosowego to u mnie świetnie sprawdza się do owsianki żeby podbić kcal ;-) Wiem że można smażyć bo robi tak od roku czasu i jest [...]

z czego 15 kg? to pewnie sama woda?

Witam.Własnie tak sie złożyło ze wczoraj wróciła z za granicy moja kumpela której nie widziałem 4lata.No i zrobiłem imprezke w domu,a jak sie skonczyła wiadomo.Ale dzisiaj ledwo zyje wymiotowałem jak kot hehe,no i musze z przykroscia przyznać ze zjadłem troche nie tego co trzeba a mianowicie troche chipsów jedna pieczoną tłustą kiełbaske [...]

kreatyna odpada bo wygląda się po niej jak down (sry jak kogos urazilem) sama woda w miesniach.. jakie białko + węgle polecacie ?

mleko dodaje do białka a platki owsiane zalewam sama woda :) . Uwazasz ze za malo wegli a za duzo bialka?

Musli odpada.. W sumie na masie możesz sobie pozwolić na "gorsze" żarcie ale owsianka ma niskie IG dzięki czemu nie będziesz zaraz głodny. Do posiłków zawsze dodawaj jakieś warzywa bo w okołotreningowych tego nie uwzględniłeś po treningu możesz wcisnąć banana żeby uzupełnić glikogen i elektrolity Tłuszczy możesz troche podrasować do 1g na kg mc. [...]

"co do tych efektow ubocznych mniejszych lub wiekszych, czytalem w jednym art. ze 2-3 mies stosowanie eca wplywa bardzo na poziom wapnia w kosciach i wyciencza organizm, to te ciezkie a te lzejsze to nerwowosc, drzenie rąk, potliwosc... ktore po zaprzestaniu brania jak sadze nei wywolaja jakichs drastycznych efektow w organizmie... " nie [...]

Hej, No to troszkę pozamieniałem, ale białko rano zostawię bo jajek 2 razy dzień jeść nie chcę (lubię zróżnicowane posiłki) a ryż będę mieszał biały z brązowym. Bcaa lubię popijać w trakcie treningu - sama woda troche się nudzi po 2-3 litrach dziennie. Carbo zaraz po treningu a białko po 10 minut później w domu bo smaków nie da rady zmieszać [...]

hehe ja tez walielm omena 250e3d do tego metan 15mg ed i full dieta 7 l h20 na dzien i norma byl bol glowy i rzyganie sama woda (srednio 3 razy na dzien) takze kolo nie pekaj bez bolu nie ma wynikow

zdam dzisiejsza relacje . wcozrja i dzisiaj z racji ze nie mam treningu wizlem tylko z rana greena wczorja elegancko bylo dzisiaj jak wzilem jakos o 10 zjadlem normlanie sniadanie 2h pozneij jak mnie porwalo na kible to tak zero stolca tylko sama woda bruch wogole mnie nie boli nie wiem co sie dzieje juz tak dwa razy mialem dzisiaj co do greena [...]