Sama woda

bierz codziennie ciezko bedzie bez diety bierz od razu po treningu 60-70g taką samą porcje w trakcie dnia jedz ryz,masze,makarony,mięso,ryby,warzywa,owoce pij 2-4litry wody woda to najlepszy anabolik

Ja słyszałem ze jak sie popija woda to masa nie idzie tylko sama siła.

Smak z wodą okej, za tę cene rewelacja nawet powiem, pieni się mocno, taka sama jak uns. Moja obiektywna opinia bo mam oby dwa.

z fazą nasycenia: 20gr przez 5 dni rozłozone na 4 dawki (jak najdłuższe odstępy miedzy posiłkami) a potem przez 30 dni po 5 gr po treningu. Próbowalem też bez fazy nasycenia: przez 40 dni po 5 gram po treningu. diety za bardzo nie miałem, starałem się jjeść dużo białka i węgli, ale węgli coraz mniej im późniejsza pora, mało tłuszczy. ale nie [...]

Kreatyna jest najlepsza. Ale sama nic nie da. Dieta jest ważna oraz woda i to w dużych ilościach! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

pij z woda ew z jakims sokiem najlepiej winogronowym (jesli beirzesz kreatyne) , ale sama glukoza wystarczy , tylko odpowiednia dawka ( 50-70 g na porcje kreatny) czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

sama purka z woda smakiem nie powali bo jest naturalny .... ale wlasciwosci jak najbardziej plus.... rzadko pijam samo przewaznie z bialkiem

albo wiecej albo mniej zależy ile tego cukru wsypiesz... do tego dochodzi woda w której zawartość % cukru bedzie taka sama jak w owocach. Swoje pewnie wciągneły i nie dowiesz się ile dokładnie W moich czasach uczyli tego w 6 klasie podstawówki max... wiec żaden problem.

Aminokwasy rozgałęzione BCAA stosuje się głównie w okolicy treningu siłowego. Najlepiej byłoby około 20 minut przed treningiem w ilości minimum 1 grama na 10 kilogramów masy ciała. Drugą taką samą porcję można pić wraz z wodą w trakcie trwania treningu. Po zakończeniu treningu nie ma potrzeby. Wtedy można wypić około 30 gramów odżywki białkowej [...]

osobiście preferuje taka sama dawke niezależnie czy dzień treningowy czy nie, w praktyce roznica miedzy mono i jabłkiem taka ze przy tym pierwszy trochę więcej woda się podchodzi

możesz spróbować kupić izolat lub hydroizolat i wypić z wodą i sprawdzić, czy będzie taka sama reakcja, możesz kupić próbki nie musisz dużego opakowania

Przydaloby sie 500ml - zwazajac na sama glukoze - dla mnie za slodkie w 250ml, + reszta - no 500ml ok - mozesz nawet w litrze rozrobic wkoncu woda nie tuczy...chyba

Nie , wartości i kaloryczność pozostaje taka sama . To tylko woda

sama kreatyna nic Ci nie da a nawet zaszkodzi(miesnie "najda" woda i zamiast czystaej tkanki miesniowej bedziesz mial wode) jesli nie masz dosc hajsu na suple to daruj je sobie ( tojest wydatek rzedu paru stow /mies), chodź na silke i trzymaj diete

masz troche wiecej kasy to nie patrz nawet na ostrowie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-04 17:52:56

najbanalniejszy i najprostszy trenig przedramion i co najważniejsze siły uchwytu to po prostu trzymanie odpowiednio obciążonej sztangi w dłoniach - do momentu aż sama ci z nich wypadnie. Po 3 takich seriach masz przedramiona tak spuchnięte że utrzymanie butelki z wodą jest praktycznie niemożliwe. Pozdrawiam

moze i tak ... wiesz kiedy woda chłodzi - wtedy jak paruje !! a sama w sobie doskonale utrzymuje ciepło (jesli jest w organizmie

Przebij go sam/sama sterylną igłą jeśli jest w nim woda i po sprawie. Asia_Asia