Hekade

Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly czas leciała %-) nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl [...]

Po co mu liczyć jak eGFR wyliczają z automatu przy kreatyninie. Kalkulatorem można liczyć z dobowej zbiórki bo te z labów są nie dokładne właśnie ale to inny temat. Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly [...]

Wiec wyszło na moje, kalkulatorek %-) JAKI KALKULATOREK %-) ? jakis w necie jest czy co jak i wg :-D ? mozesz podesłać na priv jak cos ! :D eidt: znalazłem. Wynik: 1.2859 sprawdziłęm tam na innej stronce jaki poprawny wynik, i pisze ze >= 90 więc chyba jest git, nie wiem ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-10-01 22:16:21

Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly czas leciała %-) nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl [...]

Hekade kreatynina bym się nie martwił. Zwróć uwagę na morfologie bo jest wysoko. Byłeś na boldzie więc powtórz morfoligie za jakieś 3 tygodnie. Mozesz wrzucić nattokinaza i ip6 i dużo wody

[...] 2.59-4.11 DLDL z tego co pamiętam zawsze miałem poniżej normy, HDL zresztą też zawsze miewałem nisko, jakie środki by nie leciały. Dzieki jeszcze raz za zainteresowanie się tematem! Jak możecie też poradzić jak sie przygotować do tych badań to bardzo prosze. Egrf nie badałem nigdy(chyba %-) ) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-10-01 19:39:47

a hekade nie jest w Krakowa?

[...] Na koniec czworek poleciało prostowanie w 6s, mialo byc 8 ale juz czulem ze pompa spada to przeszedłem robić dwojeczki ;-) Jak zdj.nie widac to pisac ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-26 01:58:43 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-26 02:00:31 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-26 02:01:02 Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

[...] zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko stosować a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora czy cos - wiadomo :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-09 00:49:12 Tylko co ma jedno z drugim wspólnego? To ze ktoś dobrze wyglada nie znaczy ze jest rzetelnym źrodłem wiedzy albo na odwrót? Mało jeszcze [...]

Hekade jaki doyebany ! Ale ta klata i bic bokiem to cos ciągle do poprawy %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-02 11:32:03 Ale masz na myśli poze czy ogolnie ze trzeba w bica i klatke miesa doj**ac bo nie moge wyczuc %-) ? a co do klatki to j/prz. jakas moja mocna partia to to nie jest ale slaba chyba tez nie bo Mario mowil ze takiej [...]

Hekade, serio myślisz że ktoś kto jest zawodnikiem, reklamuje firmę z suplementami i jest osoba publiczną odpowie ci ba to na łamach forum? hmm skoro Adam pisał już wiele o saa w tym dzienniku(o Jezu a przeciez reklamuje suple! jak tak mozna) %) to nie wydaje mi się by to było jakimś większym problemem ;-D ..... Tutaj(w moim dzienniku) nie ma [...]

[...] od goscia dowiedzialem ze te najnowsze formy kreatyny dają stabilniejsze przyrosty i stabilniej dzialaja w org...pomijam fakt ze gosc przerobil jz wszystkie suplementy i wszystkie dzialaja zaj**iscie tylko z jego wynikami cos jest nie tak %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-27 10:09:33 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-27 10:11:41

[...] :o Odnośnie FB. Wolny kraj chłopy ;-) Póki co to mogę sobie nawet tą samą fotke, w tej samej pozie wrzucać 5 razy dziennie jak tylko będę miał taki kaprys ;-) i podejrzewam Hekade że wiesz ile mnie interesuje Twoja i innych użytkowników na ten temat ( tak, zaraz ide wsio usunąć, tak się przejąłem :)) ). Nie spamuje już Adamowi bo później cenne [...]

No tak Hekade często widuję osoby, które robią na setce przysiady w 8 ruchach, rzadko kogoś kto by robił 16-18 przysiadów, niestety osoby, które uparcie robią te 8pow w serii są szybko "przeganiane" siłowo i masowo, do tego dochodzi fakt iż pracujemy czysto mięśniowo a nie jak one stawowo-mięśniowo i się rozwijamy praktycznie z treningu na [...]

Hekade-cyt"co do 5x5, plan na masę podobno nie najlepszy, jednak jak obserwują niektórych gości z mojej siłowni na sile sprawdza się konkretnie i są z niego jak najbardziej zadowoleni . Bo system 5sx5p powstał w czasach gdzie większość ludzi pracowała fizycznie.Gdzie samochód był tylko dla ludzi bogatych,gdzie chodzenie z pracy do pracy po 2,3km [...]

No tak Hekade tylko tak powiedzmy sobie szczerze, o ile to będzie niższy ciężar w przypadku wysokich zakresów? 10-15kg max :) więc jeśli robiliśmy te 200kg w martwym w serii to jak zejdziemy na 190 to nie jest to ciężar aż tak mały by go nie czuć - bez przesady:) często widuję osoby, które robią na setce przysiady w 8 ruchach, rzadko kogoś kto by [...]

Hekade-cyt"co do 5x5, plan na masę podobno nie najlepszy, jednak jak obserwują niektórych gości z mojej siłowni na sile sprawdza się konkretnie i są z niego jak najbardziej zadowoleni . Bo system 5sx5p powstał w czasach gdzie większość ludzi pracowała fizycznie.Gdzie samochód był tylko dla ludzi bogatych,gdzie chodzenie z pracy do pracy po 2,3km [...]

apropo fizyki, przypomnialem sobie coś teraz ostatnio wyczytałem na jakiejś stronce z badaniami czy coś ze wskaźnik przyciągania ziemskiego jest troszke mniejszy w europie niż w amerye, wiec 10kg jest mniej u nas niz np 10kg usa :P slyszeliscie o tym ;) ? mnie to osobiście guzik obchodzi:) nie musisz rozwalać mi tematu i robić z niego spamu:)

Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają również potężne bębny %-) Dla sprostowania miałem na myśli ze mam tyle w udzie co Ty w talii %-) nie wiem czemu tego nie dopisalem by bylo wiadomo o co kaman :D gdzież ja bym miał [...]

[...] dni :D a tam juz to mieso siedzi w gorące wodzie z 1.5 2h :D Edit. I takiego miesa co normalnie jest twardawe naraz jem 400g i za 2h znów moge jeść śmiało Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-10-10 21:31:40 Jak to zawsze powtarzam, szacowanie jakiejś stałej zawartości tłuszczu w mięsie to jak stwierdzić, że każdy człowiek ma taki sam BF :) [...]