PRZEMYŚL

-1000kcal to dużo nie robił bym tego na poczatek 300 na minusie wystarczy ale oblicz dobrze zapotrzebowanie siły nie masz bo za mało dostarczasz zdrowe to nie jest także przemyśl to

Ja od grudnia lece tak jak krzykacz pisze, tren zostawie Na redu. Bedzie to moja pieresza stycznosc... Tez chcialem Na made dodac... Ale doradzili mi na redu wiec posluchalem bardziej doswiadczonych uzytkownikow. Wiec przemysl temat.

moim zdaniem powinniśmy ćwiczyć ciało w miarę równomiernie, a dopiero jak coś ewidentnie odstaje to zastosować priorytet, a jak jesteś otłuszczony to nawet nie za bardzo widać co odstaje więc ciężko obrać priorytet ;-D tak z ciekawości - ile w nodze siedzi cm? szczerze mówiąc to nigdy w życiu nie robiłem priorytetów, chyba dlatego że mam za mało [...]

nasza opinia opisana jest w tych artach: http://www.sfd.pl/temat384532 http://www.sfd.pl/temat60467 natomiast polecamy i namwiamy na ten sposob myslenia i postępowania: http://www.sfd.pl/-t585708.html poczytaj, przemysl i wlej ankiete http://www.sfd.pl/-t666947.html Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-04 16:09:43

Przemyśl to jeszcze Czy na pewno nie chce ci się ćwiczyć

przy deficycie kalorycznym i sporo iloscia aero naprawde da sie bardzo duzo zrobic. wiec przemysl sobie to jeszcze bo Clen jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Szczerze moim zdaniem nie poradzilabys sobie z sajdami.

citroen mowisz , ze nie chcesz zeby koszulka przyklejała Ci sie dogrubego ciała. To powiem Ci, ze nie chcialbys zeby koszulka przyklejala sie do obwislej skóry po szybkiej utracie kg nie mowiac juz o jojku. Takze przemysl sobie szybkie chudniecie.

po odsawieniu saa spadnie ci prrawie wszystko tak jak mowilem. zaczelem z saa jak ty na chleb mowiles beb a na ksiedza zorro..tak ze posluchaj starszego i przemysl. do tego po odstawieniu jeszcze bardziej sie otluscisz, wtedy znowu siegniesz po towar itd.itd.pozdro (rada-male dawki saa,super zarcie jak juz chcesz w to depnac)

przemyśl to jeszcze

przemyśl to w hoy razy bo 15mg winka ed to jest dawka dla pussy a co do deki i trena to wnioskuje że pewnie taki cykl Ci rozpisała jakaś ****e..ka z siłowni ? :D

ale twoja rozpiska jest słaba nie ma miejsca na regeneracje mięsni a jesli strasznie nie chcesz duzop zmieniac to daj uda do łydek a bica do trica ale według mnie tric moze byc zmęczony po barkach (lepiej przemysl te ustawienie bo ma duzo niedopracowań) oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 [...]

Masz dwi mozliwosci, albo pokombinujemy z forumowym treningiem domatora i cos z tego dla ciebie ulozymy. Nie bedzie to trudne. Klatka, rece, nogi, wszytsko da sie robic po domowemu Albo udasz sie do Empiku czy pogrzebiesz na internecie i kupisz jakas plyte z cwiczeniami np. Cindy Crawford, Tamelee, czy inne i pocwiczysz na poczatek z nimi. Na [...]

Miwntki wida jaki z ciebie spac, ale jednego nie wiesz... Kulturystyka to sila, sprawnosc i piekno. Co z tego ze bede wazyl to 90 kg, a bede ulany jak slon. A koles który wazy 70 kg, kolesiowi innemu co wazy 70 kg nie jest równy... Dlatego stary przemysl najpierw swoje wypowiedzi zanim wypi erdo lisz we mnie slepakami.

"A Ty mi mientki ******lisz takie bzdety, oj nie ladnie jak na specjaliste, nieladnie:(." Nie specjalista bo te tytuły zaleza od liczby sogów. Elita, bo o tym swiadczy wkład włozony w to forum i kolor nicka. Zanim coś o mnie napiszesz przemysl to co ci powiedziałem. Zęby zjadłem na sztangach.Nie pouczaj mnie proszę Rzeźby jeszcze nie [...]

przysiad 80kg to tragedia i podejrzewam, że crossfit Cię zabije. Myślisz, że tu nie będziesz kolan obciążał? Większość ćwiczeń nie da się zrobić bez silnych nóg. PP też bardzo słabo. Jedynie mc dajesz radę. Jak dla mnie to są ogromne dysproporcje. Rób jak uważasz, ale dla mnie to powinieneś zrobić trening z priorytetem na nogi. Jeśli teraz [...]

Wyciskanie leżąc (MAX): 93,5 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 150 po pierwsze nie ten dział kolego, a po drugie z takimi wynikami na koks wchodzić to jak pakowanie silnika z ferrari do kaszlaka. przemyśl sprawę gruntownie bo nie osiągnąłeś jeszcze nawet swojego potencjału siłowego a już chcesz iść na skróty. wyniki mocno średnie oprócz [...]

Też mi się wydaje, że pojechałeś z koksem... 3-4 razy w tygodniu rwanie i podrzut, uzupełnione ciągiem, siadem, wyciskaniem stojąc i ćwiczeniami na brzuch (jakoś to sensownie podziel) i styka. Ćwiczenia kulturystyczne psują "układy" do ciężarów, zależy co dla Ciebie jest priorytetem. Samodzielna nauka jest możliwa, ale trudna i ryzykowna (może się [...]

meta, tura lub test solo mimo wszystko przemyśl i poczekaj min do 21r życia

Deka za krótko, cypio za krótko. DAA po dece nie bardzo bo tak jak nandrolony podbija prolaktynę. Więcej problemu będzie jak pożytku. Jak to pierwszy cykl, sprzedaj dekę, dokup cypio i walnij cypka przez 10 tygodni. Dawka 200mg/wk nawet Cię nie posmyra, tyle to chyba organizm wytwarza. HCG niezbędne. Przemyśl to.

no cóż pozostaje mi się zgodzić z Venomem - Clen nie jest zabawką, cudownym lekiem dla leniwych - aby wyglądać lepiej należy pracować nad tym - jeżeli zaniedbasz podstawy to żadne leki nie pomogą a akurat clenbuterol nie należy do tych które można by polecić z czystym sumieniem. Poza tym pomyśl czy wogóle przetrwasz, teraz nie trenujesz z powodu [...]