186

[...] o pas. Rozumie też rozczarowanie Dana White’a jego walką Ciryl Gane rozumie dlaczego prezydent UFC Dana White mógł nie być zachwycony walką wieczoru gali UFC Fight Night 186 w której „Bon Gamin” zmierzył się z Jairzinho Rozenstruikiem. Ciryl Gane (8-0 MMA, 5-0 UFC) wygrał przez jednogłośną decyzję z Jairzinho Rozenstruikiem (11-2 MMA, 5-2 [...]

[...] końca przyszłego roku. Ciryl Gane powiększył swój rekord do 8-0 w MMA, kiedy pokonał Jairzinho Rozenstruika przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC Fight Night 186. „Bon Gamin” ma bilans 5-0 w UFC, a wygrana nad Rozenstruikiem dała mu awans w rankingu o trzy miejsca i teraz zajmuje on #4 pozycję w dywizji. Posiada on kompletny [...]

"Jak mnie kiedyś próbowali skroić to uciekłem i tyle mnie widzieli:):):D:D" Urzekla mnie twoja historia " moj kumpel kroji sam 186 cm 88 wagi tylko wyuczony w kombacie i jak mu niedacie to w******l dostacie i niema mocnych maly a jak da w ryj to kark pokroju wiepsza lezy wiec lepiej dac 5 pln i nochal wpozo " O ****a [...]

ja mam 173 wyszlo 186 a mam 19 lat

[...] na temat swoich bicepsów albo mierzący je po ostrym napompowaniu :) 2. najwazniejsze .... gosc ma miec 185 cm ... jak sie to ma do wzrostu np. Pudziana, który wzedzie podaje 186 ... skoro wyraźnie widać, że Zieleniecki jest sporo wyższy od Pythona? znów kolejny kit? jesli Zieleniecki ma tylko 185cm to Pudzian wg mnie ma max 182 cm :)

We wrocławiu stałem obok niego moze 1m to wydawał mi sie równy albo wyższy odemnie , a mam 186. Obok pudziana stałem jakieś 3mc pozniej i pudzian faktycznie 182 gdzies ma.

[...] 184 http://images21.fotosik.pl/177/dce2e466cba97d93med.jpg 185 http://images22.fotosik.pl/101/d052db9027d5b93bmed.jpg 186 http://images20.fotosik.pl/232/9cc8866a92db968cmed.jpg 187 http://images21.fotosik.pl/177/19956a958ce39c7dmed.jpg [...]

[...] 184 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/dce2e466cba97d93.html 185 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d052db9027d5b93b.html 186 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9cc8866a92db968c.html 187 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/19956a958ce39c7d.html [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 107kg Wzrost : 186 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 110 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na pewno grubo ponad 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia + aeroby 30min 3x w tygodniu po [...]

wdlog przelicznika juz powinnienm spokojnie dac rade 125kg podniesc czyli nowy rekordzik w piatek sproboje jak bedzie ktos na silce mam nadzieje ze mi pojdze bede mial wtedy 186% swpjej wagi ale ja chce dojsc do 200% tylko nie wiem czy dam rade

dodam ze sylwetkę jaka chce zdobyc w przyszłości to sylwetka przypominajaca zawodniaka fitness. niski bf caly rok kolo 10. i waga gdzies 90 przymoim wzroscie 186 i sylwetka dokladnie taka http://www.youtube.com/watch?v=eRPX4TX-qzs&feature=related sylwetka podobna do tego ten kolesia. jak widac sylwetka osoby o genie mezo, moze ekto badz mix [...]

buduj mase, nic nie muszisz :), ja sie zaczalem bawic w te klocki cwicze 7 miesiac, mam tluszczu ponad 16%, dalej buduje mase jeszcze z 3 mce potem dopiero bede rzezbil, zreszta wazysz 65 przy 170 nie wiem czy cos z tego wyjdzie :), ja mam 186 i juz prawie dobijam do 96 kg. Jedz i cwicz rzezbe zrobisz pozniej.

przepraszam , jakiś błąd że sie tyle razy powtórzyło - czyli wychodzi mi , że powinienem dodać jeszcze 46g węgli i 20g tłuszczu Czyli razem bedzie : 180g białko , 246węgle , 104g tłuszcz . To dobrze ? Przypominam mam 186/88kg wagi

[...] 1 dan 2000 183. Kostrzewa Eugeniusz Warszawa 1 dan 1996 184. Koszyk Czesław Dębica 1 dan 1995 185. Kowalczyk Maciej Turek 1 dan 2001 186. Kowalewski Marek Olecko 1 dan 1999 187. Kowalski Krzysztof Przasnysz 1 dan 1993 188. Kozak Waldemar Gliwice 1 dan 1995 189. Koziarz [...]

Hej, widzę z ankiety, ze wiele osób ma niezły wyskok (jak dla mnie 60-70 to dużo). Mam 19 lat, 186 cm wzrostu. Jaki trening dobrać żeby szybko dojechać do około 70 cm? Teraz mam wyskok między 40-50. Próbowałem tego: http://www.sfd.pl/Zestaw_%C4%87wicze%C5%84_na_jumpa_-_znowu_:__-t45242.html przez jakieś 6 tygodni o ile dobrze pamiętam. Zauważyłem [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 186 Cel treningowy : przybranie masy Staż treningowy na siłowni : 2,5 miesiąca po rocznej przerwie Uprawiane inne sporty : jedynie te co na w-f w szkole 3 razy w tygodniu(kosz, bieganie,gimnastyka,siatkowka,pilka nozna) mała intensywność Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

mam 186 wzrostu i waże 59kg.duże jem,ale nie moge przybrac na wadze.ostatnio zacząłem trenować, m.in hantle itp,chciałbym przytyć . prosze o jakieś wskazówki,jak sie odżywiać , w polaczeniu z trenigiem.

[...] tak: - węgle 453g to jest 1811kcal - białko 122g to jest 488kcal - tłuszcze 167,6g to jest 1507kcal Pomóżcie co mam zmniejszyć co dodać. Bardzo nie podoba mi się ten obiad, ale jak dodam 1 pierś z kurczaka (300g) to wyjdzie 186,5g białka. Sory, że tutaj to wrzuciłem, ale w sumie to jest powiązane z tym tematem i może ktoś mi szybciej odpowie.

podawalem juz ankiete ale dobra uaktualnie 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 125 -udo: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat w tym od ost czasu nie regularnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, test prop 9. CEL CYKLU: rzezba czysty miesien sila ew troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Daję fotkę z profilu... Wzrost 186-187 zależy kto mierzy..