Hekade

jeszcze nie patrzylem na przepis ale to chyba zwykly ugotowany makaron, usmazwony/ugotowany czy cos w tym tunczyk z warzywami i wymieszany %-) ? edit. sprawdzilem, nie myliłem sie \-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-20 00:01:23

Hekade, zrób jak w przepisie, wszystko musi być identycznie, oliwa z oliwek ja dałem dwa rodzaje, taką z bazylią i z aromatem papryki, smak jest rewelacyjny.

Boś placek i nie masz siły po prostu Hekade. Ciśnij dalej Shiciu, takie ciężary z zatrzymaniem to już nie byle co. Życzę powodzenia w dalszych startach. Może wpadnij do Łodzi na ligę wyciskania? Albo na zawody grudniowe w pucharze Tytana. Można hajsik wygrać nawet :-))

Szit koń wiadomo, ale Hekade też ładnie klatka fajna, wiadomo pąpa %-) Ale fajnie to wygląda ;-)

Nogi sie niezle prezentuja, lydki pasuje poprawić, reszta wygląda elegancko aaa, i nie sluchaj rona, bo on sie nie zna Nie porównuj nóg Wiktora do swoich.Wtedy wiadomo,że wyjdą na kolosalne. Ja tylko oceniam proporcje między górą ,a dołem ciała.Więc nie czepiaj się,bo wyłapiesz cegłą w zęby %-)

Hekade zniknął ale widzę miano krzykacza po nim objąłeś Ty ;)

Hekade zniknął ale widzę miano krzykacza po nim objąłeś Ty ;) zmiażdżyłaś mnie %-) może UNS zorganizuje jakiś konkurs w stylu - kto najbardziej wydrze mordę podczas ciężkich serii haha haha Laura :D czuj się już wygrana :D

Gdybys tyle nosa na imprezie nie uzywal to byś teraz zatkanych zatok nie miał %-) %-) %-) Najwyraźniej za słabo go używał, że nadal zatoki zapchane %-)

*Hekade - lepiej załadować kawe + aakg :)

[...] i nie darełm rady go wrzucić %-) wrzucam zatem teraz ale pewnie nie ma juz mozliosci zalapania w konkursie ;-D ? 67p https://www.youtube.com/watch?v=2G1Txjp3E4c&feature=youtu.be waga 88kg, na sztandze 45kg. niestety po którymś tam powtórzeniu przypomnialem sobie ze nogi maja byc w górze %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-01-01 05:09:52

[...] wg mnie, wydaje mi się że za długie przerwy robione w trakcie na odpoczynek, widać że końcówka szła dość sprawnie, przez co wg mnie wlazło by pewnie kilka repsów więcej) Hekade - 46 (67 w tym 21 niezaliczonych) - film wrzucony po czasie, nogi na początku i na końcu nieprawidłowo, bardzo słaba technika, widać że robione mocno na "sztukę", bez [...]

[...] Gwid wynik 66,0,0) suma 66 III miejsce Fanslaska wynik (44,10,10) suma 64 Poza konkursem 1 miejsce wycwiel (89 ,89,) 178 powr (suma wyników dwóch sedziów) 2 miejsce Hekade( 46,20) suma 66 (suma wyników dwóch sedziów Nagrodę zdobywa drazem-reszta ,jak zwykle-flex poprowadzi... Gratulacje ale ogólnie frekwencja cienka-jest lipa ,jakby [...]

[...] ok 8-6p a reszte na 10 12 14 powtórzeń by te włokna się jakoś "rowno" rozwijały ps. Znalazłem coś fajnego. warto przeglądnąć temat http://www.sfd.pl/Stosunek_w%C5%82%C3%B3kien_bia%C5%82ych_i_czerwonych_w_poszeg%C3%B3lnych_partiach_mi%C4%99%C5%9Bni-t536115.html PS 2. Wybacz Mariusz za spam @@-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-05-17 12:04:42

widać wesoły typek a proporcje mega :D ten big majk to konkretny gościu %-) Mnie osobiście bardziej podoba się Julia, ale jak kto woli %-)

[...] klamie %-) a co do fotki, oczywiscie ze bedzie :-D tak jak mowilem, pamietam Cie z innego dzialu jeszcze sprzed lat ;-) z tym ze teraz jestes bardziej wyciety jak widze ;-) Hekade - trener odpowiedzial ;-) ogolnie to brzuch wychodzi 2x tydz no i lydka tez powinna byc dwa razy. Reszta poki co raz. 22.09.2015 byl DNT . Trening 23.09.2015: Barki [...]

[...] %-) %-) ze japa niewyjsciowa to juz nie moja wina %-) mexcoy87 - moze cos sie uda, ogolnie to wszystko nieprzewidywalne :-P ale mam nadzieje ze wszystko pojdzie dobrze ! Hekade - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest napisane ze mozna %-) to mozna %-) ogolnie nawet mniejszy problem z syfami mam dzieki hepa. [...]

wybacz bulll ;-) Chciałem tylko naprostować sprawe :-D jak cos to pokasuj to wszystko i po sprawie sorry %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-07 17:37:47

[...] zeby tym razem sie udalo!!! I musi sie udac wystartowac ;-D Przemek - odezwal sie ten chudy %-) Ty jestes w mega formie, silniejszy i dwa lata mlodszy kolego %-) %-) %-) Hekade - yyyy no ciesze sie ze masz takie zdanie :-D ale troche sie boje tej redukcji bo odnosze wrazenie ze stane sie megaleszczem %-) no na logike jak teraz nie ma szalu [...]

fajną przemiane widac ;-) przez te pare lat zrobiłes naprawde niesiemski progres Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-12-12 20:02:57

Czyzby nadmierne owlosienie Ci podczas masażu przeszkadzalo ?;) Po 3 h od posilku to ja juz odliczam sekundy by znow machac widelcem! U mnie mega apetyt uruchamia się właśnie po treningu, w drugiej połowie dnia :-) i ledwo 2h wytrzymuje bez jedzenia :-/ Siema siema :) zaczynam śledzic, powodzenia ! Cześć :-) zaglądaj jak najczęściej :-) U mnie na [...]