Znam twój problem z doświadczenia. Też nie mogłem nic w siebie wcisnąć. Ważyłem 53 kg przy 172 wzrostu. Jadłem podobnie jak ty słodycze , obiad , ogólnie mało rzeczy. Chleb do szkoły zawsze wracał niezjedzony do domu. Potrafiłem zjeść przez dzień tylko słodycze . Ale postanowiłem to zmienić. Do szkoły zaczołem brać chleb razowy z pasztetem(nie [...]
popatrz tutaj; http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierasz partię i ćwiczysz tylko oczywiście jest potrzebny odpowiedni plan. zrób na początek taki trening przygotowawczy przez miesiąc lub dwa; http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Ja polecam coś takiego bo sam tym ćwiczyłem i wzmocniłem [...]
Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Zmień do niego nastawienie. Nie będziesz nic robić tylko gotowe Ci wyłożyć przed nos? Ogarnij się, bo zachowujesz się jak dziecko. Nawet gdyby ktoś ułożył Ci dietę i plan treningowy, to po pierwsze nie za darmo, po drugie też będziesz miał taki zapał? Rafik : Koniu nie jest jedyny . Fakt faktem, dobry w tym jest, [...]
:D , ktos tu mnie żle zrozumiał , katar mam po 2 h jak wruce do domu , a nie 2 h . Akurat jak wczoraj wruciłem z jeziora to miałem znuw katar , lecz zrobiłem sobie 2 razy inhalacje z solą i wypiłem 3 kubki herbaty z cytryną , a jak wstałem to miałem zatkany nos , wytarłem i kataru nie ma .
taka sytuacja rzadko ma miejsce. Czasem tak bywa gdy przeciwnik zasłania się gardą, a twoja pieść skutecznie go trafi. Czasem także mięksi przeciwnicy chowają się przed serią ciosów i dają ci czas na finisz, ale...to nie jest wytrącenie z równowagi. Osobiście, gdy dostanę bardzo mocną plombę na sparringu, tak że mógłbym się zachwiać i próbować [...]
.. no na HGH pewnie za późno .. chodź mozliwe ze byś lekko podrósł ! .. ale i tak samo podrosła by ci szczęka i nos ... odwieczny problem z tym rośnięciem jest !! też mam 175cm .. hormon zadrogi , na enanie urosnać.. chyba zapóźno .. a te piepszone stymulatory HGH napewno niedziałają...
Po pierwsze nie ten dział. Po drugie: Ćwiczysz intensywniej niż zwykle=> organizm dostaje mocno po dupie=> spada potencjał odpowiedzi immunologicznej=> chorujesz. Proste. PS Noś czapkę i kalesony. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-14 17:19:36
ja bym Ci poradził wyjąć nos z reklam. Nie ma dobrego efektu bez ciężkiej pracy. Im dłużej to będziesz odrzucał ze swej świadomości tym dłużej będziesz tak wyglądał. To jest AŻ TAK PROSTE.
ja w tą sobotę dostałem na zawodach i też złamałem nos tylko z lekkim przemieszczeniem,nastawiali mi go pod narkozą,na treningi możesz chodzić ale sparingi odpuść na minimum 3-4 tygodnie żeby się zrozsło
Bez paniki to po pierwsze :) bo w tym roku się już nie choruje na zapalenie zatok, na anginę, na zapalenie migdałów. W tym roku choruje się tylko na jedną chorobę. Nawet przy zwykłym przeziębieniu jak masz zawalony nos tracisz zmysł np węchu.