[...] pod siłę można liczyć na jakiś uszczerbek na tłuszczu ? Przez ostatnie 4 miesiące moja waga i obwód brzucha wygłądały następująco : 96kg-90kg-94kg teraz, 107-100-105cm teraz(190cm wzrostu). Na siłownie na początku chodziłem 2x, od 2mc chodzę 3x, trening to fbw 5x5, efekty siłowe są cały czas, lecz ta waga niestety tak niemrawo :( Jak by dodać [...]
Jestem samoukiem po redukcji około 25 kg. Mam wzrost 190cm przy obecnej wadzę około 85kg. Schodziłem z wagi 110kg. Obecnie czuję się trochę zagubiony bo nie bardzo wiem co dalej ze sobą robić. Mój cel to porządne zbudowanie masy, a później wycinka tak żeby przygotować się na sezon wakacyjny 2016. Nie jestem pewien co teraz. Czy mam w dalszym ciągu [...]
[...] jestem w okresie dojrzewania . Rosną mi coraz gęściej włosy na nogach i wszędzie indziej tak że normalnie z dnia na dzień to widzę. Od września też urosłem jakieś 3-4cm. Mam 190cm i ważę ok 85kg. Żyję nadzieją że po tym całym dojrzewaniu to zniknie. I ćwiczę teraz na kaloryfer i klatkę :) Mam nadzieję że to też coś da. Ale też załatwiać coś w NFZ [...]
czemu niby licho wyglada ? porownaj sobie kogos kto ma 170 z kims kto ma 190cm wzrostu -> osoby zeby mialy prawie identyczne wymiary to zobaczysz ^^ oczywiscie mowimy o w miare przecietnych 'pakerach' a nie o zawodowcach Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-29 22:49:46
jeżeli mówimy o wadze 90 kg to lepiej będzie wygladał ten z 170, niż ten z 190cm. ale kiedy jeden i drugi będzie karkiem (ten z 190 będzie 120 kg ważył), to nie będzie czego porównywać. wysoki ma lepiej bo ma wieksze mozliwości. niższy moze je poprostu szybciej osiągnąć Zmieniony przez - booe w dniu 2006-03-31 01:14:53
Pewnie chodziło o Austriaka... a co do Ferrigno to w czasach startów oko w oko z Arnoldem to oprócz masy to nie miał nic...potem się wyrzeźbił, ale to i tak widocznie było za mało, a i nie miał 190cm tylko około 194cm, niestety podawanie wzrostu w stopach powoduje problemy z "tłumaczeniem"
"GREG SAM MI TO POWIEDZIAŁ ZE POW 190CM WIĘC CHYBA TO JEST NAJWIARYGODNIEJSZE ZRÓDŁO!" Greg tez mowil ze nie bierze zadnego koxu.... czy to jest wlasnie to 'NAJWIARYGODNIEJSZE ZRÓDŁO'?
[...] zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy. Dlatego chcialbym aby specjalisci zerkneli najpierw na moja diete, zebym potem sie nie dziwil, ze nic nie wchodzi ;) Wiek: 20 Wzrost: 190cm Waga: 74kg (jeszcze w czerwcu bylo 69 :P) Pzemiana materii: szyyyyyyybka Silownia: 3 razy w tygodniu Cel: MASA :) I Sniadanie 8:00 /// LEPIEJ JAKBYŚ DAŁ [...]
Witam Cię Karolu. Jestem wlasnie na redukcji i mam takie pytanie odnośnie diety, Co by tu mozna zmienić? Moja waga to 90kg przy wzroście 190cm. Moje makro to B 260, WW 300 i T 100, razem 3100 kcl. Z góry dzięki .pzdr
Witam mam 16lat i 190cm wzrostu, ostatnio zastanawiałem się nad kupnem butów do koszykówki ,ale nigdy nie zastanawiałem się na jakiej pozycji gram. Jestem zainteresowany kupnem tych butów : edycja ze względu na link ,ale koledzy odradzali mi kupno tych butów z powodu tego że sa typu low i są tylko dla rozgrywającego ,ale sam napastnik Kevin Durant [...]
Nie mam pojecia jak uzupełnic ankiete ale podam 3 podstawowe dane wzrost:190cm Waga:70kg Wiek:17 Staż treningowy:krótki Ditea:jem co popadnie Troche poprawiłem plan Dzień 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (skos w górę) - 4 serie po 10 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (skos w górę) - 4 serie po 10 [...]
Hmm ja mam takiego gościa na siłce ze nie wiem jak go mam określić. Ma ze 190cm wzrostu, waży tak na oko z 65 kg. ćwiczy już z 16 miesięcy i ostatnio pobił swój rekord na klate - 65kg. Ogólnie nic bym nie powiedział o gościu gdyby nie pare jego wad: 1)za wszystkich sie śmieje 2)4 serie na łąwce zajmują mu w granicach 40 minut 3)gość wogóle nie [...]
Panowie ile bierzecie w martwym ciągu? Szukam jakiegoś punktu odniesienia, ja na razie 67,5 kg cykl będę kończył z 80kg. W necie ludzie piszą jakieś kosmiczne dla mnie wartości sięgające 200 kg i więcej (takiego ciężaru nie utrzymałbym w dłoniach) Tak z ciekawości jak to u was wygląda, zwłaszcza u 190cm + ?
heh, moze sprobuje w warszawie, zapytam trenera czy by mnie nie wizol :) 21lat, 106kg, 190cm i zero pojecia o rugby :S ...i ze 13s na 100 juz dawno myslalem o rugby tylko u mnie na tej pipidowie nic nie ma ;/
[...] na ziemie drugi to samo,w tym momencie skonczyło sie babci sranie i kolesie dali sobie spokoj.nastepnego dnia spotkałem jednego z nic był odemnie o ok 5 cm wyzszy czyli ze 190cm.wy***ałem mu chyba ze 4 bomby i jednego placka ,ja dostałem buta na plecak.nastepnego dnia w skzole zjawiła sie policja w związku z pobiciem nieletniego cyprianka.2 tyg [...]
[...] pieniadze. Na obecnym etapie wiedzy nie da sie. Nie wierzysz to sobie wbij kuracje i sam sie przekonasz. Badz facetem i przestan marudzic - jakbym byl babka to moglbys miec 190cm wzrostu, ale z takim biadoleniem i narzekaniem to nie dziwie sie ze ci kazda daje kosza Mowie ci ostatni raz - twoim problemem nie jest wzrost tylko slaba psychika. [...]