AnubiS

3600 nie przynosilo efektow, anubis dzięki za rady :) To jeśli mam gainera,carbo,białko i kreatyne to jak to rozdzielić w ciagu dnia?:)

a anubis oco chodzi z tą techniką? Podasz może link do jakiegoś tematu o technice?

anubis Twarogu już mam dużo w swojej diecie, ze względu trochę na fundusze. Po treningu Gainer nie ? Gdzieś zawsze w okolicach 20:40, bym pił gainera potem przed 21 posiłek po treningowy. Ok, czyli w DNT odrzucam Gainera, tylko po treningu tak ? A co z białkiem o którym piszę ? Mogę wrzucić za 5 posiłek w DNT ? + ew jakieś źródlo węglowodanów. [...]

Daj na początek tak jak napisał anubis 3-4g powinny w zupełności wystarczyć a w razie czego z czasem możesz dać i 5 a na regenerację to kup sobie aminy po treningu

jak napisal anubis odzywiaj sie zdrowo, a kase co mialbys wywalic na suple odłóż sobie na karnety na siłownie, o zadnych suplach na razie nie mysl

Schematów postępowania po rekonstrukcji ACL znajdziesz wiele (wystarczy wyszukać w google) natomiast mogą się one dość znacznie różnić choćby od ośrodka przeprowadzającego zabieg. Natomiast jak wspomniał Anubis jest to indywidualna kwestia i w tej sprawie należałoby udać się do fizjoterapeuty.

anubis polaris masz i mineralną oraz źródlaną. Lepiej wyjdzie zwykła kranów która odstoi powiedzmy 30 minut, po za tym nie jest za filtrami bo tak naprawdę "wyjałowiają" nam wodę z minerałów. Pozdrawiam

anubis widze ze cwanakujesz z tymi odpowiedziami za bardzo a nic konkretnego nie napisales...dzieki i narazie czytaj pytanie zanim odpiszesz ok?...

ad1. Kreatyna rzeczywiście może wiązać wodę, ale efekt podlewania nie jest wcale spowodowany suplementacją kreatyną, a zbyt dużą nadwyżką kaloryczną. Poczytaj o tym jak działa kreatyna ;-) ad2. Nie ma takich statystyk, bo wszystko jest uzależnione od odżywiania. Przytyć można dużo, pytanie tylko jak z jakością przybranej masy. ad3. Jak Anubis- [...]

ostatnio ci się chwalą produkty sci-mx anubis :-D fajne to bcaa

Anubis chodzi mi to czy 13 latek może normalnie podnosić hantle na stojąco czy powinien na leżąco bo gdzieś słyszałem że podnoszenie hantli na stojąco u dzieci często kończy się tym że przestają rosnąć więć nie wiem czy mój brat powinien podnosić hantle na stojąco czy na leżąco?

J/W Nie musisz niczego udowadniać chyba, że jesteś na tyle mało rozsądny żeby to robić. A tak odbiegając od tematu, Anubis Ty powinieneś mieć same pochwały.

anubis sorry nie zauważyłem.temat do kasacji.

bo anubis to kox\-)

Anubis Pw masz jakbyś mógł odpisać;)

To dzięki kupie to białko co zaproponował mi anubis i dzieki za rade

anubis widze ze wszystkich krytykujesz ale gdy zagladam w twoj profil to moim zdaniem powinienes nei dawac rad innym a samemu sie wziasc za siebie przy prawie 90kg 37 w bicepsie? w pasie 92? jaki ty sport uprawiasz jedzenie paczkow na czas? pzdr..

j/anubis

Wiesz wogóle do czego to służy ? Anubis wszystko Ci wyjaśnił

anubis dobrze mówi. Są mężczyźni którzy wolą kobiety wyższe od siebie.