PRZEMYŚL

Człowieku .. Nie będę z tobą sie kłócił gdzie jest ciężej Bo mam wrazneie , ze szukasz usprawiedliwenia na sowje lenistwo skoro zaprzestaleś ćwiczyć ... Kopalnia to kopalnia.. przemysl ciezki .. jedne dzien lezysz na "gumie" inny dzien robisz transport prostek i SV .. brałeś udział w obcince ścianowej ? przebudowie ? poszerzaniu [...]

Nie bądź taki ciekawski Dżizus. A jak myślisz? Zresztą wstydziłbyś się, my tu już trzy strony o poważnych sprawach , a ty ciągle przeżywasz stan mojego topu w basenie . Erotoman jeden . Jak już musisz to przemyśl to sobie w nocy i mi już więcej nie zawracaj głowy duperelami. Bez wysiłku nie ma satysfakcji.

Pierwsze primo Nie możesz wyglądać jak gość w białych majtkach, bo nie masz mięśni, więc co chcesz odsłaniać ? Drugie primo Kto Ci powiedział, że masa to łapanie 10kg w tym 8kg tłuszczu ? Robisz to z głową wyglądasz jak człowiek, a im wiecej miesni tym łatwiej palić fat. Podsumowując: Nie nie bedziesz wyglądał jak facet w majtkach wyżej, możesz [...]

arabinhuo, przemyśl to co napisałeś :-)

HadesSquad-widzisz kolego Twoje myslenie jest minimalnie błedne,co do suiły nie ma to większego wpływu ale jesli tracisz jednoczenie na masie jak i tłuszczu to siła tez moze uciec,w celu zabezpieczenia miesni przed utrata siły i masy,musisz po przebudzeniu po długiej nocy dostarczyc organizmowi paliwa-bo jesli nie to ogranizm po nocnym poscie w [...]

Hakla to ze zrobisz dodatkowe serie i bardziej skatujesz dany mięśień to nie znaczy ze bedzie to lepsze-uważaj by nie przetrenowac,to gorsze niż nie do trenowanie.Trening na mase Ja osobiscie opieram na łącznej serii 9-10 łacznie,na biceps triceps i barki,a 12-14 łącznie na klatke,nogi i plecy nie licząc rozgrzewkowych.Więc przemysl czy oby to za [...]

hrynio92 dobrym wyjściem byłoby podzielenie powiedzmy 4 serii wyciskania na płaskiej na dwa ćwiczenia po dwie serie: dwie na skosie i dwie na płaskiej. Innym wyjściem mogłoby być wykonanie 3 treningu w tyg.planem C gdzie wykonałbyś po prostu wyciskanie na skosie. karter zacznij od porządnego przestudiowania tego tematu ( link poniżej),tak jak już [...]

No i ch** z przetargiem na śmigłowce wojskowe, woleli wybrać Francuzów, którzy nawet nie mają tutaj fabryki niż (polskie) firmy w Świdniku czy Mielcu. Kolejny kop w dupę od władzy, która chce kompletnie zniszczyć polski przemysł. Tysiące miejsc pracy poszły psu w dupę :(

po kolei zatem 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min BCAA XPLODE - 10 g BCAA 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek (twarog, oliwa, warzywa) OK mam [...]

wez sie w garsc mlody, bo marnujesz czas trenera;-) masz mega szanse skorzystac z takiej okacji, ktora pewnie nigdy sie nie powtorzy, chyba, ze zaplacisz grube pieniadze;-) przemysl sobie to wszystko i rusz z kopyta do przodu, albo bedziesz musial sie pogodzic z takim stanem rzeczy jak obecnie... jak ty sie nie wezmiesz w garsc to kto ma to zrobic [...]

Biniu, dziękuję bardzo za odpowiedź. :) Póki co to i tak mam ciąg startów także myśle, że spróbować J/NJ mogłabym dopiero w połowie czerwca. a rozkład dnia wygląda tak, że jak jest siłownia rano to zazwyczaj tak od 9-11, jak wytrzymałość to maks godzine z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w [...]

Mam w pasie 71 cm . Jaki rozmiar pasu treningowego będzie dobry ? . Zastanawiam się czy S czy M a nie mam okazji przymierzyć . I jaki pas jest godny polecenia . Zastanawiałem się nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html Raczej S. Choć przemyśl, czy zakup pasa jest koniecznością ;-)

sld=kgb Kwaśniewski czyli izaak stoltzman agent kgb(był nim nawet gdy był prezydentem) a kto wepchnął Alka na koryto??no kto?? łejba kochne.tak pan pod półkownik co juz nie jest bolkiem kto tam jeszcze śmigał i nawet w tv o tym gadał.olin(Oleksy),czyli kolejny z kgb który przyznał w tv że był na szkoleniu w kgb i tańca tam sie nie uczył.już nie [...]

zastanów sie.. przemysl to..

dużo pieniędzy owszem ale czy w kibel to się nie zgodzę. Dlaczego tak sądzisz? Po tym, że kupiłeś odżywkę białkową dawkowałeś po 40gram na porcję i szło w kibel? Rozwiń myśl chętnie podyskutuję. - chodzi mi o przyswajalnosc, szukajac informacji, czytajac rozne badania to wiekszosc tych produktow ma przyswajalnosc na poziomie 30%-70% czyli w sumie [...]

Może mój wpis będzie nie do końca w temacie, ale spróbuję napisać, o co mi chodzi. Temat założył 57-letni mężczyzna, który - jak widać ze zdjęć - raczej nigdy nie ćwiczył siłowo, lecz w końcu postanowił wziąć się za siebie i zaczął wykonywać jakieś mniej lub bardziej składne ćwiczenia. Przedstawił swój plan, który sam ułożył, i zapytał, czy to [...]

Herba widze ze Przemysl mieszkasz na jakiej ulicy? bylem tam setki razy nawet w pon ostatnio

teraz juz na prawde ide spac, z rana trening heh rothen nie podejmuj pochopnych decyzji, i przemysl wklejenie tego zdjecia do jutra!!!

Siema. Wyniki złe nie są. Prawdopodobnie zbytnio się podkręciłeś, zetem był to psychologiczny czynnik. Gdybym był na Twoim miejscu skorzysałbym z opinii endokrynologa - chociażby dla samego spokoju. Kiepskim działaniem byłoby robienie czegoś na swoją rękę nie mając o tym zielonego pojęcia, prawda? Przemyśl to . . . Jakby co dawaj cyka. Pozdrawiam.

"BJJ jest najskuteczniejsze, bo nikt nie potrafi podac przykladu systemu, ktory bylby skuteczny w walce z adeptami BJJ." A zakład? Nie wierzysz? Proszę- "BJJ" :) -widzisz-ile razy mam podkreślać że bjj JEST skuteczne, ale to że ćwiczysz ten styl nie oznacza że jesteś wieczeny i "the beściacki" pakero. Złapią Cię w [...]