dlugie rece

ptaku widze niezle kuma czacze i rozwinął moją mysl z innego topica...ciekawe czy sog znowu wejdzie sexyboy chcesz dowodów??---> róznica między sprinterami a maratonczykami....sprinterzy mają swietną muskulature kóra jest im potrzebna, tluszcz spalają zaj..ebiscie, ale ich wysilki są raczej krótkotrwałe. Natomiast maratonczycy równiez mają 0% [...]

Jak to malutka raczke?? Mam 183 wzrostu i rece dlugie wiec sam widzisz jak wyglada 39 moje a jak te ponad 40 wasze, jestescie smieszni.

Tak jest wystarczajacy. WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU wykonanie-(gif 4.)Kładziemy się na ławce poziomej, chwytamy sztangę nachwytem(ćwiczenie to można wykonywać również podchwytem-wtedy najbardziej zaangażowane są głowy boczne tricepsów, a najsłabiej głowy przyśrodkowe)na szerokość nieco mniejszą od barków. [...]

Też chce soku, ja wam polałem Ja bez zaciśniętej ręki mam 18.. w wieku 15 lat Niby ekto, a kończyny długie, obojczyki szerokie.. zobaczymy co z tego będzie za parę lat Tak samo jak niektórzy przedramię mierzą na zgiętej ręce -->

nom tak mi sie zdaje ze gdzies bedą mieli do 175cm ale ostatnio na zawodach miałem zoonka bo był koles co miał 187cm i 71kg :/ wiec mam problem bo jak trafie na takiego to jak typa powalic?? albo przynajmniej na punkty wygrac... skubany jest chudy ale ma długie nogi rece... hehe walka na dystans odpada.. chyba bede musiał wziasc przykład z [...]

[...] kupic lepszy niz brac wszystko naraz i rezygnowac z ławki na jej koszt, lepiej miec lepsza prawda... po drugie: gryf... mam tylko ok 170 cm wzrostu wiec rece tez mam nie za dlugie i mam 3 wybory gryfów 120 cm: MODEL - MG-120 DŁUGOŚĆ CAŁKOWITA - 120 cm DŁUGOŚĆ CZĘŚCI CHWYTU - 80 cm DŁUGOŚĆ CZĘŚCI NA OBCIĄŻENIE - 20 cm ŚREDNICA - 28 mm WAGA - [...]

A to francuskie w siadzie- oto opis obu ćwiczeń z AĆ: 2.WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa. Można je wykonywać zarówno [...]

Wbrew pozorom jesteś w dobrej sytuacji. Raz że to podstawówka czy tam gimnazjum (toteż nie musisz się spodziewać u przeciwnika umiejętności rodem z klatki). Dwa chodzisz na takwondo. Nie piszesz ile ale jeśli masz już za sobą staż ok półroczny to masz przewagę. Taką przewagę że z wyższym najlepiej walczyć na dystans, w tym wypadku nogami. A [...]

Nogi mam napakowane bo kilka lat biegałem na długie dystanse i kilka medali w domu mam :) Ręce ćwiczę na w-f od 1 klasy gim co 2 tygodnie. W domu czasami jak się chce to zejdę na 1h. Klatki aż takiej złej nie mam ale chce mieć lepsza. Bary mam w miare dobre z mięśniami, bo pływam od listopada regularnie na zajęciach ratownika.

zapisz sie na tajski box albo walki w klatce albo box tez niebyl by zly ale na twoim miejscu bym trenowal tajski box masz dlugie nogi i rece technii sie nauczysz przydobrych treningach w 1,5 roku i bedziezs wymiatam mowie ci ja mam 193 cm i tez to trenowalem

Lekką redukcje tzn. :>? Waży 84 kg więc ok. 2500 kcal to normalka, wiec na 2300 kcal? 1. Jaki jest staz brata - rok. 2. Jaki jest BF% brata - obecnie ok. 18% 3. Ile/jakich cykli kreatynowych przebyl braciszek, jak dawno ostatni - miał cykl na mono treca z rok temu, pół roku temu xpand. 4. Jakich spalaczy uzywal - fat burner - ale mu nic nie [...]

Ale mówisz że nawet jak jesz to nie tyjesz więc raczej ekto... zresztą długie chude ręce i wąskie biodra ^^ proponuje dietę ustalić sobie jak ekto w razie czego obcinaj kcal...

Vladzie! Nie musisz wierzyć! Wszystko zależy od brzucha. Mój trening na początku nie był aerobowy i brzuch był tylko na 20 ruchów w serii. poczakowo robiłem jedną serię na maksa bez rozgrzewki, później drugą - lżejszą. Póżniej, poprzekroczeniu 600 powtórzeń już mi się nie chciało, bo długo to trwało a po jednej serii byłem mokrzuteńki (musiałem [...]

Będzie to podobny cyrk jak walka Shoguna z Colemanem. Czasami nie da się przeskoczyć pewnych barier. Hari podczas walki z Schiltem nie będzie mógł rozwinąć skrzydeł. Jego nogi i ręce "już nie będą takie długie" jak w walkach z mniejszymi przeciwnikami.

Czy moje ręce nie są nieproporcjonalnie długie?

no jesli chdozi o rece to i tak mam dlugie<LOL> hmmm serio ten cykl na hgh tylko tyle kosztuje????? ja myslalem ze to jest duzo wiecej:D a jesli bym to bral pod scislym nadzorem lekarza to czy moze mi sie cos stac???

Też się mylisz - to badanie jest w pakiecie podst i każdy lekarz POZ je przepisuje. A to, że Ty sobie idziesz i życzysz od niego to badanie to już inna kwestia, dotyczy badań na wyraźne życzenie pacjentów, które do niedawno było obostrzone informacją na każdych drzwiach lekarza w pl - 'skierowania wydawane na życzenia pacjenta są 100% płatne'. [...]

Też się mylisz - to badanie jest w pakiecie podst i każdy lekarz POZ je przepisuje. A to, że Ty sobie idziesz i życzysz od niego to badanie to już inna kwestia, dotyczy badań na wyraźne życzenie pacjentów, które do niedawno było obostrzone informacją na każdych drzwiach lekarza w pl - 'skierowania wydawane na życzenia pacjenta są 100% płatne'. [...]

Tluszy mam na brzuchu chudy jestem na nogach a rece dlugie i troche zbudowane 29cm w bicu ;d

Popieram tok myślenia Kamagonga tzn. najpierw dziecko nabiera gibkości, swobody ruch - krótko mówiąc "ogólnorozwojówka". Później uderzanie - ręce, nogi itd. A następnie jako uzupełnienie - już w wieku dojrzałym - FMA tzn. Modern Arnis (skuteczny i praktyczny system walki), który pozostanie na długie lata, gdzie powoli umiejętności nabyte [...]