Ból....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Gdy robie pompki mam ogromny ból w tylnych mięśniach bica ('

');
Czy ktoś miał podobny problem? I jak z nim się uporał???

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krolikgce

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 340 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5710

Miałem podobnie tylko że z mięśniami około/biodrowymi
1. Jak ból nie będzie ustępywał kup maść Ben-Gay lub rozgrzewającą posmaruj przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach.

2. Jak to nic nie da koniecznie idż do lekarza (nie nadwyrężaj bardziej)

3. Maść i Nimesil

Wszystko czym jesteśmy jest rezultatem tego o czym myśleliśmy.

Buddha

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

???

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

tylne mięsnie bica???

moze o triceps Ci chodzi

"Miota nim jak szatan..."

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

tak o triceps mi chodzi... sorka ale miałem na końcu języka tą nazwe

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Nikolaj030

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

jak dopiero zaczołes ćwiczyć to jak mają cie mięśnie nie boleć

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

ale wcześniej ćwiczyłem i mnie tak nie bolało mogłem 20 pompek zrobić i wszystko ok było a teraz nie mogę dobrze zrobić 5 pompek bo tak mnie to boli

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Liberalis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 397

a to ci dziwne schorzenie

może poprostu masz jakieś zakwasy? albo nigdy nie robiłeś trica i jest na tyle slaby że męczą go najzwyklejsze pompki ?

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

niee... robie już systematycznie 1,5 miesiąca pompki i jeszcze mnie nie bolało tak jak dzisiaj

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Nikolaj030

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

no to masz zakwasy

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

a wy macie nie raz też zakwasy po treningach i przed???

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

oba Cie te tricepsy bolą???

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening FBW Do Sprawdzenia

Następny temat

Problem Z Klatką .. Mostek Wysuniety Do Przodu : Pomocy !

Polecane artykuły

Ból....

Trening dla początkujących

Trening FBW Do Sprawdzenia

Problem Z Klatką .. Mostek Wysuniety Do Przodu : Pomocy !

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6