PRZEMYŚL

ed.pisalem chyba godzine ten text w pracy pomiedzy jedna czescia a druga,nie wazne z reszta..... male spoznienie - ale moze sie przyda choc wytlumaczenie masz wyzej na poczatku dales przykladowa diete: ludzie Ci odpisali co czym zamienic kolejny dzien - a tu kolejna dieta 90% sie rozni - z tym ze chleb jest ciagle glownym zrodlem wegli i tak za [...]

szkoda Aga, ze nie chcesz rozwinac artu mysle, iz masz doskonala wiedze ku temu by to zrobic a na forum przydal by sie taki artykul w koncu co 3 temat naq tym forum to jak pogodzic boks z silownia. PRzemysl tojeszcze raz

Tylko jest to puki co dla mnie nie zrozumiałe zjawisko. Bo podczas gdy branża fitness się rozwija to kulturystyka (ta prawdziwa, nie "spodenki plażowe") przyciąga coraz mniejsze zainteresowanie. Ja myślę, że branża fitness się rozwija i będzie - bo ludzi (coraz więcej) interesuje zdrowy styl życia. A że kulturystyka ekstremalna - o której [...]

przemysl to jeszcze na samym m1t zrobisz b duzo kg i to wcale nie byle jakiej jakosci! napewno bym tego nie lączył, jeszcze tym bardziej z s-drolem, o którym wiele osób pisalo, że ryje org. bardziej niz inne ph a tu jeszcze dawkowac masz zamiar 4 szt. na dzień twoje zdrowie zresztą-co ja ci bede pisał - nie praktykowalem to co ja tam moge wiedzieć

a no jasne możesz brać ja teraz wrzucam po 10-12 kaps, Albo Nitrobolon Enrgizer albo AAKG MegaHardcore. W Nitro Energizer masz dodatkowo kofeine itp. czyli delikatnie będzie pobudzać, za to w AAKG Mega Hardcore możesz dać większą porcje argininy i cytruliny mniejszym kosztem. Oba bardzo dobre środki, teraz tylko przemyśl, że potrzbujesz [...]

na przyszlosc zanim wkleisz fotki to przemysl to w takich kategoriach jakby ktos mial je zapozyczyc i brac do wlasnych celow. jak dajesz zdjecia sylwetki to chociaz zamazuj twarz, chyba ze Ciebie to nie denerwuje jak ktos kradnie Twe fotki. bo ja juz w ksiazkach o zrobieniu formy cud i innych badziewiach na allegro byłem: jackiem ,markiem, [...]

widisz kanar a tys sie niedawno golil grozi to rozpadem teamu przemysl zanim znow siegniesz po zylete !!

Kulturystyka kontra sztuki walki triki i sposoby: Wilson Weung napisal: >chcialbym poznac wasze opinie na temat kulturystyki w polaczeniu/przeciwko sztukom walki. A takze, czy ktokolwiek z trenujacych MA ma jakies doswiadczenia w wlace kulturysta, nie majacym stycznosci z MA (tzn. mam na mysli prawdziwych kulturystow, nie jakichs [...]

Ironizujesz Ale, wiesz, zdziwilbys sie jak bardzo w ciagu paru lat zmienil sie smak dostepnych w sklepach produktow, nawet produktow pod ta sama nazwa i tego samego producenta... Wszytsko poszlo w ilosc, i jak najmniejsze koszty. Do tego dochodza setki sztucznych substancji smakowych i barwiacych, ktorych kiedys po prostu nie bylo i rozne [...]

to przemysl sobie wziecie 200 mety to wtedy napewno ci nie zaszkodzi w przeciwienstwie do nieprzemyslanej 100-tki. Dowal do tego z 12 deki i winko no i nie zapomnij o wspanialej mocy chroniacej silimarolu, jak go wezmiesz to cie nawet 1000 mety nie powali a clomid zdziala cuda wianki dla twoich jaderek. I dzieki tym dwum srodkom bedziesz zdrowy [...]

