186

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MuczakosMłody PŁEĆ: Men WIEK: 17 - 93 rocznik. WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesiecy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33+ OBWÓD BICEPSU: nie wiem 41+ OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 74 OBWÓD [...]

Wiek - 18 lat Wzrost - 186 cm. Waga - 73 kg. Obwód klatki piersiowej - 104 cm. Obwód pasa - 77 cm. Obwód bicepsa - 33 cm. Wycisk na klatkę/barki - 60 kg. na klate Staż (w przybliżeniu do pół roku) - na samej siłce 3 miechy, wcześniej z pół roku w domu.

Wiek 16 lat Wzrost 186 cm Waga 74 kg Obwód klatki piersiowej 99cm Obwód pasa 69 cm Obwód bicepsa 35,5 cm Wycisk na klatkę - 85 kg Staż 4 miesiące

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Ile powinien wynosić bilans dla osoby 186 i 27 lat bo różnie to piszą jakie najlepsze spożycie białka, tłuszczów i węgli. Chyba będę dodawał do wody dla smaku podczas treningu tak jak mówisz.

[...] średniej między Uriah Hall’em a Andersonem Silvą. Ważenie rozpocznie się o godzinie 17:00 czasu polskiego. Karta główna (godzina 00:00) Walka wieczoru 185 lbs.: Uriah Hall (186) vs. Anderson Silva (184) Co-main event 145 lbs.: Andre Fili (146) vs. Bryce Mitchell (146) 185 lbs.: Kevin Holland (185.5) vs. Charlie Ontiveros (182.5) 265 lbs.: [...]

186

[...] klate 120, w lapie 40cm, 150 martwy, waga 85kg, wzrost 181cm Paweł: na klate 85, w łapie 34cm, waga 70, wzrost 191 JA: na klate 85, w łapie 35, waga 67, wzrost 180, martwy 120 Karol: na klate 70kg, w łapie 30, waga 68, wzrost 186(on ćwiczy dopiero 2 tygodnie) jak jeszcze coś chcecie wiedzieć to pytajcie ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

186

186

[...] + przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz i śmietanę/jogurt. Dajemy temu dosłownie sekundę i gotowe! SMACZNEGO};-) Danie lepiej jeść póki ciepłe. KCAL~ 1929 BIAŁKO~ 186 WW~ 182,41 TŁ~ 49,23 Chyba nie muszę wspominać, że WW w tym przepisie to tylko i wyłącznie mąka. Na zdjęciach farsz z jogurtem, jednak warto zgrzeszyć ze śmietaną, bo są [...]

Chociaż moj kumpel miał skok w wieku 15 lat i z 171 urósł na 180 a jego ojciec ma 186/7/8 To zaden skok w wieku 15 lat to normalne

postura PH. 86 kg 186 ----( komandos) Moj w profilu Dawal sobie rade nawet, ja przynajmniej wiem jakie bledy popelnilem walaczac z nim. Ale i tak skonczyl polamany, nawet mu to bjj nie pomoglo. Swoja droga Boruta znajdzie sie miejsce w Poznaniu? Licencja na zabijanie

Nie wiem czemu masz w lapie o 1 cm mniej niz ja a lepiej wygladasz. Mam w lapie 39 cm a waze 74kg i mam wzrostu 186. Strasznie beznadziejnie wygladam i slaby jestem bo w wycisk tylko 85 kg mam. Ale lipa.

[...] Moje rekordy wtedy to 10 papek, 3 podciagniecia podchwytem, 1 nachwytem, z 15 moze 20 brzuszkow. Niewidoczny biceps ani triceps... brzuchol 86 cm, waga 81/82 kg, wzrost 186 cm. Mam 22 lata. Teraz robie tak (rekordy): 50 papek, 15 podciagniec podchwytem (co pare dni wzrasta), 6 nachwytem. W pasie mam juz 81/82, a rano nawet 80 :) przed [...]

[...] 170g 25,5 kcal, 0,34 tł, 4 wg, 1,5 b Chleb razowy 225g 508,5kcal, 3,8 tł, 100 wg, 17b 1052 kcal - 49 tł - 186 wg - 40,1 b 23:00 (lub wcześniej przed snem) Jajecznica (8 jajek) 448g 623 kcal, 43,5 tł, 2,7 wg, 56b W sumie: 5441,5 kcal - 203,65 tł - 657,4 wg - [...]

Waga 75 Kg Wzrost 186 wiek 15lat Aktywność duża 3 treningi tygodniowo + WF w szkole. Diety sam nie układałem została ułożona przez pewien portal Zmieniony przez - Zeus96 w dniu 2011-11-19 11:56:55

Z tego co mi sie wydaje to Carwin ma jakies 186 cm wzrostu (W MMA wymiary zawodnikow czesto sa zawyzane). Z tego co sie nie myle 280 lbs co ponoc mial z lesnarem to ponad 125 kilo wiec duzo miesni do dotlenienia. Carwin zawsze mial problemy z kondycja tylko nie mial okazji tego zauwazyc, bodajze wszystkie walki konczyl w 1 rundzie i dopiero walka [...]

Pomykator bardzo ładna sylwetka. Podoba Mi się. Mam pytanie nie wiem gdzie zamieścić, ale korzystając z tematu... Przy masie 76 kg i 186 cm wzrostu chciałbym przymasować tak do 86 i później to ściąć. Pytanie, ile zajęła by Mi taka masówka z ułożoną dietą i treningiem ?

Fedor Emelianenko vs. Andrei Arlovski 1R, SUB - WALKA WIECZORU 8 Josh Barnett vs. Gilbert Yvel 1R, SUB 4 Matt "The Law" Lindland (186) vs. Vitor Belfort DEC -1 Renato "Babalu" Sobral (204) vs. Rameau Thierry Sokoudjou DEC 3 Paul Buentello vs. Kiril Sidelnikov 1R, KO 4 Antonio Rogerio Nogueira vs. Vladimir Matyushenko DEC 3 [...]