Bo

sandiego_7 podaj gg bo mojecos sie ***i*

A ja jestem ze Szczecina i miesiąc jeździłem do Z.Ch. na praktyki robić za darmo więc nie lubię waszych Polic bo mi się kojarzą ze wstawaniem o 5:30 :p Ale przynajmniej macie ładnie i czysto

ale wcześniej ćwiczyłem i mnie tak nie bolało mogłem 20 pompek zrobić i wszystko ok było a teraz nie mogę dobrze zrobić 5 pompek bo tak mnie to boli

wiem liberalis bo czuje to po treningu...nie wiem jak mocno sie zjade to zakwasów nie mam tak mocnych ze az mnie sciska z bolu

no wlasnie dzis mnie korci zeby cos strzelic chyba hcg polece bo libido spadlo :(

cos ala rozpiska b50.tylko te 600mg zmiencie na troche mniej bo komus leb rozsadzi.

Był temat.Nie polecam,bo miałem okazję rozrabiać znajomemu.Dziwnie pachniał.Ja bym nie wbił.

właśnie tu może być problem a może za często trenuje. bo niektórzy na początku trenują każda partie codzienie sam tak na początku robiłem aż nie trafiłem na sfd Zmieniony przez - Krecikk89 w dniu 2009-08-25 21:47:13

no tak z tego co zauważyłem gainbolic ma lepsze zawartości od vitalmax na opakowaniu pisze stosować 1-3 porcji po 100g dziennie trzeba się do tego stosować ? bo jeżeli miałbym brać 300g dziennie to na 13 dni mi to starczy ^^ więc jeżli zażywałbym to 100g dziennie nic by się nie stało ? czy za mało?

tematach podwieszonych czyli gdzie , możecie podać jakiś link bo nie umiem nic znaleźć ;/

Tylko nie wsyp 2 miarek odrazu bo prawdopodobnie na SOR pojedziesz zamiast pod sztange.

no taki urok jak się łączy różne aktywności , 3x w tyg trenujesz nogi, do tego dochodzi bieganie, może być to problem podczas treningów siłowych , brak odpowiedniej regeneracji moze pokombinuj bys miał z 2 dni wolnego w tygodniu, albo rób przysiady na 2 treningach FBW ,a na jednym z nich wykonuj troche lzejszy trening nóg, ewentualnie zmniejszyc [...]

A jaką objętość biegową robisz? Jestem ciekaw bo chciałbym dorzucić niedługo FBW i będę miał identyczny problem.

Czyli bierzesz 8 gram co i tak jest zbyt mało jeśli chodzi o kreatynę, której jest tam 3g. Jeśli chodzi o Zażywanie beta alaniny to w swoim stacku masz dawkę 1,7g więc jeśli nie odczuwasz działania dorzuć sobie na 3g i obserwuj czy coś się dzieje. Stopniowo możesz zwiększyć dawkę do 5 gramów a więcej chyba nie ma sensu. Jeśli chcesz rozbić na dwie [...]

beta alanina to suplement nie działający doraźnie tylko długofalowo, niektórzy jednak uważają że uczucie parastezji (swędzenie) to znak że suplement działa, aczkolwiek to uczucie przez efekt placebo bywa też dla części osób motywujący do treningu, warto go dorzucić do suplementacji podczas stosowania kreatyny, bo działają synergistycznie, efekty [...]

mialoby mocniejsze dzialanie jak 30 propa, bo te inne estry tez cos kopia juz na poczatku, wiec mysle ze mozna liczyc nawet 40-50 propa w dzien wstrzykniecia

Crester, swole i małe prolo bo mi się kończy

A co jest złe w panierce? bo pierwsze słyszę aby była nie zdrowa

nie wiem dokładnie ile bo się nie orientuje ale na pewno więcej niż 520

Raczej nie.. jezeli juz to zatrzyma Ci sie woda w orgaanizmie i bedzie Ci sie wydawalo ze to tluszcz bo bedziesz troszke napuchniety ;p a z tego co pamietam to tyje sie np 1kg od nadmiaru 6000 kcal czyli zeby przytyc kg musialbys zjesc jakies 9000 kcal w ciagu jednego dnia xD zalezy jeszcze tylko ile razy zdazy Ci sie taki dzien luzu ;p