186

Idealne proporcje dla mezczyzny wzrost 186

Witam kupie poręcze do sciany i drazek do sufitu pisać na gg 216711 lub kom 663-186-200

witam mam 186 pkt olimp , wymienie na gainera . pozdrawiam

siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow

Mam trochę dziwne pyt. Mam 80 kg 186 cm i 16 lat? Jaka powinna byc waga poprawna.

Na chłopka 186-190 czyli jakaś XL by pasowała:) Wszelkie oferty najlepiej z fotami tutaj wklejać:)

Cześć Waże 83 kg i mam 186 cm wzrostu czy ta masa jest wystarczajaca by zaczac trening rzezbe ?

Witam czy móglby ktoś mi ulożyć trening na mase ?? Mam 19 lat 186 wzr i 93 kg

Mam trochę dziwne pyt. Mam 80 kg 186 cm i 16 lat? Jaka powinna byc waga poprawna.

Bialka: 150gram Weglowo: 350gram Tluszcze: 75gram i co myslicie?? wspomne ze waze 75 kg przy wzroscie 186

Cześć :) Mam 16 lat i 182cm wzrostu , wzrost mojej mamy to 169 a taty 186 jaki wysoki mogę być

mam 43lata wzrost 186 cm waga 93 kg prosze o pomoc w ustalenie treningu do biegania długoch dystansów pozdrawiam

mam 186 cm wzrostu i 126kg wagi. jakie ćwiczenia zrobić i jaka musi być dieta żeby schudnąć ok. 15-20kg wagi?

siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow

Witam a więc potrezebuje diety na masę , Mam 186 cm wzrostu waże jakieś 74 kg .Bardzo bym prossł o taką dietę .

Hej mam krotkie pytanie Mam 186 cm, waga 100 kg robic redukcje czy troche przymasowc?, dam ze niejestem zatluszczony.

Witam mam 15 lat i tylko 173 cm wzrostu, co zrobić że poprawić swój wzrost. Jakieś rady? Mama 164 cm tata 186 cm

Czy bede mial gdzies tak od 184-186 cm wzrostu.Za pół roku bede mial 17 lat i mam teraz prawie 180cm wzrostu .

witam mam 45 lat i waze 72 kg a wzrost moj to 186 mam nie dowage chcialbym sie dowiedziec zebym przytył conajmniej 10 kg

Witam, mam pytanko, czy 1.5 km w 7 min to dobry wynik- dodam, że mierze 186 cm i ważę 94-96 kg. :)