205

[...] go lubię. Powiem wam, że baaaaardzo bym chciał, żeby Sylvię pojechał, a potem zawalczył z Mirko. Bardzo mnie denerwuje, że w wyższych wagach UFC prawie nie ma już walki na glebie. Szkoda, że Randy się zestarzał, bo według mnie to najlepszy zawodnik w wadze -205 lbs w historii tego sportu. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-22 21:58:07

[...] Ricardo Lamas (145) vs. Mirsad Bektic (146) 265 lbs: Rashad Coulter (247) vs. Chris de la Rocha (261) Karta przedwstępna (UFC Fight Pass, godzina 00:15 czasu polskiego): 205 lbs: Rashad Evans (205) vs. Anthony Smith (206) 125 lbs: Joseph Benavidez (125.5) vs. Sergio Pettis (126) 155 lbs: Clay Guida (154) vs. Charles Oliveira (155) 145 lbs: [...]

205 088 + 213 = 205 301 ( 62 248 )

wczorajszy trening NOGA AM 1. 1/3 przysiadu z martwego punktu 3 powt rest-pause (1+1+1) 85*3/70*3 105*3/90*3 125*3/110*3 145*3/130*3 165*3/150*3 185*3/170*3 205*3/190*3 215*3/210*3 225*0/230*3 -/250*3 -/260*3 skróciłem zakres ruchu do "quartera" mam kilka filmów wstai niebawem 2. pełny przysiad 40% 70*6/72,5*6 45% 75*6/77,5*6 70% [...]

[...] (1+1+1) 85*3/ 70*3 / 85*3 /90*3 105*3/ 90*3 / 110*3 /120*3 125*3/ 110*3 / 135*3 /150*3 145*3/ 130*3 / 160*3 /180*3 165*3/ 150*3 / 185*3 /210*3 185*3/ 170*3 / 210*3 /240*3 205*3/ 190*3 / 230*3 /270*3 215*3/ 210*3 / 255*3 /300*3 225*0/ 230*3 / 280*3 /- -/ 250*3 / 300*3 /- -/ 260*3 / /- 2. pełny przysiad 40% 70*6/ 72,5*6 / 75*6 /77,5*6 45% 75*6/ [...]

Dee-Jay - Teraz już nie pamiętam, w domu mam protokół z zawodów AMP w zeszłym roku i tam wszystko jest. W Olsztynie qmpel zrobił na swoim laptopie format, a w necie nie mogę znaleźć zbytnio. Znalazłem: 5 miał: 205 - 140 - 180 6 miał: 200 - 100 - 205 7 miał: 170 - 110 - 220 jak na razie, z takimi wynikami raw miałbym ok. 15 miejsca

[...] 90 / 130 / 160 / 170 90 / 150 / 180 / 90 x 40p 130 / 150 / 185 R: 100 x 30 130 / 150 / 190 R: 100 x 40 130 / 150 / 195 R: 110 x 35 130 / 160 / 200 R: 110 x 40 130 / 160 / 205 R: 110 x 25 205 już ciąży, przy regresie brakło prądu. http://www.youtube.com/watch?v=aeoPUhs0GRA&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA +28 min aero Miska: [...]

[...] byłem tu wściekły; nie mówiąc o tym,że byłem zbyt wcześnie związany i nie czułem nóg; nie była to wina ani moja,ani wiążącego,tylko organizacji; było płytko,ale zaliczyli 205x1 - chyba najpewniejsze podejście; był zapas,ale spalone podejście pozbawiło mnie szans na nowy rekord(w planach było: 190/205/220) Ława: 110 x 1 - asekuracyjnie RAW 130 [...]

[...] - 170 kg - nie wstałem - 170 kg - nie wstałem Wl: - 115 kg - nie wyciśnięte - 115 kg - zaliczone - 117,5kg - zaliczone Martwy ciąg: - 180kg - zaliczone - 195kg - zaliczone - 205 kg - nie wciągnąłem Ogólnie, aż się zdziwiłem, myślałem, że będzie więcej siły, ale jednak. 170kg w pierwszym podejściu całkowicie zawaliłem bo zeszłem dupą do ziemi i [...]

