Bo

ja tam jestem w 5 tygodniu ii jajca chyba dzialaja normalnie, nic nie boli itd jeszcze 4 tyg i walne 5000 wrazie czego bo mam zakupione

j/w tego nawet nie uzupełnisz odżywką białkową bo musiałbyś jeść ją kilogramami...

Jak wyżej, ale jeśli jednak codziennie dokładasz ponad norme to i ten tygodniowy wyjdzie ponad norme . I może się okzać że tracisz czas bo jesteś na zerowym bilansie albo co gorsza na nadwyżce myśląc że masz deficyt

nie mozna ocenić ile ci przyjdzie bo kazdy reaguje inaczej a na ile ci to styknie to se policz w dnie treningowe przed treningiem 50g i po 70-80g no i możesz jeszcze gdzieś se z rana 50g wrzucić a w nie treningowe 2-3x po 50g miedzy posiłkami Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Matka mi zmarla a jaj mam 23 lata,pytam sie bo nie wiem co takie krwawienie oznacza tym bardziej,ze nigdy nie mialem tego podczas wysilku...(odkad chodze na silke)wiec pytam was jako doswiadczonych ciezarowcow.pzdr Zmieniony przez - osdslv w dniu 2010-02-27 19:09:26

Zalezy od miejscowosci bo jest duzo palych polskich firm ktore se tym zajmoja i z regoly tanio wychodzi, wiem ze TNT to minimum 30 funtow. Ja mieszkam np. w Belfascie i tu jezdzie firma raz na dwa tyg zbiera paczki z irladii ponocnej i dublina potem zposi rozsylaja 7-ka. Zdaje sie ze u nich od jakis 10kg za 15 funtow czy jakos tak. Zmieniony przez [...]

To akurat do siodemki nie masz co dzwonic bo oni nie beda pamietac jaki ich klient rozwozi paczki na irladie. Do jakiego miasta chcesz wyslac? powinienes poszukac na stronach polakow mieszkajacaych w miescie dla przykladu ja mieszkam w belfascie tu sa polskie gazetki w ktorych zawsze znajdzies przewoznikow ktorzy sie przescigaja w cenach, tak samo [...]

Jak ci się nudzi to idź porób sobie interwały :D Zawsze dobry sposób na nudę, bo jak zrobisz ostry trening to będziesz obolały i trzeba będzie się regenerować. Polecałbym własnie coś lekkiego raczej.

Zależy jakie masz treningi nadchodzące, bo jeśli dobrze zrozumiałem to chcesz iść żeby się nie nudzić. Jeśli plan treningowy masz dość intensywny w nadchodzących dniach to ja bym się skupił na jakimś rozciąganiu, ćwiczeniach izometrycznych z własną masą, może jakieś bieganie wytrzymałościowe. Coby się nie połamać na następne treningi

Hehe, bo to fajne połączenie - twardej Effki i Nivea Soft Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

nie bo slyszlem ze w krakowie sie pjawila swietnie podrobiona metka polska

idz do lekarza bo aby stosowac andractim trzeba przejsc badania. (endokrynolog)

moze to wam pomoze w czyms bo mi nic nie mowi francuski http://xthost.info/szosti/renutryl500.jpg Zmieniony przez - szostii w dniu 2006-05-13 14:35:52

No właśnie, zamierzam zwiększyć dawki tylko myślałem jak będzie z retencją ale ogólnie jakoś nie mam tendencji żeby mi twarz puchła. Widze że kolega równierz ome lubi(po wcześniejszych postach) i ja ją polubiłem jak trafiłem na wy***ke Decajet oraz Enanthate irańskiego. Przez 6 tyd zero efektów kupiłem omeczke bo i tania i pewna i odrazu efekty [...]

Wiem tylko chciałem żeby on mi odpowiedział. Bo to tylko stereotyp a jak większość osób robi to wiadomo

Bo to jest gainer no nie ? Sory za glupie pytania ale ciemny w odzywkach jestem

chodzi mi o to np. skąd mam wiedziec ile wazy 1 kromka razowca albo 2 pmidory czy tam banan bo musze obliczyc do redukcyjnej diety

sen : - melatonina ( kupisz w aptece,suple też są np.NATROL ) - 30mg cynku - magnez ~ możesz też spróbować VENOM-a LD uspokajające : - coś z tego: melissed/melis tonic/melissana/Intractum Melissae/nervosol - + zapytał bym się w aptece -PS. morfina deprim,persen nie działa jak by ci wciskała musisz mieć też pewnie podwyższone ciśnienie także [...]

Lekarz mówi że wszystko wporządku jednak cały czas boli mnie głowa (troche mniej) Mam też pytanie jak mam następnym razem sie zachować by wyjść bez szwanku bo niestety to sie jeszcze powtórzy. Koleś miał dziwną technike nie trzymał w ogóle gardy tylko chciał to załatwić jednym strzałem i całem ciałem żucił sie na mnie i wtrafił w skroń. Co zrobić [...]

dobrze mówi w walce na ulicy najlepiej kopać na twarz z wyskoku albo z obrotu to zawsze wychodzi bo jest najłatwiejsze do zrobienia