BCAA MAx

Cześć Wzorek, dzięki za plan, sprawdził się super :) A więc przed tymi przygotowaniami od początku lutego miałem chwilę przerwy żeby wyleczyć kontuzję. Przed kontuzją i przerwą wycisnąłbym 95 może 100kg. Treningi planem wzorka zaczynałem od 85kg x5powt i od 10 lutego wszedłem na kreatynę CM3 z Treca (polecam) Klatę robiłem 2razy w tygodniu- [...]

Creatine 200mesh+Taurine- opakowanie 400gr-65zł.Polecam.Jeżeli jakaś tańsza to Creatine Normal Plus 300gr-34zł.Jedną lub druga możesz brać po 1 miarce przed i po treningu.Do tego śmiało BCAA około treningowo + Carbo Max po treningu.Przyłóż się do diety,treningu i musisz rosnąć,nie ma wyjścia.Pozdro

bcaa tak, gh max raczej nie.

[...] spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatni jadłem ale to ponad 90 dni temu jabłczan kreatyny z trec-a + te amino-Trec - Anabolic BCAA System +to białko-SFD - SFD Wpc protein plus 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ponad 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Stimul i PX Black niedostepny,Bcaa 75zl, PX White 60kaps 120zl,Ignite2 130zl,Mass 550 150zl,G8 125zl,Max pump 75zl,revolution PCT 145zl

hmm no a jak bym wział GH MAX (universal) i np. bcaa i spalacz?

[...] ktore kosztuje wiele wyrzeczen (imprezy, alkohol, slodycze, wegle itd) i do tego solidny trening (ja biegam codziennie po 40 minut + trening silowy co drugi dzien) do tego BCAA zeby sie zabezpieczyc i jazda. Teraz smutna ciekawostka, im blizej kaloryfera tym trudniej gubic :) mialem tygodnie ze stalem w miejscu w wadze. Druga tym razem [...]

Stężenie BCAA we krwi jest osiąga max po 20 min od przyjęcia więc będzie bardzo dobrze jeśli 20 min przed treningiem sobie je wezmiesz.

ale te produkty troszku kosztuja ;/ hm... prosiłbym o jakies propozycje tak zebym sie zmiescił w max 200zł (bo widze ze iat kpewnie bedzie mało) spalacz,bcaa czu cus innego

Co do bialka i carbo, to doradzal Rafal Borysiu, wiec chyba niezly doradca :) A co do bcaa i l-glutaminy to tez od osoby ktora wie co nie co i wyglada....bez wspomagania :) A praca niestety 7.30 - 15.30, bez mozliwosci podgrzania czegokolwiek. Wiec radze sobie jak moge, rano, przed wyjsciem platki ale kukurydziane z mlekiem, potem jakies kanapki [...]

[...] NA KGMC: intuicyjnie JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: tak samo ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Kreatyna, WPC, CLA, OMEGA-3, BCAA, Arginina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: ***************************************************************

3-4 razy aeroby sa wskazane podczas budowania masy,poniewaz podkrecamy trochę przemianę materii,która powoduje,że możemy przyjmować więcej pożywienia bez większego ryzyka otłuszczenia się minimalna porcja aerobów to 30min do max 1h aby uniknąć strat masy najlepiej stosowac typowe antykataboliki np bcaa xl

BCAA (anabolic system), beta alanina, vitargo lub max carb i kreatyne cm3 jako stała suplementacja (5g dziennie)

Dokladnie!! Jak poprzednik 5 dni max poniewaz organizm potrzebuje czas na regeneracje. Byl u nas na silce jeden taki co chodzil w dzien w dzien na silke wpier...lał kretke,bcaa, wpc, carbo (poprostu wszytko) i tak skaczyl ze mu odbilo a przyrosty i tak mizerne ;]

BCAA juz zakupione interesuje mnie jeszcze cos takiego jak Gaspari Amino max 8000 albo Olimp EAAnabol xplode

rozne...kazdy ma inne opinie.. universal - uni liver GH Max olimp - bcaa mc

-Reactor Pro3 lub Kre-alkalyn -Carbo Max potreningowo -Bcaa g Force okołotreningowo -Multi pack 36 na uzupełnienie witamin i minerałów -Nitroprogen lub Whey Perfect Protein następnym razem w zastępstwie za Magnum 8000. Proponuje dokupić coś z tych rzeczy idealnie byłoby wszystko,ale wiadomo że zależy to od portfela.

Zmień dietę na nisko ww i 4 max 5 posiłków, delikatnie na minus i dodaj bcaa xtrem, xplode, lub proch hiteca. Musi ruszyć!

Wiadomo jak na masie się nie dało tego minimum tłuszczu uniknąć tu to samo troszke miesień zejdzie przy redukcji. Tylko chce się jak najlepiej zabezpieczyć z głową to zrobić, liczę że z 5kg spadku pójdzie 3kg mieśnia , a 2kg tłuszczu. Mięsień waży 3 razy więcej od fatu, to mam nadzieje żeby z 5kg te 2 kg fatu zgubić. L-karnityna to dla zasady ją [...]

a jak wyglada dieta ??? sam trenuje kick boxing 2 razy w tyg.3razy silka silka w wolne dni od kick.b. ulozylem sobie diete ok.2,3g bialka 7g WW 1g tlusczu na 1kg/m ciala. 5-6 posilkow do tego suple.ciezko sie buduje mase cwiczac SW. bieganie ograniczylem do 30min max.od poniedzialku cykl storm + shock niesamowite wrazenie sczegolnie po [...]