[...] powiedział Cormier w swoim programie ESPN "DC & RC". "Jon Jones jest gościem, który będzie stwarzał Cirylowi Gane najwięcej problemów. Dlaczego? Ponieważ Jon Jones walczył w 205 funtach, Jon Jones ma umiejętności mniejszego zawodnika, Jon Jones rywalizował ze sportowcami. Jon Jones pokonał mnie dwa razy. Jestem atletą. Widział szybkość, widział [...]

[...] nie walczył w UFC od 2020 roku, kiedy to pokonał Dominicka Reyesa przez kontrowersyjną decyzję. Niedługo potem Jones ogłosił, że zrzeka się tytułu mistrzowskiego w wadze 205 funtów na rzecz przeniesienia się do wyższej dywizji wagowej. Jednak w 2022 roku „Bones” wciąż jeszcze w niej nie wystąpił. Na szczęście szef UFC Dana White oznajmił, że [...]

[...] AWF 6-Grzegorz Gałuszka 380 AWF 7-Kowalski Piotr- Pol. G kat 82,5 1- Michałowski Łukasz 690 (250+190+250) AWF 2-Godula Piotr 610 (240+140+230) AWF 3-. Gajdzik Marcin- 580 (205;150;225 ) Pol. G 4- Podmagórski Paweł- 542,5 (190;132,5;220) Pol. G 5-Artur Wawrzyniak 410 (170;100;140) US 6- Piotr Szlachcic 400 (130;100;170) US 7-Grzegorowski [...]

To ja zacznę 8-) Robię nogi na sezon więc przysiadów mam sporo w planie treningowym. Dwa treningi w tym roku z przysiadami: 5.01 (back squat i bosu squat) i 9.01 (WBS) - 25+60+120=205 120+205=325 Pierwszy raz biorę udział w takiej zabawie, więc jak coś jest źle, to mówicie :-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/9/2019 11:57:11 AM

klateczka tric barki wyciskanie lezac ..150 x2,x2, 170 x2,x2 195 x1,x1,x1 dociskanie 195 x3, 205 x2,x3 opuszczanie 205 x2,x2,x2 wyciskanie wasko 110 x3, 130 x3,x3 maszyna na trica 3s x6 prostowanie podchwytem wyciag 36,41 x6,x6,x6 unoszenie bokiem 12x12, 18x10, 24x8 unoszenie bokiem maszyna 3x8-10 unoszenie maszyna tyl 3x10-12 unoszenie bokiem [...]

[...] zawsze w 4 obwodach, przerwy 30 sekund Dzień 1 1. Wykroki chodzone bocianie x15 na nogę cc 2. Przysiady z wyskokiem x15 cc 3. Thrusters x15 15x 20,5kg/ 15x 20,5kg/ 15x 205,kg/ 15x 20,5kg 15x 20kg/ 15x 20kg/ 15x 20kg/ 15x 15kg 4. Przysiady plie z hantlą x30 30x 12kg/30x 12kg/30x 12kg/30x 12kg 30x 10kg/ 30x 10kg/30x 10kg/30x 10kg 5. Pull [...]

114 800 + 205 kolegi u góry + 200 moich = 115 205

205 301 + 50 = 205 351 (7995)

205 351 + 475 = 205 826 ( 62 723 )

205 826 + 25 = 205 851 (8020)

[...] Walka wieczoru 170 lbs.: Donald Cerrone (170) vs. Darren Till (170) Co-main event 115 lbs.: Karolina Kowalkiewicz (115) vs. Jodie Esquibel (114) Główna karta (godzina 21:00) 205 lbs.: Jan Blachowicz (204) vs. Devin Clark (205) 185 lbs.: Oskar Piechota (185) vs. Jonathan Wilson (186) Pozostałe walki (godzina 17:30) 155 lbs.: Marcin Held (156) vs. [...]