PRZEMYŚL

przemysl na spokojnie;-)

przyloz sobie reke do mozgu i przemysl co piszesz!!nie przyciskalem zadnej reki

strzelam ze jadłes tego enana miedzy 70-80 dni...czyli cykl z dupy był..przemysl go przedłuzyc

przemyśl swoją decyzję dokładnie , sprzęt kupujesz na lata , więc warto zdecydować się na coś porządnego ,osobiście przyłączam się do propozycji OXYTONE w tej cenie lepszego zestawu nie znajdziesz , pozdrawiam

po pierwsze celem HST nie jest siła, wiec przemyśl swój wybór raz jeszcze "Skoro robilem po 12 seri na duze to moze doloyzc jeszcze po jednym cwiczeniu na nie do tych wymienionych" -- nie dokładaj, zrób tyle aby się zgadzało ze splitem, jeżeli byłeś zadowolony efektów i ewentualnie możesz spróbowąc jeszcze przplatać plecy z klatką

No to dobrze wybrałeś z tym BJJ i na pewno nie pożałujesz,ale przemyśl jeszcze MT zamiast KM! MARIUSZ1979 nie poleciłem TSUNAMI ponieważ wiem że jest mniej skuteczne na ulicy nish na przyklad MT LUB BJJ więc skoro chlopak ma do wyboru ciekawsze rzeczy to niech kożysta bo inni takiego obszernego wyboru nie mają!!!

daruj sobie leczenie kortykosterydami, chyba że chcesz sie szybko pożegnac z mięśniami, wierz mi wiem co mówię, przeżyłem coś takiego, w dwa tygodnie doslownie wysikalem mięśnie (dawka 80 mg encortonu dziennie+szpitalna "dieta"), z 90 kg zjechałem do 58 kg i wyglądałem jak trup, więc przemyśl czy na prawdę chcesz leczyc się [...]

jesteś gotów na mieszanie w hormonach w wieku 19 lat? Może przemyśl to jeszcze, ale poza testo solo ja CI nic nie rozpiszę, no może metę, ale ja mety solo nie uznaję.

tak jak koledzy napisali chyba warto zacząć od suplementów. też działają. to niebezpieczny środek który zabuża równowagę lipidową i możesz stracić szybko duzo włosów na głowie. przemyśl to.

Dokładnie. U mnie na siłkę zamawialismy nowe, profesjonalne hantle i para 12kg kosztowała 360zł. Przemyśl czy warto ;-)

Jak chcesz przytyć nie mając pojęcia o diecie?? Skąd dostarczysz organizmowi budulca potrzebnego do wzrostu? Nie ma sensu w ten sam dzień robić siłowni i ćwiczyć KB. Jeśli tak bardzo chcesz przytyć to poczytaj o diecie, przemyśl rozkład treningów, bo taki system jak przedstawiłeś odpada. Musisz się zastanowić czy chcesz być kick-boxerem czy [...]

DAA i LAA strukturalnie są inne więc inaczej działają na organizm, co nie zmienia faktu że DAA to kolejny niby działający wynalazek, który powstał na potrzeby popytu na magicznie działające środki, przeanalizuj sobie przemysł odżywkowy a zauważysz bardzo dużo środków które pojawiały się z wielkim hukiem a później po weryfikacji przez użytkowników [...]

Okno 2,5h ?? Oszalales?? Sen od 1:00 to gdzie regeneracja?????? Wczesniej miales napisany stosunek makro. Wegle zostaw w spokoju. Dieta na ujemnym bilansie wystarczy. Krec aero i patrz na efekty, ale nie po kilku dniach bo widze, zes w goracej wodzie kapany. Nie ma samodyscyplin-nie ma wynikow. Pamietaj i przemysl sobie wszystko.

[...] glikogen w mięśniach, zahamujesz katabolizm mięśni. Tłuszczu nie przybędzie bo tylko 1% węglowodanów zamienia się tk.tłuszczową. (Wstęp do fizjologii Klinicznej.Prof.Nazar)PRZEMYŚL TO. A HA. Nie ma randomizowanych badań że Karnityna w ogóle działa. (to provit. B5-a jej jest pod dostatkiem w organiźmie)Ale jeśli wierzysz, że działa to ją bierz. [...]

przemysl jak sadze to nie jest małe miasto i znajdziesz naewno cos uderzanego poaduj sobie te szkoleniówki na "such" mam kolesia i nie moge uwierzyc ,ale zachowuje sie jak ja w wieku 10 lat , a mianowicie uczy sie "king bogsingu ",jak sam twierdzi ,z filmów VAn Damma <lol2>

co do treningu to wstaw go w dziale trening bo może być coś z nim nie tak jeżeli czujesz się tak jak opisujesz. Co do diety: PIERWSZY POSILEK mleko 2% + platki kukurydziane wywal koniecznie kukurydziane. Daj owsiane, zwłaszcza że to redukcja. I brak pełnowartościowego białka w posiłku(białka z mleka nie liczymy), a białko na redukcji jest dużo [...]

dobrze przemysl swoj trening... na stawy polecam animal flex-to taka profilaktyka jesli aleve to tylko po treningu bo przed moze ci znieczulic barki i sobie kuku zrobisz przerwa jak najbardziej wskazana, z masci to VERAL postaraj sie odciazyc barki na tyle na ile to mozliwe zdrowia

-bastart- gowniarzu? ty myslisz ze 3 lata starszy jestes to co dorosly sie znalazl? Nie badz smieszny bo sie jak łeb zachowujesz w tym momencie ktory nie wie co pisac ;) I jak juz to odpisuj na priv dzbanie a nie robisz smietnik smietniku a nie sory Ty musisz pokazac na forum ze jestes kozak tutaj bo jak Cie bija ciagle to chociaz tutaj pokozaczyc [...]

Tez mialem problemy z kolanami. Strzelaly i nie moglem usiedziec ze zgietymi kolanami dluzej niz 30 minut bo zaczynaly bolec. Pomogly wlasnie przysiady, przemysl sprawe jeszcze raz.

Twój trening nie jest moim zdaniem dobry, ponieważ pewne partie ciała nie współgrają ze sobą. Mam dla ciebie ową propozycję: Trening 1 / klatka / triceps/ nogi Wyciskanie na maszynie (4 razy po 15 do wszystkiego) Rozpiętki na ławce płaskiej Francuz na płaskiej Francus siedząc Przysiady ze sztangą Trening 2 Wyciskanie sztangielek w siadzie [...]