dlugie rece

[...] teraz podsumowujac: jesli osoba krotko i dlugo reczna maja wycisnac sztangi o tym samym ciezaze Q to wykonaja rozne prace, odpowiednio: W1=Q*s //krotkie rece W2=Q*S //dlugie rece i oczywiscie Q=const => W2>W1 zakladajac, ze zdolnosc do wykonania pracy okreslona jest "sila" miesni tzn. czlowiek potrzebuje x miesni do [...]

No calkiem niezle jak na swoj wiek ;) Ja przy 17 latach i 187cm skacze 330 cm+ Ofc z 1 nogi... :) Dodam ze gdy wyciagne rece w gore to mam 244 cm, podobno mam dlugie rece ^_^

Piotrek Faktycznie Bomba w tym wyciskaniu, jakby Cię to nic nie kosztowało Wydawało mi się że siłacze Twojej postury mają zazwyczaj krótszy ruch od klaty do pełnego wycisku z racji stosunku długości ich kończyn górnych do obwodów w klatce . W Twoim przypadku masz dosyć długą drogę do wyciśnięcia bo masz długie ręce . No i jeszcze raz napiszę że z [...]

Mój typ budowy, to ektomorfik. Długie nogi, długie ręce i źle to wygląda w proporcjach to torsu ( : Tak, tak...jak obniżę gramy białka na dzień, automatycznie kalorie spadną :)

Spróbuję z tym wiosłowaniem hantlami, bo dół biedny okropnie, ale obawiam się, że mam za długie ręce na to, 200cm robi swoje %-) zrobię jeszcze 1/2 razy podciąganie takie i zobaczymy czy się poprawi, jeśli nie to będę kombinować z tymi nogami. Dzięki za pomoc :-)

W judo generalnie wyżsi mają łatwiej - mogą łapać uchwyt z góry, długie ręce ułatwiają walke o uchwyt, a długie nogi - podcięcia i takie rzuty, jak uchi-mata. Ja jestem bardzo wysoki, jak na swoja wagę (184/66), jestem do tego silny i małym naprawdę trudno sie ze mna walczy. Tyle, że cos za coś - jestem dużo sztywniejszy, niz niżsi przeciwnicy. [...]

"Duża waga spory wzrost długie ręce pewnie i dlatego jest mu troche trudniej wyciskać" dobre Jak on jest wysoki to jaki ja jestem i jakie to ja mam dlugie lapy? (omg) Czopku ja przy moim wzroscie i podobnej wadze wyciskalem na 10 razy 30kg wiecej, a nie byla to moja mocna strona. Wez sie za redukcje lepiej, spal ten fat i skup sie na [...]

dlugie rece...taa...pipa jestes i tyle joke...loff juu MC very good

mam 40 w bicepsie i dlugie rece dlatego tak go wyglada rece jakos opornie idą, a staram sie przykladac do treningow i jeszcze na dodatek barki sa troche wieksza dlatego tak to wyszło a kasa swoją drogą troche juz jej wydalem na siebie, ale to nie jest tani sport i jestem etgo swiadomy :)

Po pierwsze to "mogłabyś"-jestem dziewczyną(nikita)(na początku,bez żadnego treningu podciągałam się w granicach 10-15 razy-myślę,że pomaga stosunkowo niska masa ciała 58kg przy 176cm-a tu sprawę nieco utrudniają dość długie ręce).Rekord próbuję zrobić podchwytem neutralnym,podciągam się wtedy bardziej technicznie, ręce prostuję tak do [...]

ogólnie to w teori wiem, że mają się rić same nadgarstki, ale jakbym wyprostowała rękę jak ta dziewczyna na filmie to był musiała miec mega krótką skakankę , bo mam chyba za długie ręce ;p

Czyli jako, że Ziom ma długie ręce to wyjdzie jakaś 100kg+

Kiedyś napisałem że 150% na ławce i 200 % masy ciała to granice możliwości dla 95% populacji bez koksu ,to dla Ciebie 140 -150 kg i pewnie kiedyś tyle dasz radę ,ale jeszcze nie teraz w mojej ocenie no możesz celować w 140 na ten rok . 185 cm i długie ręce i mimo wszystko smukła sylwetka utrudniają dzwiganie , ja mam jeszcze gorzej [...]

Mysłałem ,że Andre jest wyższy, ale Arnold chyba kurduplem też nie jest. Ale przy nich to... Aż się wydaje ,że Wilt ma prawie takie ramie jak Arnold (chodzi mi o obwód) bo wiadomo ,że ma mega długie ręce i nie będą wyglądać tak jak u Arniego. W ten wynik w wycisku to troche mi sie nie chce wierzyć... Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-06-05 [...]

Za celebheights: Andre The Giant's height is 6 ft 11.5 in (212 cm) French Wrestler, Actor from The Princess Bride. Official site gives him 7ft 4, also shows his 'measured' height from wrestlemania 3 (1987) as a whopping 7ft 5. Yes, the guy suffered from acromelagy and was supposedyly 6ft 7 age 17. Czyli troche nizszy od Wilta. Wszyscy wrestlerzy [...]

To się nazywają dobre warunki fizyczne do trenowania boksu. Trudno jest dojść do przeciwnika jak ma długie ręce i walczy dobrze wiem coś o tym ale ja mam sposób na to. Głównie to walczyłem z wiekszymi na sparingach i nauczyłem się dobrze zbijać lewą rękę przeciwnika i kontrować swoją lewą. W poście o pozycji bokserskiej napisałem jak wygląda moja [...]

wygląda to słabo bo jestem hardgainerem/ektomorfem harkorowym...do tego długie ręce...sylwetka jest słaba, tym bardziej po wakacjach...usłyszał bym że wyglądam pewnie jak po roku czy dwóch ćwiczeń (chociaz solidnego to moze i bylo rok lub dwa, a wczesniej dwie kontuzje + pierwszy rok ze slabym treningiem i słabą miską) Ogólnie zaczynałem przeszło [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c28cd2dcdbc74944837cb068affab4d2.png 17.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d5bac9a01de4368bba16094142c1dc4.png Śniadanie: owsianka, trzy jajka na twardo Drugi posiłek: bułka słodka z dżemem, jabłko Obiad: ziemniaki, mięso z piersi kurczaka w sosie pieczarkowym, kapusta kiszona, fasola szparagowa w bułce tartej Czwarty [...]

do sumo predysponowani są zawodnicy z silnymi nogami całościowo, pośladkowymi oraz mocnym dołem pleców, o budowie typowej do trójboju (masywna zbita sylwetka, szerokie barki, często też i biodra, niewysoki wzrost, krótkie nogi i ręce). Więc oprócz budowy trzeba mieć siłę tam gdzie trzeba, chociaż uważam osobiście, że sumo dużo łatwiejsza technika [...]

Mam takie wrażenie że troszkę za wąsko, ja mam długie ręce więc możliwe że to jest powód szeroko rozstawionych rąk. Wyciskanie żołnierskie dla mnie ok tylko musisz wchodzić pod sztangę bardziej, pompki lekko niżej powinieneś schodzić żeby bark był leciutko niżej niż tricek.