PRZEMYŚL

A wiesz, że to najgorszy sposób brania tego gówna(2x w tyg)? - wiem o tym bo przy stalym braniu organizm przywyczaja sie i efekty uboczne takie jak dreszcze, pobudzenie, znikaja ale mi wlasnie chodzi o ten power na treningu (jak bym chcial spalac tluszcz to bym bral codziennie 20-40mg efki i 200mg koffy bo te "efekty uboczne" byly by [...]

Cobraf troche techniki załapałeś ale nie musisz pouczać innych tak dogłębnie.....jak dogłęcnie odpowie Ci sam knife.... imo: porównaj siłe Knifa a swoją i potem przemyśl komentarze

Norris - ban na 3 dni za przeginanie pały. TO JEST TEMAT MERYTORYCZNY, NIE SPAMPOST, chat albo gadu-gadu! M.in. dlatego mam dużo odwiedzin, bo pilnuję porządku. Obowiązuje netykieta i regulamin forum. Chcesz spamować? Znajdź spam posta i jazda do woli. Ale nie w tym temacie - OK? Co do mojego braku pisania to wynika ono z braku treningów wskutek [...]

hej kurde jak sie rozgadaliscie jak mnie nie było k3ho jedziemy do Łodzi Khaine gratuluje zgubionych cm tam gdzie powinny spasc of course 6roove kurde tak to włąsnie jest jak sie pozna kogos innego,jest sie z facetem to dostrzega sie coraz wiecej wad i coraz bardziej wkurza i denerwuje;/ tym bardziej gdy ten drugi wydaje nam sie super ekstra i [...]

ja nie słucham ludzi, właściwie to tyle. Ciało przemawia bardziej. Sugerujesz się czyimś zdaniem nie mając właściwie własnego - przemyśl to czy jest to aby na pewno dobra droga.

sliwa - to przeczytaj tego arta raz jeszcze...i go przemysl

qitr robisz sobie naprawde krzywdę psychiczna bo to juz nie pierwsze pytanie tego typu które zadajesz, zastanów sie , pomysl , przemyśl

pisze od jakiegos czasu do terapeuty yumeiho ( terapia manulana) . Napisalem mu ze moj ortopeda powiedzial zebym na silke chodizl wzmocnil miesnie.Napisalem tesh ze ortopeda pwoeidzial ze to ' wyrzucenie kasy w bloto' dostalem taka odpowiedz: Witam Napiszę ci co to znaczy "wyciąganie pieniędzy" Chodź na siłownię ile dusza zapragnie, [...]

NIEDZIELA --podczas oglądania lekkiej atletyki delikatne trenażerowanie :-D Na początek trasa na rozkręcenie ,ta co wczoraj czyli ,zjazd ,zjazd i jeszcze raz zjazd ,oczywiście podczas którego potrzeba cały czas kręcić :-)) Passo Manghen Zejście do Val di Fiemme--15,7km ---wydawało mi się że czas będzie lepszy niż wczoraj a wyszedł taki sam [...]

link: http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html zapomniales pogadac o wrazeniach z treningu, dawaj napisz cos, to dla mnie najciekawsze carbo git, dodatkowo jesli masz problemy z energia na treningu (choc jak jesz tak krotko przed treningiem to nie powinienes, ja musze 2 godziny wczesniej) to mozesz pic [...]

Tyka, Twoj poscik jest niezly, doskonale to rozumiem i przyznaje racje, ale...teoria a praktyka ! Uloz, przemysl, skomponuj, robi mądrze jak w ksiazkach pisza, a...gruba d... jaka jest, taka bedzie. Czasami warto, na krotki czas dac sobie czadu ( w granicach rozsadku, ofkors), zrzucic pare kilo a potem mądrze sie odzywiac. Gdybym ja nadal [...]

"Uloz, przemysl, skomponuj, robi mądrze jak w ksiazkach pisza, a...gruba d... jaka jest, taka bedzie." wtedy cos bedzie nie tak z danym planem... chyba, ze moowimy tootaj o zaleznosci pomiedzy 'x' i 'y' z poczatku artu tyki

lepiej to przemysl zanim zrobisz

Ej no co Ty, weź może trochę bardziej na spokojnie przemyśl sytuację i nie zamykaj dziennika bo naprawdę fajnie się to wszystko czytało ;-) A jak już to relacja dawaj też na insta bo snapa akurat nie mam %-)

Ostatnio boję się wchodzić w Twój temat, bo tylko jestem na siebie zły jak widzę jak ostro ciśniesz. Gdybym miał chociaż trochę Twojego samozaparcia.. :-) Wielokrotnie powtarzalem, ze ja z natury len jestem straszny i wielokrotnie zwyczajnie nie chce mi sie isc na trening. Nie pamietam juz w ktorej ksiazce wyczytalem bezcenna rade. Gdy masz juz [...]

24.06.2019 r. WL: 12*40 10*60 6*80 2*90 2*100 2*105 1*105 WL + hantle: 12*14 12*16 12*24 10*30 FSQ: 8*40 8*60 4*80 2*90 1*100 wypychanie nóg na maszynie + dwójki na maszynie: 3 serie wqrw. Tyle mi się ciśnie na usta. Od 3-4 ostatnich ciężkich treningów (bądź nawet i więcej, ale wolę nie sprawdzać bo jeszcze moje obawy się potwierdzą) mi nie idzie. [...]

ale piszesz o bólu pod mostkiem... miałaś badaną trzustkę? ilosć tłuszczy diecie jej sprzyjać nie będzie niestety... może spróbuj (albo przemyśl) ograniczenie tłuszczy na jakiś czas i dołożenie warzyw krzyżowych.

glodus sprawa była dużo razy wałkowana na "Aktualne testy do Policji część 2" ale zasada moim zdaniem jest prosta. Trzeba się ubrać elegancko jednak swobodnie czyli tak pół na pół. Przypuszczam że kobietom jest trochę trudniej ale poradzisz sobie hehe:) Co do samego MS jest tak: odpowiadaj na pytania szczerze i w czasie rozmowy z [...]

Renegade są do dorwania za ok 600zł, Questy widziałem za 550. Mimo wszystko przemyśl to czy warto oszczędzać akurat na bucie tych parędziesiąt złotych. A piszę to, mimo że w portfelu przeciąg i znam to uczucie :)

Piter - właśnie sobie wyobraziłam Ciebie w tym lateksie na siłowni robiacego np NOGI :D Mogłoby być zabawnie. Ściągnąłbyś nowych klientów a w zasadzie klientki na siłownie - przemyśl to :D Aga- Widzę, że razem wczoraj nogi robiłyśmy. Też 40 minut kręcę cardio. Ile razy w tygodniu planujesz? Rano też jeszcze robisz czy już tylko po treningu? [...]