AnubiS

nie wiem czego nie rozumiecie skoro kolega anubis pisze ze trec lepiej wypada bo lepszy sklad to znaczy ze lepsza regeneracja a co za tym idzie przyrost miesni lepszy to wlasnie rozumiem pod pojeciem dzialanie wydawalo mi sie to oczywiste jezeli nie wybaczcie moja gafe :) ale ten hi-tec ma 28% aminokwasow a bcaa juz mam z glutamina chyba ze jest [...]

.anubis mówisz że beda efekty jak będę przestrzegał 10 wskazówek żywieniowych. ułozę dietke i wstawie ocenisz co jak

dokładnie jak anubis, nie byłem przekonany do takiej formy przyjmowania suplementów i wszystko rozpuszczałem, jednak porcja 5g kreatyny to łyżeczka, więc do buzi, popić przełknąć i nawet nic nie poczujesz :-)

anubis nie podcinaj skrzydeł, pamiętaj że chcieć to móc :-P

moze do piwnicy ^^ nie bierz za duzo porcji ogolnie.. tak jak anubis ;)

Lemon jedz pół kg bcaa dziennie... często i dużo jak napisałeś. Pierdoły. Jesz więcej, lepiej itp. pobijasz kcal i masz spokój ze spadkami, chyba, że tak jak napisał anubis. Chociaż cm3 raczej nie zatrzymuje wody. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-26 22:51:46

dokładnie tak jak Anubis mówi, sog wszedł ;) Pozdrawiam.

juz napisalem z poprawka na DT we wczesniejszym poscie ;-D. wszystkie stacki kreatynowe bez dodatkow geranium czy jakichs innych pobudzaczy niz standardowa kofeina moga byc na 1 raz... tak samo jak mono solo dla "zaawansowanego" moze sie nadac ;-) wy mowicie ze Nitro moze byc, Anubis ze nie : / .... Sam juz nie wiem. Co do tego cyklu, chodzilo [...]

Jak Anubis ;-) Czasem pod koniec smażenia dodaje ser żółty. Przed wbiciem jajek możesz też dać pomidora obranego ze skórki i lekko podsmażyć ;-) Jajecznica dobrze komponuje sier prawie że wszystkim :-))

ale co nie podchodzi? czego więcej oczekiwałbyś od składu stewii? Tak jak zauważył Anubis, mniejszej ilości maltodekstryn.

Myślałem, że mówimy cały czas o tym, że lepiej zjeść przykładowo ryż+pierś niż wypić gainera. Czy ja kłócę się o porę, braku jakiegoś wyjścia z tej sytuacji itp.? Wiadome jest chyba, że banan PODCZAS treningu jest gorszy od carbo, bo carbo jest w płynie i nie zalega tak na żołądku. Ja się posługuje sloganem? Na pewno zanaczenie jakieś ma. Za to Ty [...]

Anubis te rekordy są z przed prawie 10 lat %-) Osobiście pamietam jak w 2009 roku pobiłem znacznie wszystkie rekordy z kategorii +125kg ;-) Natomiast później była jeszcze zmiana kategorii wagowych i dawne rekordy się skasowały i pozostały nieśmiertelne (miedzy innymi moje :-) ) Aktualnie są organizowane co roku w czerwcu Mistrzostwa Polski do lat [...]

Dobra napisze krótko i na temat bo widzę że grochem o ścianę ... Co wakacje jeżdżę do pracy , pracy wręcz niewolniczej w ciężkich warunkach po 12h dziennie za j**ane kila euro i po tym wszystkim miałem czas pojechać na rowerze do sklepu oddalonego po 10km po kurczaka , i zrobić harkorowy trening. Kurde synek ma problem bo nie chce mu sie po szkole [...]

Anubis podsumował temat nie ma już chyba zawodu gdzie by takie k******* w gre nie wchodziło, nie ważne jak dobre masz papiery przed Tobą jest masa rodziny i znajomych pociotów, którzy mogą nawet nie mieć odpowiednich papierów.

jak anubis napisał,czuć bardziej mięśnie bo schodzisz nizej i dzieki temu bardziej możesz rozciągnąć mięśnie dodatkowo jeśli nogi masz nizej od rąk,to jak georgu zauważył atakujesz mięśnie pod nieco innym kątem,angażując bardziej dolne rejony klatki

opcja ktora podal anubis jest jak najbardziej sensowna. tez jestem za zmianami malymi, ktore zbytnio nie ingeruja w sposob zywienia a powoli naprostuja jadlospis. chhyba, ze wiem, ze mam kontakt z osoba ktora potrzebuje radykalnych zmian i rozpisek czarno na bialym, bo latwiej jest im trzymac wtedy sie zalozen, to tak tez robimy

I nazwy działu w którym się znajduje, czyli ban x2 %-) anubis gratulację, zgadaj sie z kolegą który również otrzymał nagrodę, jak weźmiecie 2 push upy to może taniej będzie. %-) dobry pomysł i rywalizacje zrobimy w dziale z testami %-) gratulacje ;-)

jak wspomnial anubis, wrzuc sobie przed snem, byc moze wyciagniesz z tego dodatkowe korzysci jak delikatna poprawa snu;-) zawsze to jakis plus, niz stosowanie w ciagu dnia czy okolo treningowo

Dzięki Anubis grasz może w MU ?

i teraz anubis zaburzyłeś mi cały harmonogram dnia :-( nie wpierniczaj na noc bo będziesz gruby, po 18 się nie powinno %-)