Też chodzę z zawalonym nosem :-( ale pamiętaj, że życie jest za krótkie by być małym %-) Przemyśl Darku debiuty 2018 Kraków, bo tam planuje pojechać :-))

Tyle, że po 2 tygodniach nie jesteś w stanie ocenić jakichkolwiek efektów. Przyjmij konkretny plan, którym będziesz szła 3 miesiące i wtedy ocenisz czy są efekty, czy działa, czy trzeba coś zmienić i co. A nudzić się nie powinnaś, bo dając z siebie maksa i walcząc o progres (ciężaru, czasu, czy powtórzeń) nie ma kiedy się nudzić. W ramach nudy, [...]

Tak-trening raz w tygodniu powinien byc ciezki-a skoro po 4cw nadal masz "wielka sile" to znaczy ze albo sie obijasz -dzwigasz ciezary ktore moja babcia by dala rade podniesc-albo za dlugie robisz przerwy itp. Nie wierze ze jestes robotem-wiec przemysl doglebnie jak wyglada trening. Co do wsluchania w cialo-nie popadajmy w [...]

Parę stron wcześniej układałem 2 dniowy trening: Dół/Środek: 1.Wyciskanie sztangi na poziomie rampa 6 2.Chest dips rampa 8 3.Wyciskanie hantli z rotacją na ujemnym skosie 4x10p 4.Squezze press na poziomej 4x10p Góra: 1.Wyciskanie na skosie sztangi rampa 6 2.Gilotyna na skosie dod. z dead startu(przytrzymuj na klatce te 2 s) rampa 8 3.Pompki z [...]

Jest siła! Te 38kg chcesz dowieźć do końca ? 5x(1-5) ?? A jeszcze o szachach :-) II - III kategoria, to już dobry poziom gry ! Zwłaszcza na turnieje P'15, znaczy 15min na zawodnika. Kiedyś mnie wyceniono na 1800 ELO, czyli też na II, albo "silną III" i polecono zagrać w turnieju rankingowym (aby faktycznie zdobyć tę kategorię, to trzeba grać w [...]

To teraz cos ode mnie fragmenty z prac maturalnych, ubaw po pachy, dawno sie tak nie usmialem: 1. A było ich tysiące, a nawet setki. 2. Adler gromadzil pieniądze, ponieważ chciał wyjechać z synem w podroż dookoła świata, albo gdzieś dalej. 3. Aleksander Głowacki to panieńskie nazwisko Bolesława Prusa. 4. Andromaka była wdową, jakiej wielu [...]

Masti porównanie kółka ze stania do kółka z kolan 2 do 1 to trochę za słabe porównanie - rozumiem 5 albo 4 do jednego ale nie 2 do 1. przemyśl sprawę bo zrobienie 3 a 30 powtórzeń to raczej nie jest stopień różnicy tylko.

Masti porównanie kółka ze stania do kółka z kolan 2 do 1 to trochę za słabe porównanie - rozumiem 5 albo 4 do jednego ale nie 2 do 1. przemyśl sprawę bo zrobienie 3 a 30 powtórzeń to raczej nie jest stopień różnicy tylko. Tu się z Tobą zgadzam, robię to kólko z kolan i jakoś mi tam idzie, ale ze stania nawet nie próbuje za duży stopień [...]

No to po kolei. Vege - rozważam kiedyś na próbę i w celach detoksykacyjnych. Kiedyś bardzo dawno jako 16-latek nie jadłem mięsa przez 1,5 roku, ale to głównie dla kontestacji no i ogólnie panny się rajcowały, że taki jestem wrażliwy i ubolewający nad losem zwierzaczków :-D To też jakiś sposób:) Wk***ia mnie odrobinę aktywność propagandowa tych [...]

eeee tam... przymierzasz się :-). Poważnie... przemyśl kwestie rowera. Włożysz mnóstwo kasy i nic specjalnego nie osiągniesz. Jak myślisz o maratonie to czeka cię poważny trening. Piszę to jako ktoś kto do tej pory startował z marszu.... teraz widzę, że to był kolosalny błąd i proszenie się o kłopoty. Przestań już z tą rogatą duszą... :-).