Nie dałeś ankiety, więc nie wiadomo za dużo o Tobie. Jeśli dalej masz postępy w treningu kulturystycznym, to to nie jest jeszcze ten czas na takie zmiany o których pisaliśmy tutaj. Nie tylko trening decyduje o postępach - ważne są bardzo dieta i regeneracja. Bez tego nawet na najbardziej wyszukanym treningu nie osiągniesz postępów. Także przemyśl [...]
W tej chwili w stanach to controlled substances... ta sama lista substancji na ktorych jest heroina, kokaina i inne moje miłości wiec co do legalnosci to sobie przemysl sam..
dieta calkowicie zla poprostu przemysl inny system odzywiania diete buduj wedlug wzoru mieso/jaja/ser/ryby + warzywa<wszystkie zielone> + zdrowe tluszcze<oliwa z oliwek,olej lniany,orzechy i nasiona,maslo orzechowe>
słabe podejscie do sprawy pytasz sie innych co lepsze? na"tatuaż"? takie sprawy samemu sie podejmuje to jest na całe zycie wiec sam w głebi przemysl co chcesz bez pochopnych decyzji;-)
skąd się bierze ta fama że suple coś dają ? Przecież jakby większość osób wiedziała co to naprawde jest, to przemysł suplementacyjny straciłby 70 % klientów. Każdy zna chyba agentów którzy bez diety do płatków śniadaniowych sypali białko etc.
ja bym nie brał sie za koks...człowieku moze najpierw sproboj suplementacji! po co odrazu za koks sie brać ???? na kreatynce i białeczku zorbisz jeszcze pare łądnych kg....koks to ostatecznośc dla takich ludzi co nie myślą o przyszłości i nie zależy im na zdrowiu...przemysl to jeszcze zanim zrobisz cos głupiego...z koksem nie ma jest tak ze sie [...]
Poskacz 5 minut bez skakanki, a później ze skakanką i przemyśl wrażenia Sam nie miałem gdzie skakać, więc skakałem na podwórku, na początku to wszystkich dziwiło, a później sami zaczeli skakać:D. Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 13:13:12 Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 13:14:31
jak Ty chamie mowisz do leona specjalisty powaznie przemysl to jeszcze raz bo widac ze jestes w goracej wodzie kapany.. moge podac ci 101 powodow nie zwiazanych z wiekiem czy wplywem na twoje zdrowie..
Nie wiem ile zjadasz bialek jaj na ost. posilek ale ogolne masz za malo bialka. Przyjmuj co najmniej 3g/na kg masy. Protein zwierzecych w diecie masz cos ponad 100g, wegli ponad 70g, tluszczu cos ponad 25g. Chcesz sie zaglodzic? Poza tym nie dosc ze masz za malo fatu to jeszcze nie dostarczasz w odpowiednich ilosciach jedno, wielonienasyconych i [...]
na allegro są ko po 110zl z wliczona przesylka, czyli 220zl za dwa. a xp 175+przesylka, czyli za KO 35-40zl wiecej a jest 20 porcji wiecej i wspierasz polski przemysl gastronomiczny
Jak ktoś by mnie uderzył w klatę z całej siły to raczej nie mój "kolega". Po drugie kim jesteś że dajesz się tak bić, wypiliście i żarty urządzaliście bo jak na trzeźwo to chyba nie "kolega". Po trzecie ... fajny nick. A poważnie nie wnikając w szczegóły zwykła maść na obrzęki/stłuczenia coś powinieneś mieć w domu jak nie to do apteki całodobowej, [...]
Wersja dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na czytanie całości (praca w formie szybkiej prezentacji): https://www.emaze.com/@AFFRIQRI/prehistoria Wersja rozszerzona dla ludzi którzy mają czas poczytać: slajdy jak wyżej plus rozszerzenie o tekst. /SFD/Images/2016/1/15/951ef340fc8744438cea82787a23570e.jpg Słowem wstępu. [...]
Można jeszcze dostać dobrego superdrola choć nie jest to łatwe i na pewno nie z CEL, i nie ma sensu wchodzić od razu na tak mocny ph. Jest wiele innych ph na których można zrobić dobry cykl ale najlepiej jakbyś miał podkład z testa wtedy dużo więcej wyciągniesz z cyklu... Nie podałeś nawet celu cyklu... Przemyśl temat i zaplanuj cykl z podkładem z [...]
Zgadzam sie z jordanem, cykl byl z dupy, dawki lecznicze, paczka clomu i jestes odblokowany, teraz nie ma co kombinowac. Przemysl cykl, daj tu do oceny i pozniej dopiero kupuj srodki.
to z tego wynika że z wiekiem nie mądrzejesz... przepraszam za ostre słowa,ale nie podchodzisz do sprawy racjonalnie chcesz być z jednej strony wielki a wstydzisz się wziąć pojemnika do szkoły bo będą się koledzy z Ciebie śmiali .... a nie śmiali by się gdybyś był większy od nich i prezentował coś sobą. Widzę że inaczej się nie da przetłumaczyć [...]
Polecam jakomś kreatyne piszesz że jesteś szczupły więc raczej chcesz zrobić rzeżbe niz pozbyć się "brzucha" zeby było wydać kaloryfer tak? Witaminki do tego możesz dorzucić i np. ZMA zalerzy od funduszy. *mam nadzieje ze ćwiczysz normalnie na siłowni oprucz tego A6W bo jeśli nie to przemyśl sprawe z kreatyną
Redukcja tkanki tłuszczowej to szereg czynników, które muszą zostać spełnione aby osiągnąć zamierzony cel. Powiem krótko - to bardzo skomplikowana procedura, która wymaga ogromnej wiedzy i doświadczenia. Jakaś pomoc doraźna? Zaczniej jeść wartościowe rzeczy - clean diet. Wyrzuć wszystkie fast foody, napoje cukrowe, ciastka, czekolady - wszytskie [...]